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Yoga en Residencial Villa Coapa, Tlalpan
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La Comuna Yoga
Av. La Garita 862, Coapa, Coapa Super 1, Ciudad de México
Yoga en pareja, Yoga para niños, Yoga terapéutico y Yoga restaurativo
Bhoga Estudio Yoga
Av. División del Nte. 4344-int 40A, Coapa, Nueva Oriental Coapa, Ciudad de México
Yoga online, Yoga privado, Yoga prenatal y Yoga en grupo
Casa Naia
Av. División del Nte. 4359, Coapa, Prados Coapa 2da Secc, Ciudad de México
Yoga Yin, Yoga Hatha, Yoga Vinyasa y Yoga Ashtanga
Clases De Yoga Profesora Ruth Puente Dimas
Mercado Villa Coapa, Canal de Miramontes 3755-Centro Comunitario Riego y Río Módulo II, Coapa, Narciso Mendoza Super Manzana 5 Villa Coapa, Ciudad de México
Yoga Nidra, Yoga en Pareja, Yoga para Niños y Yoga Terapéutico
YOGA HUITZIL - Prof. Tonatiuth
Trigales 8, Coapa, Granjas Coapa, Ciudad de México
Yoga en Pareja, Yoga Terapéutico, Yoga Restaurativo y Yoga para Flexibilidad
Círculo Meráki - Studio Yoga & Pilates
Segunda Cda. Cañaverales 21, Coapa, Magisterial, Ciudad de México
Yoga Ashtanga, Yoga Kundalini., Yoga Restaurativo y Clases de Yoga para Niños
Yoga en Síntesis Xochimilco
Av. de La Noria 25 Colonia, Paseos del Sur, Ciudad de México
Yoga en pareja, Yoga para niños, Yoga Terapéutico y Clases de Yoga para Principiantes
Yoga Loto Rojo
Calzada del Hueso 727-Primer Piso, Hacienda de Coapa Col, Ciudad de México
Yoga prenatal, Yoga restaurativo, Yoga para principiantes y Pilates
Shakti Centro, Bazar, Yoga y Reiki
Rancho Sta. Teresa 29-Interior 301, Coapa, Hacienda de Coyoacán, Ciudad de México
Yoga integral, Yoga para embarazadas, Coaching Deportivo y Consulta de Nutrición Holística
Thania Libertad Spa
Hacienda Mazatepec 198, Coapa, Granjas Coapa, Ciudad de México
Yoga y meditación, Hidroterapia, Envolturas corporales y Exfoliaciones corporales
Gimnasios Urbanos 66
1er. Retorno de Rancho Vista Hermosa, se entra sobre Vista Hermosa, Col. CTM X Culhuacán
Yoga urbano, Zumba fitness, Clases de grupo y CrossFit urbano
Orange Gym Cafetales
Av. Cafetales 1717, Coapa, Ex hacienda de coapa, Ciudad de México
Yoga, Zumba, Sauna y Boxeo
Health & Fitness
Av Cafetales 1769 Tercer Piso. Col. Campestre Coyoacán, Av. Cafetales 1769, Hacienda de Coyoacán, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso, Fisioterapia y Pilates
HD Sport Fitness Cafetales
Av. Cafetales 1768, Coapa, Hacienda de Coyoacán, Ciudad de México
Yoga, Sauna, Pilates y Fit combat
Medicina Energética Mar Infinito
Rancho de La Herradura, Coapa, Santa Cecilia, Ciudad de México
Yoga Terapéutico, Reflexología Podal, Consulta de Herbolaria. y Consulta de Medicina Tradicional China
BellCos Acoxpa
Calz. del Hueso 990, Coapa, Villa Quietud, Ciudad de México
Reflexología podal, Envolturas corporales revitalizantes, Exfoliación corporal con sales marinas y Masaje tailandés
SpaNaturalShannyL
Calz. del Hueso 1025, Coapa, Granjas Coapa, Ciudad de México
Sesiones de yoga y meditación, Envolturas corporales hidratantes, Exfoliaciones corporales revitalizantes y Faciales orgánicos purificantes
Nelson Vargas Family Fitness
Av. Cafetales 279, Coapa, Granjas Coapa, Ciudad de México
Programas de pérdida de peso, Clases de yoga, Clases de baile y Clases de cardio
Makoto MMA
DEPORTIVO COAPA Del Sindicato Mexicano De Electricistas, Calz. del Hueso 380, Ex-Ejido Sta Úrsula Coapa 27 Bis, Ciudad de México
Yoga para Deportistas, Cross Training, Sparring y Defensa Personal
Holistic Studio
Av. División del Nte. 4257, Coapa, Prados Coapa 2da Secc, Ciudad de México
Yoga para atletas, Programas de entrenamiento personalizado, Fisioterapia deportiva y Consultoría en rendimiento deportivo
Mayan Life
Calzada Acoxpa 549, Lázaro Cárdenas, Tlalpan
Programas de pérdida de peso, Programas de rehabilitación post lesiones., Clases de yoga al aire libre y Sesiones de acupuntura
Hun-Hunahpú Spa
Calz. del Hueso 365 col, Coapa, Floresta Coyoacán, Ciudad de México
Yoga al aire libre, Ceremonia de temazcal, Exfoliación de cacao y miel y Envoltura corporal de algas
Theraliv
14310, Floresta Coyoacán, Ciudad de México
Envoltura de algas, Exfoliación corporal, Reflexología y Masaje tailandés
P Training Complex
Calz. del Hueso 380, Coapa, Girasoles III, Ciudad de México
Yoga, Consultas de salud y bienestar., Pilates y Masajes terapéuticos
La París
La Acequia #75, Coapa, Prado Coapa, Ciudad de México
Hidromasaje, Exfoliación corporal, Envolturas corporales y Pedicura SPA
More Fitness GYM Coapa
Av. La Garita 203, Coapa, Villa Coapa, Ciudad de México
Yoga, Fisioterapia, Zumba y Boxeo
Spa Estelar
Cda de la Huerta No. 19 Colonia, Coapa Super 4, Ciudad de México
Yoga y meditación, Reflexología podal, Exfoliación corporal e Hidroterapia de spa.
