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Yoga en Unidad Modelo, Iztapalapa
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Kriya Yoga México
Libra 124, Prado Churubusco, Ciudad de México
Yoga en Grupo, Yoga Kundalini, Yoga Terapéutico y Yoga Restaurativo
Colegio Superior De Yoga
Pablo Luis Rivas 234, Escuadrón 201, Ciudad de México
Yoga prenatal, Yoga en línea, Yoga para niños y Yoga restaurativo
7 Lotos
Unicornio 48, Prado Churubusco, Ciudad de México
Yoga en Grupo, Yoga Deportivo, Yoga Terapéutico y Yoga Restaurativo
Yoga Om – Angie Bazán
Cerro de la Estrella 150, Campestre Churubusco, Ciudad de México
Yoga Nidra, Yoga Retreats, Yoga for Beginners y Yoga Teacher Training
Yoga
Gral. Radamés Gaxiola Andrade 302, Escuadrón 201, Ciudad de México
Yoga Hatha, Yoga Kundalini, Yoga para Niños y Yoga Restaurativo
Be Dynamic Modelo
Calz. de la Viga 1743-1757, Modelo, Ciudad de México
Yoga en Grupo, Yoga Terapéutico, Consultas de Salud y Bienestar y Clases de Baile
FTY El Garage
Cerro Macuiltepec 39, Campestre Churubusco, Ciudad de México
Yoga, Sauna, Pilates y CrossFit
Fitnessriverollcdmx
Ermita Iztapalapa 204, Sinatel, Ciudad de México
Programas de pérdida de peso, Coaching deportivo, Zumba y Boxeo
Kiron Centro Cultural
Monte Alegre 31-A, Portales Oriente, Ciudad de México
Yoga, Fisioterapia, Pilates y Medicina deportiva
LUDUS GYM
Osa Menor 148, SM esquina, Capricornio, Prado Churubusco, Ciudad de México
Yoga, Fisioterapia, Sauna y Pilates
Casa Atman México
Av. 5 24, Escuadrón 201, Ciudad de México
Pilates, Acupuntura, Reflexología y Clases de yoga
Dr. Bernardo Vela, Naturópata higienista.
Pegaso 3, Prado Churubusco, Ciudad de México
Yoga, Reflexología podal, Hidroterapia y Consulta de salud individualizada
Spa Meraki
Jorge Enciso 1134, Héroes de Churubusco, Ciudad de México
Yoga y meditación, Exfoliación corporal, Envolturas corporales y Reflexología
Roberto's Gym
Calle 3 C y D, Iztapalapa
Programas de pérdida de peso, Zona de cardio, Consultas de fisioterapia y Sesiones de rehabilitación
Champions GYM
Ermita Iztapalapa 472, Mexicaltzingo, Ciudad de México
Yoga, Nutricionista deportivo, Zumba y Pilates
CM Gym
Sur 101 307, Héroes de Churubusco, Ciudad de México
Yoga, Pilates, Clases de spinning y Entrenamiento HIIT
Fronton Huitron Erhuit
Cda. de Trabajadoras Sociales 69, El Sifón, Ciudad de México
Yoga para deportistas, Fisioterapia deportiva, Pilates y Clases de tenis
Deportivo
C. Alfonso Toro 1708, Escuadrón 201, Ciudad de México
Yoga para deportistas, Programas de acondicionamiento físico, Fisioterapia deportiva y Pilates
Fitness Space Las Torres
C. Leiria 124, San Andrés Tetepilco, Ciudad de México
Yoga, Cardio, Pilates y CrossFit
Dharam Beauty & Spiritual Center
Arquitectos 9, El Sifón, Ciudad de México
Yoga terapéutico, Consulta de astrología, Reflexología y Meditación guiada
HD Sport Fitness
Callejón del panteón mz.115 l.1, Ajusco, Ciudad de México
Yoga, Boxeo, Sauna y Pilates
Parto En Agua
Miravalle 928 A, sineo, Miravalle, Ciudad de México
Yoga para embarazadas, Hidroterapia, Apoyo emocional y Consultas prenatales
Disfruta ser Mujer
Atanasio G. Sarabia 1120, Héroes de Churubusco, Ciudad de México
Ecografías Ginecológicas, Hidroterapia, Consulta de Nutrición y Consultas de Endocrinología
GYM AFIT5_mx
Flamingos 52-32, Militar Marte, Ciudad de México
Yoga, Pilates, Clases de HIIT y Clases de Cardio
Gimnasio de box Rubén Lira
Porto Alegre 33, El Retoño, Ciudad de México
Yoga para Flexibilidad, Boxeo para Niños, Coaching Personalizado y Sparring
Zumba PDS
Segunda Cerrada San Andrés 21, San Andrés Tetepilco, Ciudad de México
Yoga, Bootcamp, Pilates y Boxeo fitness
