
Asesoría Nutricional Personalizada Nutrición diseñada para ayudarte a lograr cambios reales y sostenibles. Si tu objetivo es disminuir el porcentaje de grasa, aumentar masa muscular o potenciar tu rendimiento deportivo, esta asesoría está diseñada para acompañarte con una estrategia nutricional adaptada a tu realidad. Trabajaremos con un plan completamente personalizado, considerando tu composición corporal, tu entrenamiento, tus horarios, tus preferencias alimentarias y tus objetivos, para que la alimentación se transforme en una herramienta que impulse tus resultados, sin recurrir a dietas restrictivas ni soluciones temporales. Este servicio incluye: ✔ Evaluación nutricional integral. ✔ Evaluación antropométrica bajo protocolo ISAK Nivel I. ✔ Informe detallado de composición corporal y análisis de resultados. ✔ Cálculo personalizado de requerimientos nutricionales. ✔ Plan nutricional 100% personalizado y adaptado a tus objetivos. ✔ Educación nutricional práctica para aplicar en tu vida diaria. ✔ Estrategias nutricionales adaptadas a tu entrenamiento y estilo de vida. ✔ Un seguimiento vía remota (Video llamada) para resolver dudas y realizar los ajustes necesarios según tu evolución y adherencia al plan. Importante: Para asegurar la precisión de la evaluación antropométrica, una vez agendada tu consulta recibirás por correo o WhatsApp todas las indicaciones necesarias para asistir en las mejores condiciones.
Asesoría Nutricional Personalizada Nutrición diseñada para ayudarte a lograr cambios reales y sostenibles. Si tu objetivo es disminuir el porcentaje de grasa, aumentar masa muscular o potenciar tu rendimiento deportivo, esta asesoría está diseñada para acompañarte con una estrategia nutricional adaptada a tu realidad. Trabajaremos con un plan completamente personalizado, considerando tu composición corporal, tu entrenamiento, tus horarios, tus preferencias alimentarias y tus objetivos, para que la alimentación se transforme en una herramienta que impulse tus resultados, sin recurrir a dietas restrictivas ni soluciones temporales. Este servicio incluye: ✔ Evaluación nutricional integral. ✔ Evaluación antropométrica bajo protocolo ISAK Nivel I. ✔ Informe detallado de composición corporal y análisis de resultados. ✔ Cálculo personalizado de requerimientos nutricionales. ✔ Plan nutricional 100% personalizado y adaptado a tus objetivos. ✔ Educación nutricional práctica para aplicar en tu vida diaria. ✔ Estrategias nutricionales adaptadas a tu entrenamiento y estilo de vida. ✔ Un seguimiento vía remota (Video llamada) para resolver dudas y realizar los ajustes necesarios según tu evolución y adherencia al plan. Importante: Para asegurar la precisión de la evaluación antropométrica, una vez agendada tu consulta recibirás por correo o WhatsApp todas las indicaciones necesarias para asistir en las mejores condiciones.
60 min
$25.000 CLP

Nutrición diseñada para ayudarte a lograr cambios reales y sostenibles, estés donde estés. Si tu objetivo es disminuir el porcentaje de grasa, aumentar masa muscular o potenciar tu rendimiento deportivo, esta asesoría está diseñada para acompañarte con una estrategia nutricional adaptada a tu realidad. Trabajaremos con un plan completamente personalizado, considerando tu alimentación actual, entrenamiento, horarios, preferencias alimentarias, antecedentes, composición corporal disponible y objetivos, para que la alimentación se transforme en una herramienta que impulse tus resultados, sin recurrir a dietas restrictivas ni soluciones temporales. Este servicio incluye: ✔ Evaluación nutricional integral mediante videollamada. ✔ Revisión de antecedentes, alimentación habitual, entrenamiento, horarios y objetivos. ✔ Análisis de peso, medidas corporales y/o evaluación de composición corporal previa, cuando se encuentren disponibles. ✔ Cálculo personalizado de requerimientos nutricionales. ✔ Plan nutricional 100% personalizado y adaptado a tus objetivos. ✔ Educación nutricional práctica para aplicar en tu vida diaria. ✔ Estrategias nutricionales adaptadas a tu entrenamiento y estilo de vida. ✔ Un seguimiento vía remota para resolver dudas y realizar los ajustes necesarios según tu evolución y adherencia al plan. Modalidad: Online mediante videollamada. Importante: Una vez agendada tu consulta recibirás las indicaciones necesarias y la información que deberás tener disponible para aprovechar al máximo nuestra sesión.
