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Yoga en Torres Lindavista, Gustavo A. Madero
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Agenda por teléfono
MYA Yoga
Santa Ana Sur No. 56, Col. Torres Lindavista, Alcaldía, Ciudad de México
Yoga prenatal, Yoga postnatal, Yoga para niños y Yoga terapéutico
Yoga Mode Studio
Av. Juan de Dios Bátiz 415, Lindavista Nte., Ciudad de México
Yoga Hatha, Yoga Vinyasa, Yoga Avanzado y Yoga Kundalini
Yoga y Desarrollo Humano
Manuel Luis Stampa Ortigoza 4, Torres Lindavista, Ciudad de México
Yoga terapéutico, Retiros de yoga en la naturaleza, Clases de yoga avanzado y Clases de yoga para principiantes
Yoga en Síntesis Lindavista
Manuel Luis Stampa Ortigoza 338 Local 4-PA, Gustavo A. Madero, La Escalera, Ciudad de México
Yoga Prenatal, Yoga para Niños, Yoga Terapéutico y Yoga para Principiantes
Cardio fit
C. 28 106, Guadalupe Proletaria, Ciudad de México
Yoga para la salud del corazón, Circuitos de alta intensidad, Zumba Fitness y Pilates cardio
Addiction GYM Progreso Nacional
Progreso Nacional 17, Progreso Nacional, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso, Bootcamps y Pilates
GIMNASIO
Progreso Nacional 17, Ampliación Progreso Nacional, Ciudad de México
Yoga, Zumba, Pilates y CrossFit
VMF Training Center
Calz. Vallejo 1557, Ampliación Progreso Nacional, Ciudad de México
Yoga, Pilates, Masajes deportivos y Rehabilitación física
TERRA TRAINING STUDIO
Plaza comercial Terrazas, Av. 100 metros, Lindavista 1040-Local #1, Nueva Industrial Vallejo, Ciudad de México
Yoga, Pilates, Entrenamiento para ganar masa muscular. y Clases de fitness
Spacio Saludable Torres
Av. Miguel Othón de Mendizábal Ote. 374 Fracc, Torres Lindavista, Ciudad de México
Yoga y meditación, Hidroterapia, Exfoliación corporal y Envolturas corporales
King´s Gym K&K
Calz. Ticomán 1353 A, Candelaria Ticoman, Ciudad de México
Yoga y meditación, Programas de pérdida de peso, Nutrición y dieta personalizada y Pilates
Donattelo Sport GYM
Escuadron 201 345, La Laguna Ticoman, Ciudad de México
Yoga y meditación, Programas de pérdida de peso., Boxeo y Pilates
Ónix Pilates Studio
Margarita Maza de Juárez 247, Nueva Industrial Vallejo, Ciudad de México
Yoga, Masajes, Barre fitness y Clases de baile
Gimnasio de Exhibición
Av. Luis Enrique Erro s/n, Nueva Industrial Vallejo, Ciudad de México
Yoga restaurativo, Circuito de entrenamiento de intervalos, Musculación avanzada y Clases de baile cardio
M&M GYM AND FITNESS
Norte 23-A, Lindavista Vallejo III Secc, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso, Consultas de salud y bienestar y Pilates
Alpha Funcional
Salvatierra 14, San Bartolo Atepehuacan, Ciudad de México
Yoga, Boxing, Pilates y CrossFit
Vista Fitness Center - Crossfit Lindavista
Guanajuato 46, San Bartolo Atepehuacan, Ciudad de México
Yoga, Boxeo, Pilates y Clases de Crossfit
EDENTIA LoNav
Miguel Bernard #677, Residencial la Escalera, SM col, Lindavista, Ciudad de México
Yoga y meditación, Hidroterapia, Envolturas corporales y Exfoliaciones corporales
Body Shape Gym
Francisco Villa 5, MZ 007, Venustiano Carranza, Tlalnepantla
Yoga, Zumba, Sauna y Pilates
Toshinkaikan Prado Vallejo
Isla Clarion 5, Hab Prado Vallejo, Tlalnepantla
Yoga, Programas de pérdida de peso, Programas de acondicionamiento físico. y Boxeo
Mara Sport
Pte 152 293, Lindavista Vallejo, Ciudad de México
Yoga y meditación, Bootcamp, Pilates y CrossFit
HELLBOY GYM
Av. Acueducto 899, BARR, Candelaria Ticoman, Ciudad de México
Yoga, Zumba, Pilates y Crossfit
Box zurdo López
Eje Central Lázaro Cárdenas 3063, Guadalupe Proletaria, Ciudad de México
Yoga, Pilates, CrossFit y Kickboxing
Round Fit y Consultorio Medicina del Deporte
Progreso Nacional 170, Ampliación Progreso Nacional, Ciudad de México
Yoga, Fisioterapia deportiva, Boxeo y Pilates
Gym 2Mtiger
Av. Progreso Nacional 92 Esq. Eje Central Lázaro Cárdenas, Progreso Nacional, Gustavo A Madero
Yoga, Sauna, Pilates y Clases de zumba
Aqua SOFT GYM
Paranagua 1140, Residencial Zacatenco, Ciudad de México
Yoga en el agua, Hidroterapia, Hidromasajes y Spa acuático
Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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