Scuash & coffee
Albert 246, El Retoño, Ciudad de México
Yoga, Café gourmet, Digestivos naturales y Desayunos fitness
St. Barths
Av. 5 9, Granjas San Antonio, Ciudad de México
Yoga y Meditación, Reflexología de pies, Envoltura de Algas Marinas y Exfoliación de Sal del Mar Muerto
Medicina Alternativa y SPA
Av. Pdte. Plutarco Elías Calles 1613-1er piso, Albert, Ciudad de México
Yoga, Envolturas corporales, Consultas de medicina tradicional china. y Acupuntura
Active Fitness Plaza Cascada
Municipio Libre 83, Banjidal, Ciudad de México
Yoga, Zumba, Sauna y Pilates
Ápeiron Crosstraining
Calz. de la Viga 1572, Sector Popular, Popular, Ciudad de México
Pilates, CrossFit, Clases de Yoga y Clases de Boxeo
Ramirez Vazquez Prado Isaias
Calz. de Tlalpan 1306, Albert, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso, Boxeo y Pilates
The Beast Gym
Calz. de Tlalpan 1306, Albert, Ciudad de México
Yoga, Pilates, CrossFit y Clases de boxeo
kennysilluete
Jorge Enciso 1860, Escuadrón 201, Ciudad de México
Yoga y meditación, Reflexología podal, Micropigmentación de cejas. y Peeling facial
Ar-t Fit Circus
Av. 5 276, Escuadrón 201, Ciudad de México
Yoga para artistas circenses, Sesiones de entrenamiento personalizado, Clases de clown y expresión corporal y Clases de aro aéreo
Bros Gym
avenida 5, 18 AVENIDA 66
Circuitos de alta intensidad, Clases de yoga, Clases de zumba y Clases de boxeo
Berenice Velazquez Salud Holística
Rtno 509 3, Col. Unidad, Modelo, Ciudad de México
Yoga terapéutico, Consultas de bienestar integral, Consultas de nutrición holística y Herbolaria y plantas medicinales
studio Roxxy
Av. Agustín Yañez 1564, Sector Popular, Popular, Ciudad de México
Yoga para principiantes, Circuitos de alta intensidad, TRX Workout y Clases de baile
GIMNASIO FAIR
Eje 3 Ote 334, Escuadrón 201, Ciudad de México
Yoga y Meditación, Programas de Pérdida de Peso, Coaching de Bienestar Mental. y Clases de Pilates
Training Fitness center-Gym Mexico
Gral. Radamés Gaxiola Andrade 505, Sector Popular, Escuadrón 201, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso, Consultoría de bienestar personal y Pilates
Fut Fighters
Ermita Iztapalapa 686, Escuadrón 201, Ciudad de México
Yoga para luchadores., Boxeo tailandés, MMA Fitness y Clases de judo
Eky Max Gym
Ermita Iztapalapa 585, Granjas Esmeralda, Ciudad de México
Yoga, Zumba, Pilates y Clases de grupo
Style and Fitness
Vía Láctea 76A, Prado Churubusco, Ciudad de México
Pilates, Clases de yoga, Clases de baile y Masajes deportivos
Wellness Center Pichard
Eje 6, Av. Morelos 6, Carmen
Yoga para atletas, Psicología del deporte., Circuitos de entrenamiento de fuerza y Fisioterapia especializada en lesiones deportivas
Odyssee Studio
Playa Pie de la Cuesta, Reforma Iztaccihuatl Sur, Ciudad de México
Claro, aquí tienes los servicios que podría ofrecer Odyssee Studio en el sector de gimnasio: Entrenamiento Funcional, Clases de Yoga, Clases de Baile y Pilates Reformer
Club Nick Squash & Gym
Av. Pdte. Plutarco Elías Calles 1566, Zacahuitzco, Ciudad de México
Yoga, Sauna, Boxeo y Pilates
Fitness Space Plutarco
Av. Pdte. Plutarco Elías Calles 1234, Banjidal, Ciudad de México
Yoga, Pilates, Clases de grupo y Masajes terapéuticos
Gimnasio C+
Av. Río Churubusco 583, Sector Popular, Popular, Ciudad de México
Programas de Pérdida de Peso, Consulta de Fisioterapia, Consulta de Nutrición Deportiva y Pilates
El Shaddai Fitnes Center
Ermita Iztapalapa #621 Granjas Esmeralda Entre maíz y trigo (en baños escórial segundo piso, Ciudad de México
Yoga, Zumba, Sauna y Pilates
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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