Nutrición diseñada para ayudarte a lograr cambios reales y sostenibles, estés donde estés. Si tu objetivo es disminuir el porcentaje de grasa, aumentar masa muscular o potenciar tu rendimiento deportivo, esta asesoría está diseñada para acompañarte con una estrategia nutricional adaptada a tu realidad. Trabajaremos con un plan completamente personalizado, considerando tu alimentación actual, entrenamiento, horarios, preferencias alimentarias, antecedentes, composición corporal disponible y objetivos, para que la alimentación se transforme en una herramienta que impulse tus resultados, sin recurrir a dietas restrictivas ni soluciones temporales. Este servicio incluye: ✔ Evaluación nutricional integral mediante videollamada. ✔ Revisión de antecedentes, alimentación habitual, entrenamiento, horarios y objetivos. ✔ Análisis de peso, medidas corporales y/o evaluación de composición corporal previa, cuando se encuentren disponibles. ✔ Cálculo personalizado de requerimientos nutricionales. ✔ Plan nutricional 100% personalizado y adaptado a tus objetivos. ✔ Educación nutricional práctica para aplicar en tu vida diaria. ✔ Estrategias nutricionales adaptadas a tu entrenamiento y estilo de vida. ✔ Un seguimiento vía remota para resolver dudas y realizar los ajustes necesarios según tu evolución y adherencia al plan. Modalidad: Online mediante videollamada. Importante: Una vez agendada tu consulta recibirás las indicaciones necesarias y la información que deberás tener disponible para aprovechar al máximo nuestra sesión.
60 min
$25.000 CLP

Evaluación Antropométrica ISAK Nivel I Conoce tu composición corporal con una evaluación estandarizada y basada en un protocolo internacional. La antropometría ISAK es una herramienta utilizada en el ámbito de la salud y el deporte para evaluar la composición corporal de manera objetiva y reproducible. A través de mediciones realizadas bajo el protocolo ISAK Nivel I, es posible conocer tu estado corporal actual y obtener información confiable para orientar procesos de pérdida de grasa, ganancia de masa muscular, rendimiento deportivo o seguimiento de cambios físicos. Más que un número en la balanza, esta evaluación permite comprender cómo está compuesto tu cuerpo y establecer una base objetiva para planificar estrategias nutricionales y monitorear tu evolución en el tiempo. La evaluación incluye ✔ Medición antropométrica realizada bajo protocolo internacional ISAK Nivel I. ✔ Medición de pliegues cutáneos. ✔ Perímetros corporales. ✔ Diámetros óseos. ✔ Peso, talla, talla sentado y envergadura. Análisis de composición corporal A partir de las mediciones obtenidas se estiman distintos componentes corporales, entre ellos: Masa muscular. Masa grasa. Masa ósea. Masa residual. Somatotipo. Informe personalizado Recibirás un informe digital que incluye: ✔ Resultados completos de la evaluación. ✔ Interpretación profesional de los principales indicadores. ✔ Información útil para comprender tu composición corporal y orientar tus objetivos de salud, rendimiento o composición corporal. ¿Para quién está dirigida esta evaluación? Personas que desean conocer su composición corporal con una metodología estandarizada. Personas que buscan disminuir el porcentaje de grasa o aumentar masa muscular. Deportistas y personas físicamente activas. Personas que desean realizar un seguimiento objetivo de sus cambios corporales. Profesionales del deporte o la salud que requieren una evaluación antropométrica confiable. Importante: Para garantizar la calidad y precisión de las mediciones, una vez agendada tu evaluación recibirás todas las indicaciones de preparación (vestimenta, condiciones previas y recomendaciones específicas).
