Bienvenida Vida Sana

Las clases son dinámicas, con elementos variados .Se fusionan las técnicas de Pilates Mat /Reformer, Yoga y Streching para mejorar las posturas y la calidad de los ejercicios. Aprendemos a entrelazar la respiración con el movimiento. Trabajamos el equilibrio fortaleciendo los músculos y columna lumbar. *Terapia para el dolor y disminución del stress* Tonificamos y reafirmamos la masa muscular . Ideal para actividades deportivas y cotidianas.

Veni a divertirte y aprender diferentes ritmos con Daiana que te enseña paso por paso Salsa, Bachata y Reggaetón combinando con movimientos para liberar la tensión del cuerpo. Terapia Feliz .

Técnica que utiliza un sistema de sogas para adquirir distintas posturas por lados iguales derecha-izquierda. Está indicado para personas con problemas articulares sin limites de edad.Con o sin experiencia en prácticas de yoga. Los ejercicios son muy eficaces a la hora de descomprimir las articulaciones. Aprendemos habilidad a la conciencia corporal de las posturas * Asanas*. Atractivo para adultos y jóvenes porque además combina flexibilidad -fuerza- resistencia . Para volver a la calma con ejercicios de respiración y meditación.

Las clases personalizadas están enfocadas a lo que tu cuerpo movilidad, resistencia, dolor, fuerza y masa muscular, etc, NECESITES .

Reacomodamiento postural global de acuerdo a las indicaciones medicas. Aparatología y fisioterapia.