Shanti spa
P.º de Los Cedros, Paseos del Sur, Ciudad de México
Yoga y meditación, Envoltura de algas, Exfoliación corporal y Masaje relajante
Centro Natura Spa
Av. División del Nte. 4199, Coapa, Jardines Villa Coapa, Ciudad de México
Yoga y meditación, Envoltura de algas, Exfoliación corporal y Envoltura de chocolate
Gimnasios Urbanos 248
Unidad Habitacional Tenorios, Cañaverales 150, Magisterial, Ciudad de México
Yoga en grupo, Zumba, Boxeo y Pilates
Crew Studio
Grijalva 2, Coapa, Ex de San Juan de Dios, Ciudad de México
Pilates, Boxeo fitness, Clases de grupo y Clases de baile
Rykers BMA Mexico
Rincón de Los Lirios 2, San Bartolo el Chico, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso, Fisioterapia y Pilates
Xtreme Fit
Constitucion de 1824 11-Piso 1, San Lorenzo la Cebada, Ciudad de México
Yoga, Bootcamp, Pilates y Clases de HIIT
Gimnasios Urbanos 51
Girasoles 1, Calle Vista Hermosa, Rancho Motzorongo, entre Rancho Motzorongo y Rancho Esconido, Ciudad de México
Yoga al aire libre, Boxeo cardio, Cross-training y Bootcamp al amanecer
Bulking Tiger GYM Coapa
Mirador 76, Coapa, El Mirador, Ciudad de México
Yoga, Sauna, Pilates y CrossFit
Rebirth Spa
Calz. del Hueso 1025 Loc.F5 Plaza Cuemanco, Cuemanco, Tlalpan
Hydrotherapy Soak, Crystal Healing, Energy Balancing y Renewal Facial
Spa Kineret
Calz. del Hueso 1025, Coapa, Cuemanco, Ciudad de México
Yoga y meditación, Hidroterapia, Envoltura de algas y Exfoliación corporal
Fit Club Coapa
Don Refugio 4 local 12 planta baja, Coapa, Ciudad de México
Bootcamp al aire libre, Sesiones de entrenamiento online., Pilates y Entrenamiento en grupos reducidos
Ikigai Fitness
Don Refugio 4, Coapa, Coapa 2da Secc, Ciudad de México
Yoga, Programas de Pérdida de Peso, Pilates y Meditación
La Hacienda Resort Fitness Center A.C.
