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Yoga en Santiago Acahualtepec 2a Ampliacion, Iztapalapa
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Mi pequeño espacio de Yoga
Alamo MZ 251 LT 18, 2da Amp Santiago Acahualtepec, Ciudad de México
Yoga en pareja, Yoga para niños, Yoga terapéutico y Yoga corporativo
IDH Yoga Ram
Ignacio Zaragoza, Norte, Ciudad de México
Diplomado Instructor Hatha Yoga, Diplomado Instructor Power Yoga, Diplomado Instructor Yoga para Niños y Sesiones Online
OLIMPO GYM Y CROSSFIT
Calle 20 de Noviembre 24, Ixtlahuacan, Ciudad de México
Programas de pérdida de peso, Sesiones de rehabilitación, CrossFit y Clases de yoga
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Calle Durazno Entre Tejocote Y Guanabana, Mz A61 Ir 19A, Xalpa, Ciudad de México
Programas de acondicionamiento físico, Consulta de fitness, Sesiones de entrenamiento en grupo y Clases de yoga
Centro Cultural y Deportivo Acahualtepec
09608, Sta. Anita MZ25 LT2A, 1ra Amp Santiago Acahualtepec, Ciudad de México
Yoga al Aire Libre, Galería de Arte, Clases de Baile y Clases de Teatro
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Tecaltitla Mz 2 Lt 2 1a, 1ra Amp Santiago Acahualtepec, Ciudad de México
Yoga, Sauna, Boxeo y Zumba
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Leona Vicario, Sta María Aztahuacan, Ciudad de México
Yoga, Nutricionista deportivo, Sesiones de rehabilitación física y Consultoría de bienestar emocional.
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Viveros 1 A, Santa María Aztahuacan, Ciudad de México
Zumba, Pilates, CrossFit y Aeróbicos
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Yoga para atletas, Boxeo, Kickboxing y Defensa personal
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Plan de San Luis 829A, Zona Urbana Ejidal Santa María Aztahuacan, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso, Sesiones de cardio intensivo y Circuito de entrenamiento personalizado
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Av. de la Palmas, Santa María Aztahuacan, Iztapalapa, 1er piso, Ciudad de México
Yoga, Nutricionista Deportivo, CrossFit y Boxeo Fitness
Fisioterapia y Rehabilitación "Kualli Maitl"
Av. Jalisco 25, Santa María Aztahuacan, Ciudad de México
Yoga Terapéutico, Crioterapia, Termoterapia y Pilates
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Xochitepango MZ 175 LT 4, Xalpa, Ciudad de México
Yoga para atletas, Boxeo fitness, Clases de HIIT y Clases de cardio
Gimnasios Urbanos 153
Unidad Habitacional Metropolitano, LT Antonio, Teatinos, Ciudad de México
Yoga al aire libre, Sesiones de entrenamiento personalizado en grupo, Nutrición y asesoramiento dietético y Zumba en grupo
Terapias Alternativas Maomme
C. Ayala, 2da Amp Santiago Acahualtepec, Ciudad de México
Yoga, Reflexología podal, Cromoterapia y Acupuntura
Bulls Gym Corp.
09510, Santa Martha Acatitla, Ciudad de México
Yoga, Cardio, Pilates y Clases de boxeo
Gimnasio Hd
Calz. Ignacio Zaragoza 3021, Santa Martha Acatitla, Ciudad de México
Yoga, Zumba, Pilates y CrossFit
Gym González
Escuela Secundaria Tecnica # 70, Francisco Sarabia s/n, Santa Martha Acatitla, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso, Boxeo y Pilates
Frank Gym
Rafael Reyes Mz. 40-Lt. 13, Santa Martha Acatitla, Ciudad de México
Yoga matutino, Programas de pérdida de peso, Nutricionista en línea y Clases de baile
Spartak GYM
Eucaliptos 215-13, Ixtlahuacan, Ciudad de México
Yoga, Pilates, Clases de boxeo y Clases de baile
club zumba
Av Mexico 12, San Miguel Teotongo, Ciudad de México
Yoga, Tonificación Muscular, Reuniones Sociales y Eventos Especiales y Nutrición y Asesoramiento Dietético
ZEUZ GYM
Tlaquilpa, Miguel de la Madrid, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso, Servicio de entrenamiento online y Pilates
Triforce Crossfit
Pípila MZ 106 LT 4, Lomas de Zaragoza, Ciudad de México
Yoga para atletas, Programas de pérdida de peso, Competencias internas y Crossfit para principiantes
Cardio Más+
Álvaro Obregón MZ 287 LT 6, Miguel de la Madrid, Ciudad de México
Yoga para la salud del corazón, Programas de pérdida de peso, Programas de rehabilitación cardíaca y Monitoreo de la salud cardiaca
Arthur's Gym
Gabriel Ramos Millan y Chabacano MZ.536, LT.12, San Miguel Teotongo
Yoga, Programas de pérdida de peso, Zumba y Pilates
Campeones Del Mundo Boxing Club
Lirio, San Miguel Teotongo, Ciudad de México
Yoga para boxeadores, Personal training, Boxeo de cardio y Masaje deportivo
GYM ESFUERZO Y VICTORIA
Av. Cañada, Lomas de la Estancia, Ciudad de México
Yoga, Pilates, Clases de cardio y Clases de spinning
GYM MINOTAURO
Luna MZ 42 LT 1, Lomas de la Estancia, Ciudad de México
Yoga para fuerza y flexibilidad, Bootcamp al aire libre, Boxeo fitness y Clases de CrossFit
CTEK. BONEBREAKERS
C. Cascada 10, Lomas de la Estancia, Ciudad de México
Yoga, Pilates, CrossFit y Clases de Boxeo
Fit My Body Gym
Av. Primavera 130-2da, Ampliación Santiago, Ciudad de México
Yoga, Programas de Pérdida de Peso, Nutricionista en sitio y Bootcamp al aire libre
Balam’s Muscle GYM
Paraje 0920, Zacatepec, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso, Consultoría en salud y Pilates
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Calle, Prof. Otilio Montaño MZ -28 LT -301, San Sebastián Tecoloxtitla, Ciudad de México
Bootcamp, Consultoría de salud, Zumba y Sauna
Power GYM
09609, P.º Tetlalpa MZ2 LTSN, 2da Amp Santiago Acahualtepec, Ciudad de México
Yoga, Bootcamp, Fisioterapia y Pilates
Gym beverly
Avenida ermita iztapalapa 8 1era ampliación, Santiago Acahualtepec, Ciudad de México
Pilates, Clases de yoga, Clases de baile y Clases de boxeo
Barras Ermita y Eje 6
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Yoga, Bootcamp, Pilates y Clases de baile
cancha PEÑAS A.C.
Cda. Jacarandas 25 MZ58 LT23, Xalpa, Ciudad de México
Programas de acondicionamiento físico, Venta de alimentos y bebidas saludables., Clases de yoga y Clases de tenis
Temaxcal terapeutico
Tabasco 33, San Sebastián Tecoloxtitla, Ciudad de México
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Xtreme Gym Fitness
Benito Juárez Mz 1-Lt 6, 2da Amp Santiago Acahualtepec, Ciudad de México
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Preguntas frecuentes
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El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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