Evaluación Antropométrica ISAK Nivel I Conoce tu composición corporal con una evaluación estandarizada y basada en un protocolo internacional. La antropometría ISAK es una herramienta utilizada en el ámbito de la salud y el deporte para evaluar la composición corporal de manera objetiva y reproducible. A través de mediciones realizadas bajo el protocolo ISAK Nivel I, es posible conocer tu estado corporal actual y obtener información confiable para orientar procesos de pérdida de grasa, ganancia de masa muscular, rendimiento deportivo o seguimiento de cambios físicos. Más que un número en la balanza, esta evaluación permite comprender cómo está compuesto tu cuerpo y establecer una base objetiva para planificar estrategias nutricionales y monitorear tu evolución en el tiempo. La evaluación incluye ✔ Medición antropométrica realizada bajo protocolo internacional ISAK Nivel I. ✔ Medición de pliegues cutáneos. ✔ Perímetros corporales. ✔ Diámetros óseos. ✔ Peso, talla, talla sentado y envergadura. Análisis de composición corporal A partir de las mediciones obtenidas se estiman distintos componentes corporales, entre ellos: Masa muscular. Masa grasa. Masa ósea. Masa residual. Somatotipo. Informe personalizado Recibirás un informe digital que incluye: ✔ Resultados completos de la evaluación. ✔ Interpretación profesional de los principales indicadores. ✔ Información útil para comprender tu composición corporal y orientar tus objetivos de salud, rendimiento o composición corporal. ¿Para quién está dirigida esta evaluación? Personas que desean conocer su composición corporal con una metodología estandarizada. Personas que buscan disminuir el porcentaje de grasa o aumentar masa muscular. Deportistas y personas físicamente activas. Personas que desean realizar un seguimiento objetivo de sus cambios corporales. Profesionales del deporte o la salud que requieren una evaluación antropométrica confiable. Importante: Para garantizar la calidad y precisión de las mediciones, una vez agendada tu evaluación recibirás todas las indicaciones de preparación (vestimenta, condiciones previas y recomendaciones específicas).
30 min
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A domicilio
$10.000 CLP

Evaluación Nutricional Convenio Krallen Un acompañamiento nutricional personalizado para potenciar el crecimiento, la salud y el rendimiento deportivo de las deportistas Krallen. Gracias al convenio con Krallen, las jugadoras y sus familias pueden acceder a una evaluación nutricional integral con un valor preferencial. Esta consulta está orientada a niñas y adolescentes que practican vóleibol y buscan mejorar sus hábitos alimentarios, apoyar un crecimiento saludable, optimizar su recuperación y rendimiento deportivo o recibir orientación nutricional adaptada a su etapa de desarrollo. Cada evaluación considera las necesidades individuales de la deportista, su nivel de entrenamiento, horarios, hábitos alimentarios y objetivos personales, entregando recomendaciones prácticas y basadas en evidencia científica. La evaluación incluye ✔ Entrevista nutricional completa. ✔ Evaluación antropométrica bajo protocolo ISAK Nivel I. ✔ Análisis e interpretación de la composición corporal. ✔ Evaluación de hábitos alimentarios y estilo de vida. ✔ Identificación de fortalezas y oportunidades de mejora. ✔ Plan nutricional completamente personalizado. ✔ Educación nutricional adaptada a la edad de la deportista y a su familia. ✔ Estrategias nutricionales para entrenamientos, competencias y recuperación. ✔ Un seguimiento para resolver dudas y realizar los ajustes necesarios según la evolución. ¿Para quién está dirigida? Jugadoras de Krallen de todas las categorías. Deportistas que desean mejorar su alimentación y rendimiento. Familias que buscan orientación profesional durante el crecimiento y desarrollo deportivo. Jugadoras que presentan objetivos específicos como mejorar composición corporal, optimizar energía para entrenar o establecer hábitos alimentarios saludables. Este beneficio corresponde exclusivamente a deportistas pertenecientes al Club Krallen y se encuentra disponible gracias al convenio vigente entre el club y Nutri Dani Huerta.
