Bienvenida Vida Sana by Ale Sanchez

Las clases son dinámicas, con elementos variados .Se fusionan las técnicas de Pilates Mat /Reformer, Yoga y Streching para mejorar las posturas y la calidad de los ejercicios. Aprendemos a entrelazar la respiración con el movimiento. Trabajamos el equilibrio fortaleciendo los músculos y columna lumbar. *Terapia para el dolor y disminución del stress* Tonificamos y reafirmamos la masa muscular . Ideal para actividades deportivas y cotidianas.

Veni a divertirte y aprender diferentes ritmos con Daiana que te enseña paso por paso Salsa, Bachata y Reggaetón combinando con movimientos para liberar la tensión del cuerpo. Terapia Feliz .

Las clases personalizadas están enfocadas a lo que tu cuerpo movilidad, resistencia, dolor, fuerza y masa muscular, etc, NECESITES .

Reeducación del movimiento - Movilidad articular . Disminución de dolores Corrección postural y reactivación de la circulación sanguínea Técnica Respiración consciente Reacomodamiento postural global siguiendo las indicaciones medicas. Aparatología y fisioterapia.

Técnica que utiliza un sistema de sogas para adquirir distintas posturas por lados iguales derecha-izquierda. Está indicado para personas con problemas articulares sin limites de edad.Con o sin experiencia en prácticas de yoga. Los ejercicios son muy eficaces a la hora de descomprimir las articulaciones. Aprendemos habilidad a la conciencia corporal de las posturas * Asanas*. Atractivo para adultos y jóvenes porque además combina flexibilidad -fuerza- resistencia . Para volver a la calma con ejercicios de respiración y meditación.

Presoterapia: Técnica de tratamiento en la que se aplica una fuerza mecánica para incrementar la presión de ciertos tejidos (venosa, arterial y del sistema linfático), generando la acción similar a un drenaje linfático, de esta manera se busca controlar problemas presentes en el sistema circulatorio. Beneficios: *mejora la circulación, es de gran ayuda para romper los acúmulos de grasa (celulitis), lograr un mejor tono muscular y estimular el sistema inmunológico.

* PLASMA RICO EN PLAQUETAS: Hidrata profundamente - Piel mas luminosa -Rejuvenece e ilumina el rostro Reduce estrias, cicatrices y manchas faciales. Aumenta el grosor y elasticidad de la piel. Alternativa para la caida del cabello * HILOS SOLIDOS: Dan tensión al rostro.Ayudan a mejorar la tesión y la calidad de la piel sin dejar marcas. Son proteina de colageno y peptidos que se embeben con una solución proteica enriquecida con oligoelementos y oro coloidal + activos tensores. * DERMAPEN: es un dispositivo de microneedling que utiliza agujas pequeñas para realizar microcanales en la superficie de la piel, lo que activa los mecanismos naturales de reparación y rejuvenecimiento. A través de estas microperforaciones, la piel aumenta la producción de colágeno y elastina, mejorando notablemente su textura y apariencia. Es un tratamiento no invasivo y altamente efectivo para todo tipo de pieles. * Beneficios del Dermapen: - Estimulación de Colágeno y Elastina: Ayuda a mejorar la elasticidad y firmeza de la piel. - Reducción de Cicatrices y Manchas: Ideal para tratar cicatrices de acné, hiperpigmentación y manchas oscuras. - Minimización de Líneas Finas y Arrugas: Disminuye la apariencia de arrugas y líneas finas, dejando la piel más tersa y joven. - Mejora de la Textura de la Piel: Deja la piel más suave, uniforme y con un brillo natural. - Mayor Absorción de Productos: Después del tratamiento, la piel absorbe mejor los productos tópicos, maximizando su efectividad.