Sebastián Diez

Como Psicólogo Clínico ofrezco un espacio de acompañamiento psicológico enfocado en el bienestar integral y el desarrollo personal de cada consultante. Mi estilo de trabajo es integrativo, combinando enfoques basados en la psicología cognitivo-conductual, el modelo sistémico, y herramientas de las terapias de tercera generación, especialmente la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y el Mindfulness. Esta integración permite adaptar el proceso a las necesidades particulares de cada paciente, respetando su ritmo y singularidad. En algunas etapas del proceso, y siempre que sea pertinente, integro técnicas complementarias como la sonoterapia, la cual facilita la regulación emocional, el descanso y la conexión con el cuerpo, potenciando los efectos de la psicoterapia. Principales áreas de atención:  Estrés crónico y sobrecarga emocional  Ansiedad generalizada y crisis de angustia  Autoestima y autoconfianza  Depresión y desmotivación vital  Trastornos de pánico  Procesos de duelo o separación  Inseguridad en la toma de decisiones  Acompañamiento en crisis vitales o cambios significativos  Regulación emocional y gestión de pensamientos negativos La psicoterapia individual que ofrezco está orientada a brindar herramientas concretas, fomentar la autocomprensión y promover una vida más coherente con los propios valores y necesidades.

Este plan está diseñado para personas que están atravesando un proceso de cambio estético o desean fortalecer el vínculo con su imagen personal. Se trata de una propuesta de acompañamiento psicológico breve compuesta por sesiones que permiten explorar de manera respetuosa y enfocada en los aspectos emocionales y personales asociados a la autoimagen, la autoestima y el bienestar integral. A lo largo del proceso, se facilita un espacio seguro y profesional para abordar posibles inseguridades, creencias limitantes o patrones de autopercepción que interfieren en el disfrute pleno de los cambios que la persona está buscando o experimentando. En este plan se busca:  Reforzar la autoestima desde una base auténtica y sostenible.  Comprender el vínculo entre la apariencia y la identidad personal.  Desarrollar herramientas para cultivar una mirada compasiva hacia uno/a mismo/a.  Reconectar con el valor propio más allá de lo externo. Este acompañamiento se realiza desde un enfoque integrativo, que combina herramientas de la Psicología Clínica, la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), el Mindfulness y, opcionalmente, la Sonoterapia como complemento para promover estados de relajación, conexión y regulación emocional profunda. Al finalizar las cuatro sesiones, se puede evaluar de forma conjunta la continuidad del proceso, según los avances, necesidades u objetivos personales de cada paciente.

Este plan está diseñado para personas que están atravesando un proceso de cambio estético o desean fortalecer el vínculo con su imagen personal. Se trata de una propuesta de acompañamiento psicológico breve compuesta por 4 sesiones individuales que permiten explorar de manera respetuosa y enfocada en los aspectos emocionales y personales asociados a la autoimagen, la autoestima y el bienestar integral. A lo largo del proceso, se facilita un espacio seguro y profesional para abordar posibles inseguridades, creencias limitantes o patrones de autopercepción que interfieren en el disfrute pleno de los cambios que la persona está buscando o experimentando. En este plan se busca:  Reforzar la autoestima desde una base auténtica y sostenible.  Comprender el vínculo entre la apariencia y la identidad personal.  Desarrollar herramientas para cultivar una mirada compasiva hacia uno/a mismo/a.  Reconectar con el valor propio más allá de lo externo. Este acompañamiento se realiza desde un enfoque integrativo, que combina herramientas de la Psicología Clínica, la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), el Mindfulness y, opcionalmente, la Sonoterapia como complemento para promover estados de relajación, conexión y regulación emocional profunda. Al finalizar las cuatro sesiones, se puede evaluar de forma conjunta la continuidad del proceso, según los avances, necesidades u objetivos personales de cada paciente. ¿Por qué 4 sesiones es una buena opción en “Bienestar y Autoimagen”? 1. Es una duración clara, breve y alcanzable para personas que quizás no están buscando un proceso terapéutico tradicional o extenso, sino una instancia de acompañamiento complementario y enfocado. 2. Permite estructurar un proceso con inicio, desarrollo y cierre, abordando temas clave como la autoimagen, la seguridad personal y las emociones asociadas al cambio estético. 3. Da espacio a que emerjan otras temáticas durante el proceso, y si así ocurre, puedes ofrecer continuar con sesiones individuales. Así, la experiencia inicial puede convertirse en una puerta de entrada a un proceso más profundo. 4. Creo que es coherente con la lógica de un centro de salud estética o integral, donde los servicios suelen presentarse en packs definidos, facilitando la gestión administrativa, el marketing y la comunicación con pacientes.

La Sonoterapia es una experiencia terapéutica que utiliza frecuencias y vibraciones sonoras para facilitar un estado de relajación profunda, restauración emocional y conexión con uno mismo. En su formato individual, se convierte en una instancia íntima y personalizada, donde la persona puede entregarse completamente al momento presente, soltando tensiones físicas, mentales y emocionales. Durante la sesión, se emplean instrumentos como cuencos tibetanos, handpan, campanas, y otros sonidos armónicos, que actúan directamente sobre el sistema nervioso, promoviendo estados de calma, descanso y equilibrio. Las vibraciones de estos instrumentos no solo se perciben con el oído, sino que también se sienten en el cuerpo, generando una sensación envolvente de contención y profundidad. ¿Para quién está dirigida esta experiencia?  Personas que buscan momentos de pausa y descanso emocional.  Quienes enfrentan altos niveles de estrés, ansiedad o carga mental.  Cualquier persona que desee reconectar con su mundo interno, liberar tensiones o simplemente regalarse un espacio de bienestar consciente. La sesión incluye un pequeño espacio inicial de acogida para intencionar el trabajo, seguido por una inmersión sonora guiada y un cierre suave de integración, donde se puede compartir la experiencia o simplemente disfrutar de unos minutos de silencio. Opcionalmente, se pueden integrar ejercicios breves de respiración consciente o visualización guiada, según las necesidades de cada persona. Más allá de la relajación, la sonoterapia individual es una herramienta potente para cultivar presencia, claridad y equilibrio interior. Un regalo para quienes buscan momentos auténticos de autocuidado en medio del ritmo cotidiano.