Evaluación Nutricional Convenio Krallen Un acompañamiento nutricional personalizado para potenciar el crecimiento, la salud y el rendimiento deportivo de las deportistas Krallen. Gracias al convenio con Krallen, las jugadoras y sus familias pueden acceder a una evaluación nutricional integral con un valor preferencial. Esta consulta está orientada a niñas y adolescentes que practican vóleibol y buscan mejorar sus hábitos alimentarios, apoyar un crecimiento saludable, optimizar su recuperación y rendimiento deportivo o recibir orientación nutricional adaptada a su etapa de desarrollo. Cada evaluación considera las necesidades individuales de la deportista, su nivel de entrenamiento, horarios, hábitos alimentarios y objetivos personales, entregando recomendaciones prácticas y basadas en evidencia científica. La evaluación incluye ✔ Entrevista nutricional completa. ✔ Evaluación antropométrica bajo protocolo ISAK Nivel I. ✔ Análisis e interpretación de la composición corporal. ✔ Evaluación de hábitos alimentarios y estilo de vida. ✔ Identificación de fortalezas y oportunidades de mejora. ✔ Plan nutricional completamente personalizado. ✔ Educación nutricional adaptada a la edad de la deportista y a su familia. ✔ Estrategias nutricionales para entrenamientos, competencias y recuperación. ✔ Un seguimiento para resolver dudas y realizar los ajustes necesarios según la evolución. ¿Para quién está dirigida? Jugadoras de Krallen de todas las categorías. Deportistas que desean mejorar su alimentación y rendimiento. Familias que buscan orientación profesional durante el crecimiento y desarrollo deportivo. Jugadoras que presentan objetivos específicos como mejorar composición corporal, optimizar energía para entrenar o establecer hábitos alimentarios saludables. Este beneficio corresponde exclusivamente a deportistas pertenecientes al Club Krallen y se encuentra disponible gracias al convenio vigente entre el club y Nutri Dani Huerta.
60 min
$15.000 CLP

Taller: Comer con Objetivos – El Poder de la Proteína Aprende a utilizar la proteína como una herramienta para mejorar tu composición corporal, favorecer tu recuperación y potenciar los resultados de tu entrenamiento. Muchas personas intentan alimentarse de forma saludable, pero desconocen cuánto, cuándo y cómo consumir proteína para que realmente contribuya a sus objetivos. En este taller aprenderás a incorporar este nutriente de manera práctica, sencilla y adaptada a tu realidad, sin recurrir a dietas extremas ni a una alimentación complicada. Comprenderás por qué la proteína cumple un rol fundamental en la preservación de la masa muscular, la recuperación después del ejercicio, el control del apetito y los procesos de recomposición corporal. Todo el contenido está basado en evidencia científica y explicado de forma clara, para que puedas aplicarlo desde el primer día. ¿Qué aprenderás? ✔ Qué son las proteínas y cuál es su función en el organismo. ✔ Cuánta proteína necesitas según tus objetivos y nivel de actividad física. ✔ Cómo distribuir su consumo durante el día para optimizar sus beneficios. ✔ Principales fuentes de proteína y cómo elegirlas. ✔ Ideas prácticas, simples y accesibles para aumentar el consumo de proteína. ✔ Errores frecuentes que limitan los resultados en composición corporal y rendimiento. Este taller es para ti si... Quieres mejorar tu alimentación de forma práctica y sostenible. Entrenas y buscas potenciar tus resultados. Deseas disminuir grasa corporal o aumentar masa muscular. Te cuesta organizar tus comidas para cubrir tus requerimientos de proteína. Buscas comprender la nutrición desde una perspectiva simple, basada en evidencia y fácil de aplicar. Duración: 45 minutos. Modalidad: Taller educativo con enfoque práctico, cercano y basado en evidencia científica. Porque una mejor alimentación no comienza con restricciones comienza entendiendo qué necesita tu cuerpo para alcanzar sus objetivos.
