Tito Fuentes

En Blue Habits entendemos el entrenamiento como una herramienta clave para vivir y mantener un estilo de vida saludable. Nuestro servicio combina prevención, recuperación y optimización basada en movimiento, siempre adaptado a tu realidad y objetivos. Ya sea que quieras mejorar tu condición física, recuperarte de una lesión o manejar una condición médica preexistente, te acompañamos con un enfoque integral que armonice con el resto de nuestros servicios. ¿Cómo aporta a tu bienestar? 1. Consultoría en salud y desarrollo de hábitos: Para quienes buscan iniciarse en el mundo de la actividad física. Sesión de evaluación, educación y entrega de un plan de mejora adaptado a tu rutina, entorno y hábitos actuales, con foco en tu calidad de vida y bienestar general. 2. Recuperación basada en movimiento: Para quienes sufrieron alguna lesión o sienten limitaciones físicas para cumplir con sus actividades de forma eficiente. Sesión de rehabilitación enfocada en el manejo del dolor, readaptación de tejidos y optimización de patrones de movimiento para devolver funcionalidad y confianza. 3. Planificación de entrenamiento: Para quienes buscan mantener o mejorar su condición física y/o rendimiento deportivo. Sesión de evaluación y entrega de planificación personalizada enfocada en la prevención de lesiones y en responder a tus objetivos personales, con progresión controlada y metodología funcional.