Av. División del Nte. 4270 a, Coapa, Prado Coapa, Ciudad de México
Yoga, Programas de acondicionamiento físico, Fisioterapia y Sauna
CURVES ACOXPA
Av. Prolongación División de norte No.4257 Col, Prado Coapa, Ciudad de México
Yoga, Zumba, Pilates y Clases de HIIT
Pike Gymnastics Club
2da Cerrada de, Prolongación Ignacio Aldama 13, Paseos del Sur, Ciudad de México
Programas de competición, Clases de ballet, Sesiones de yoga y Clases de tumbling
Tantra Relax Spa Cdmx LGBTQ
Club Monterrey 23, Coapa, Villa Lázaro Cárdenas, Ciudad de México
Yoga, Exfoliación corporal, Envolturas corporales y Reflexología
CAMI SU SPA
Calz Acoxpa 483, Coapa, Villa Lázaro Cárdenas, Ciudad de México
Yoga y meditación, Envoltura corporal, Exfoliación corporal y Reflexología
Fitness Factory Gym
Atlético de Bilbao 33, Coapa, Arboledas del Sur, Ciudad de México
Yoga, Pilates, Clases de baile y Masajes deportivos
SPA SEMPER IUVENIS
Prol. División del Nte. 4541, Ciudad de México, CDMX Coapa, Arboledas del Sur
Yoga y meditación, Reflexología podal, Envoltura de lodo marino. y Envoltura de algas marinas
DO IT FITNESS
La Acequia 75, Coapa, Prado Coapa, Ciudad de México
Yoga, Pilates, Clases de grupo y Masajes deportivos
Prólux Ftraining Center
Rincón de Los Lirios 2, San Bartolo el Chico, Ciudad de México
Pilates, Clases de Yoga, Boxeo Fitness. y Clases de Zumba
Meraki spa & studio
Plan de Guadalupe 5080, Col. La cebada, Ciudad de México
Yoga y meditación, Servicios de barbería para hombres., Envolturas corporales revitalizantes y Masaje relajante
Black Rooster Fitclub
Prol. División del Nte. 5121, Paseos del Sur, Ciudad de México
Yoga para todos los niveles, Boxeo fitness, Clases de baile y Pilates reformer
Brigans Fitness Club
Av. Muyuguarda 46, San Lorenzo la Cebada, Ciudad de México
Yoga relajante, Hidroterapia, CrossFit y Boxeo Fitness
Spacio en Armonía
Canal de Miramontes 132, Coapa, Acoxpa, Ciudad de México
Envoltura corporal detox, Exfoliación de pies y masaje, Sesiones de yoga y Masaje deportivo
Centro Holístico Luna Violeta
Av. del Arbolillo 73, Coapa, Coapa Super 8, Ciudad de México
Yoga, Consulta de nutrición holística, Pilates y Acupuntura
Bio Gym Fitness Center o Muscle Factory Gym
Calz de las Brujas 133, Coapa, Equipamiento Plaza Coapa, Ciudad de México
Pilates, CrossFit, Clases de yoga y Planes de dieta
GIM Figura Ideal
Dentro de Plaza Miracoapa, Calz Acoxpa Esquina Av Canal de Miramontes, Narciso Mendoza, Ciudad de México
Programas de pérdida de peso, Sesiones de coaching personal, Consultas de salud y bienestar y Pilates
Lion Fitness
Calz. de los Tenorios #265, Rinconada Coapa 1a Secc., Coapa Super 8, Ciudad de México
Yoga, Bootcamp, Circuitos de alta intensidad y Pilates
Tatita
Rincon de, Rincón Leones 6, Bosque del Sur, Ciudad de México
Yoga y meditación, Exfoliación corporal, Envolturas corporales y Sesiones de terapia de piedras calientes
Wodclub
La Acequia 25, SM 3a, seccion, Prado Coapa, Ciudad de México
Yoga, Boxeo, Pilates y Clases de baile
Workout protein bar
Plan de Tuxtepec 7, San Lorenzo la Cebada, Ciudad de México
Programas de entrenamiento de intervalos, Clases de yoga y meditación, Sesionas de coaching individual y Sesiones de rehabilitación y recuperación
Nova Spa
Pera Verdinal 184, Paseos del Sur, Ciudad de México
Yoga y meditación, Exfoliación corporal, Envolturas corporales y Reflexología
Evolution Gym & Crossfit
Av. Muyuguarda 111, Barrio 18, Ciudad de México
Yoga, Cuotas de membresía flexible, Pilates y Clases de crossfit
Acropolis Gym
Av. Muyuguarda 201, San Lorenzo la Cebada, Ciudad de México
Zona de relax, Nutricionistas certificados, Circuitos de entrenamiento funcional y Clases de yoga
Escuela de iniciación Tantrika
Calz. del Hueso 727, Coapa, Ciudad de México
Yoga Kundalini, Danza Libre, Masaje Tántrico y Ritual Tántrico
ginlusa spa holistico
col, Rancho Vista Hermosa 152, Campestre Coyoacán, Ciudad de México
Yoga y meditación, Exfoliación corporal, Consultoría de nutrición saludable y Masaje tailandés
EXTREM FITNESS
Quinta Cda. Cañaverales 42, Coapa, Magisterial, Ciudad de México
Yoga de energía extrema, Programas de acondicionamiento físico, Clases de boxeo y Sesiones de sauna
Mandala Spa
Calz. del Hueso 921-Local 32 C, Coapa, Granjas Coapa, Ciudad de México
Reflexología podal, Envoltura corporal de algas marinas, Exfoliación corporal con sales minerales y Sauna sueca
Centro de Formación y Capacitación Aerobico Fitness Pole Mexico
Trigales 8, Coapa, Granjas Coapa, Ciudad de México
Yoga, Bootcamp, Pilates y Clases de zumba
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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