Taller: Comer con Objetivos – El Poder de la Proteína Aprende a utilizar la proteína como una herramienta para mejorar tu composición corporal, favorecer tu recuperación y potenciar los resultados de tu entrenamiento. Muchas personas intentan alimentarse de forma saludable, pero desconocen cuánto, cuándo y cómo consumir proteína para que realmente contribuya a sus objetivos. En este taller aprenderás a incorporar este nutriente de manera práctica, sencilla y adaptada a tu realidad, sin recurrir a dietas extremas ni a una alimentación complicada. Comprenderás por qué la proteína cumple un rol fundamental en la preservación de la masa muscular, la recuperación después del ejercicio, el control del apetito y los procesos de recomposición corporal. Todo el contenido está basado en evidencia científica y explicado de forma clara, para que puedas aplicarlo desde el primer día. ¿Qué aprenderás? ✔ Qué son las proteínas y cuál es su función en el organismo. ✔ Cuánta proteína necesitas según tus objetivos y nivel de actividad física. ✔ Cómo distribuir su consumo durante el día para optimizar sus beneficios. ✔ Principales fuentes de proteína y cómo elegirlas. ✔ Ideas prácticas, simples y accesibles para aumentar el consumo de proteína. ✔ Errores frecuentes que limitan los resultados en composición corporal y rendimiento. Este taller es para ti si... Quieres mejorar tu alimentación de forma práctica y sostenible. Entrenas y buscas potenciar tus resultados. Deseas disminuir grasa corporal o aumentar masa muscular. Te cuesta organizar tus comidas para cubrir tus requerimientos de proteína. Buscas comprender la nutrición desde una perspectiva simple, basada en evidencia y fácil de aplicar. Duración: 45 minutos. Modalidad: Taller educativo con enfoque práctico, cercano y basado en evidencia científica. Porque una mejor alimentación no comienza con restricciones comienza entendiendo qué necesita tu cuerpo para alcanzar sus objetivos.
60 min
$10.000 CLP

Taller: Déficit Calórico sin Pasar Hambre Aprende a perder grasa de forma inteligente, manteniendo tu energía, tu masa muscular y una buena relación con la alimentación. Muchas personas entrenan con constancia, intentan "comer sano" e incluso siguen dietas durante meses sin obtener los resultados que esperan. La mayoría de las veces el problema no es la falta de esfuerzo, sino la falta de una estrategia adecuada. En este taller aprenderás cómo crear un déficit calórico de manera sostenible, entendiendo qué necesita realmente tu cuerpo para reducir grasa corporal sin recurrir a restricciones extremas, pasar hambre o comprometer tu rendimiento. Desde un enfoque basado en evidencia científica y explicado de forma simple, conocerás los principios fundamentales que te permitirán tomar mejores decisiones sobre tu alimentación y dejar atrás los mitos más comunes de las redes sociales. ¿Qué aprenderás? ✔ Qué es realmente un déficit calórico y cómo funciona. ✔ Diferencia entre peso corporal, masa muscular y grasa corporal. ✔ Cómo influye el metabolismo y el gasto energético en la pérdida de grasa. ✔ Por qué muchas personas no logran cambios a pesar de "comer saludable". ✔ Los errores más frecuentes que dificultan la pérdida de grasa. ✔ La importancia de la proteína para preservar la masa muscular. ✔ Cómo distribuir tus comidas según tus objetivos. ✔ Estrategias prácticas para controlar el hambre y mejorar la adherencia. ✔ Cómo evaluar tus avances sin depender únicamente del peso de la balanza. ✔ Recomendaciones simples para mejorar energía, rendimiento y recuperación. Este taller es para ti si... Quieres disminuir tu porcentaje de grasa sin perder masa muscular. Entrenas con frecuencia y sientes que no consigues los resultados esperados. Te cuesta organizar tu alimentación para alcanzar tus objetivos. Estás cansado(a) de las dietas restrictivas y del efecto rebote. Buscas comprender cómo funciona tu cuerpo para tomar decisiones con mayor seguridad y confianza. Duración: 45 minutos. Modalidad: Taller educativo con enfoque práctico, cercano y basado en evidencia científica.
