Ananda Regulación consciente

Libera emociones, equilibra tu energía y conecta cuerpo, mente y emociones con técnicas de respiración, movimiento y los 5 elementos de la Medicina China. Descubre lo que tu cuerpo necesita y prepárate para avanzar en tu bienestar. Beneficios clave: • Libera estrés, miedo y ansiedad • Regula tu sistema nervioso • Aumenta energía y claridad • Descubre tu práctica ideal para continuar tu camino

RespiraGym es un espacio de entrenamiento semanal diseñado para fortalecer tu sistema nervioso, aumentar tu energía y desarrollar regulación emocional consciente. Así como entrenas tu cuerpo en un gimnasio, aquí entrenas tu respiración, tu capacidad de respuesta al estrés y tu estabilidad emocional. Cada sesión combina: • Respiración consciente estructurada • Activación y regulación del nervio vago • Movimiento corporal consciente • Liberación de tensión física y emocional • Enfoque mental guiado No es solo relajación. Es entrenamiento interno. El cambio real no ocurre en una sesión intensa. Ocurre en la repetición sostenida. El cuerpo necesita tiempo para confiar. El sistema necesita práctica para estabilizarse. Y tú necesitas experiencia para sentir que puedes volver a tu centro en cualquier situación. Tres meses no es casualidad. Es el tiempo mínimo para integrar, no solo entender. Esto no es información. Es transformación entrenada. Mes 1: Regulación Aprendes a identificar activación y a volver a la línea base. Mes 2: Resiliencia Entrenas mantener estabilidad en situaciones desafiantes. Mes 3: Maestría emocional La regulación deja de ser una técnica y se convierte en tu forma natural de responder. Tres meses permiten que el cerebro cree nuevas rutas neuronales. Que el cuerpo deje de vivir en alerta constante. Que la calma deje de ser algo que buscas… y se convierta en algo que eres.

El masaje descontracturante enfocado en espalda o piernas utiliza técnicas intensas y profundas para aliviar tensiones, nudos musculares y dolor crónico provocados por estrés, malas posturas o ejercicio. Es ideal para mejorar la movilidad y relajar zonas específicas como lumbares, cuello, trapecios o gemelos.

Un masaje de relajación de cuerpo completo es una terapia manual que utiliza movimientos suaves, lentos y rítmicos, junto con presión moderada, para cubrir espalda, brazos, piernas, hombros y cabeza. Su objetivo principal es inducir un estado de relajación profunda, reducir el estrés y la tensión acumulada, mejorando el bienestar físico y mental. clínica biozellen

El masaje de relajación de tobillos a hombros es una terapia integral que combina técnicas suaves de deslizamiento, fricción y movilización articular para liberar la tensión muscular acumulada desde las extremidades inferiores hasta la cintura escapular. Sirve principalmente para reducir el estrés, aliviar la rigidez, mejorar la circulación sanguínea y el retorno linfático, aliviando el dolor y promoviendo un sueño reparador

La reflexología podal es una terapia ancestral basada en la estimulación de puntos específicos en los pies que corresponden a órganos y sistemas del cuerpo, buscando el equilibrio integral. Activa mecanismos de autocuración, aliviar el estrés y mejorar la circulación.

Tecnica que busca equilibrar, desbloquear y armonizar los siete centros energéticos principales del cuerpo, situados desde la base de la columna hasta la coronilla. Sirve para promover el bienestar físico, emocional y mental, aliviando el estrés, la ansiedad, dolores físicos y mejorando la energía vital, permitiendo que el prana fluya libremente

Restablece el equilibrio de tu cuerpo mente, a través de técnicas ancestrales como las ventosas y las moxas.

La quiropraxia japonesa con martillos, es una técnica no invasiva de ajuste óseo y articular que utiliza un dispositivo manual para aplicar impulsos y baja fuerza. Sirve para liberar bloqueos, corregir subluxaciones, aliviar dolores crónicos y mejorar la postura,

Terapia energética de origen japonés que significa "energía vital universal", utilizada para armonizar cuerpo, mente y espíritu mediante la imposición de manos. Sirve para reducir el estrés, la ansiedad y el dolor, promoviendo la relajación profunda, la autosanación natural y el equilibrio emocional.