Dra. Sofia Bennett

¿Sientes que no sabes qué cocinar cada día? ¿Terminas improvisando o pidiendo comida porque no logras organizarte? En este taller online aprenderás a crear un menú semanal equilibrado, realista y flexible, que se adapte a tus tiempos, gustos y necesidades. Te entregaré herramientas prácticas para planificar sin estresarte, optimizar tus compras y comer mejor toda la semana. ¿Qué aprenderás? Cómo armar un menú semanal paso a paso Claves para lograr equilibrio sin complicarte Ideas de combinaciones fáciles y nutritivas Tips para aprovechar mejor los alimentos y reducir el desperdicio Cómo adaptar tu menú a tu realidad (familia, tiempo, presupuesto) ¿A quién va dirigido? A cualquier persona que quiera comer mejor y organizar su semana de forma práctica, ya sea cocinando para sí misma o para su familia.