Taller: Déficit Calórico sin Pasar Hambre Aprende a perder grasa de forma inteligente, manteniendo tu energía, tu masa muscular y una buena relación con la alimentación. Muchas personas entrenan con constancia, intentan "comer sano" e incluso siguen dietas durante meses sin obtener los resultados que esperan. La mayoría de las veces el problema no es la falta de esfuerzo, sino la falta de una estrategia adecuada. En este taller aprenderás cómo crear un déficit calórico de manera sostenible, entendiendo qué necesita realmente tu cuerpo para reducir grasa corporal sin recurrir a restricciones extremas, pasar hambre o comprometer tu rendimiento. Desde un enfoque basado en evidencia científica y explicado de forma simple, conocerás los principios fundamentales que te permitirán tomar mejores decisiones sobre tu alimentación y dejar atrás los mitos más comunes de las redes sociales. ¿Qué aprenderás? ✔ Qué es realmente un déficit calórico y cómo funciona. ✔ Diferencia entre peso corporal, masa muscular y grasa corporal. ✔ Cómo influye el metabolismo y el gasto energético en la pérdida de grasa. ✔ Por qué muchas personas no logran cambios a pesar de "comer saludable". ✔ Los errores más frecuentes que dificultan la pérdida de grasa. ✔ La importancia de la proteína para preservar la masa muscular. ✔ Cómo distribuir tus comidas según tus objetivos. ✔ Estrategias prácticas para controlar el hambre y mejorar la adherencia. ✔ Cómo evaluar tus avances sin depender únicamente del peso de la balanza. ✔ Recomendaciones simples para mejorar energía, rendimiento y recuperación. Este taller es para ti si... Quieres disminuir tu porcentaje de grasa sin perder masa muscular. Entrenas con frecuencia y sientes que no consigues los resultados esperados. Te cuesta organizar tu alimentación para alcanzar tus objetivos. Estás cansado(a) de las dietas restrictivas y del efecto rebote. Buscas comprender cómo funciona tu cuerpo para tomar decisiones con mayor seguridad y confianza. Duración: 45 minutos. Modalidad: Taller educativo con enfoque práctico, cercano y basado en evidencia científica.
60 min
$10.000 CLP

Nutrición para potenciar el rendimiento deportivo Un taller grupal diseñado para deportistas y equipos que buscan comprender cómo la alimentación influye en el rendimiento, la recuperación y la prevención de lesiones. A través de una metodología práctica, cercana y basada en evidencia científica, los participantes aprenderán estrategias nutricionales que podrán aplicar inmediatamente en sus entrenamientos y competencias. ¿Qué incluye? Taller presencial de 90 minutos. Contenido adaptado al deporte y categoría del equipo. Espacio para preguntas y resolución de dudas. Recomendaciones prácticas para aplicar desde el primer día. Material de apoyo digital posterior al taller (si corresponde). Temáticas abordadas Principios básicos de la nutrición deportiva. Alimentación antes, durante y después del entrenamiento. Hidratación y recuperación. Proteínas, carbohidratos y su importancia para el rendimiento. Errores frecuentes en la alimentación de los deportistas. Organización práctica de las comidas en días de entrenamiento y competencia. ¿A quién está dirigido? Clubes deportivos. Escuelas deportivas. Equipos formativos. Deportistas recreativos y competitivos. Entrenadores y apoderados interesados en apoyar la alimentación de los deportistas. Modalidad: Presencial Duración: 90 minutos Relatora: Dani Huerta – Nutricionista
Nutrición para potenciar el rendimiento deportivo Un taller grupal diseñado para deportistas y equipos que buscan comprender cómo la alimentación influye en el rendimiento, la recuperación y la prevención de lesiones. A través de una metodología práctica, cercana y basada en evidencia científica, los participantes aprenderán estrategias nutricionales que podrán aplicar inmediatamente en sus entrenamientos y competencias. ¿Qué incluye? Taller presencial de 90 minutos. Contenido adaptado al deporte y categoría del equipo. Espacio para preguntas y resolución de dudas. Recomendaciones prácticas para aplicar desde el primer día. Material de apoyo digital posterior al taller (si corresponde). Temáticas abordadas Principios básicos de la nutrición deportiva. Alimentación antes, durante y después del entrenamiento. Hidratación y recuperación. Proteínas, carbohidratos y su importancia para el rendimiento. Errores frecuentes en la alimentación de los deportistas. Organización práctica de las comidas en días de entrenamiento y competencia. ¿A quién está dirigido? Clubes deportivos. Escuelas deportivas. Equipos formativos. Deportistas recreativos y competitivos. Entrenadores y apoderados interesados en apoyar la alimentación de los deportistas. Modalidad: Presencial Duración: 90 minutos Relatora: Dani Huerta – Nutricionista
90 min
$35.000 CLP