Espacio Vida - Pilates & Kinesiología

Pilates Funcional adaptado a cada patología - Terapia Manual Beneficios del Pilates Funcional: • Prevención de lesiones Al trabajar con patrones de movimiento naturales, disminuyes el riesgo de lesiones tanto en actividades diarias como deportivas. • Mayor flexibilidad y rango de movimiento Los ejercicios de Pilates funcional favorecen una movilidad articular adecuada, permitiendo ampliar tu rango de movimiento sin dolor. • Activación integral del cuerpo Cada sesión se enfoca en activar diversas cadenas musculares, mejorando la coordinación y fortaleciendo la conexión entre mente y cuerpo. Pilates tradicional: Prevención de lesiones Mayor flexibilidad y rango de movimiento Activación integral del cuerpo. Pilates Funcional: trabajamos de forma personalizada, adaptando cada ejercicio a tus necesidades y objetivos. Terapia Manual: se basa en trabajar directamente con los tejidos del cuerpo -músculos, fascia, articulaciones- para mejorar su función. A través de técnicas específicas, se busca disminuir el dolor, liberar tensiones, mejorar la movilidad y ayudar al cuerpo a recuperar su forma natural de moverse.