Mente y Vida

Opción 2: Estructurada por pilares (Ideal para lectura rápida) Acompañamiento psicológico y Mindfulness para transitar el dolor y reencontrarte. Ayudo a personas que atraviesan procesos de duelo, pérdidas significativas y desgaste por cuidado prolongado a recuperar la calma y el equilibrio emocional. Mi propuesta combina: Psicoterapia basada en evidencia: Espacios individuales y grupales para comprender y validar cada etapa del proceso. Mindfulness y Regulación Somática: Prácticas para aliviar el impacto del estrés, la angustia y el cansancio en el cuerpo. Autocompasión: Herramientas para desactivar la culpa, el juicio interno y los "hubiera". Aquí no te pediré que "seas fuerte", sino que aprendas a escucharte y sostenerte con amabilidad. “Ofrecemos un espacio humano, profesional y confidencial, diseñado para brindar acompañamiento psicológico a adolescentes y adultos. También impartimos talleres que promueven el bienestar emocional, el desarrollo personal y el fortalecimiento de habilidades para la vida.”