VALENTINA GREZ / Psicóloga

La terapia psicológica para adultos ayuda a comprender y manejar estas dificultades, promoviendo el bienestar emocional y una mejor calidad de vida. • Ansiedad y estrés – Sensación constante de preocupación, ataques de pánico o dificultad para relajarse. • Depresión – Tristeza persistente, desmotivación, aislamiento y pérdida de interés en actividades. • Problemas de autoestima e inseguridad – Falta de confianza en sí mismo, autoimagen negativa o miedo al fracaso. • Dificultades en las relaciones interpersonales – Problemas para comunicarse, establecer límites o mantener relaciones saludables. • Manejo del duelo y pérdidas – Afrontamiento de la muerte de un ser querido, ruptura amorosa o cambios significativos. • Estrés laboral y burnout – Agotamiento emocional, falta de motivación y problemas en el ámbito profesional. • Trastornos del sueño – Insomnio, pesadillas recurrentes o sueño interrumpido. • Dependencia emocional y codependencia – Dificultad para establecer relaciones equilibradas y saludables. • Traumas y experiencias dolorosas – Abuso, violencia o eventos traumáticos que afectan la vida diaria. • Problemas en la regulación emocional – Dificultad para manejar la ira, el miedo o la tristeza. • Fobias y miedos irracionales – Temores intensos que interfieren con la vida cotidiana. • Adicciones – Dependencia al alcohol, drogas, comida, tecnología, juego o trabajo. • Dificultades en la toma de decisiones – Inseguridad para elegir caminos en la vida personal o profesional. • Crisis de identidad y sentido de vida – Dudas sobre propósito, vocación o dirección de vida. • Problemas sexuales – Falta de deseo, disfunción eréctil, anorgasmia o dificultades en la intimidad.

La terapia psicológica para adultos ayuda a comprender y manejar estas dificultades, promoviendo el bienestar emocional y una mejor calidad de vida. • Ansiedad y estrés – Sensación constante de preocupación, ataques de pánico o dificultad para relajarse. • Depresión – Tristeza persistente, desmotivación, aislamiento y pérdida de interés en actividades. • Problemas de autoestima e inseguridad – Falta de confianza en sí mismo, autoimagen negativa o miedo al fracaso. • Dificultades en las relaciones interpersonales – Problemas para comunicarse, establecer límites o mantener relaciones saludables. • Manejo del duelo y pérdidas – Afrontamiento de la muerte de un ser querido, ruptura amorosa o cambios significativos. • Estrés laboral y burnout – Agotamiento emocional, falta de motivación y problemas en el ámbito profesional. • Trastornos del sueño – Insomnio, pesadillas recurrentes o sueño interrumpido. • Dependencia emocional y codependencia – Dificultad para establecer relaciones equilibradas y saludables. • Traumas y experiencias dolorosas – Abuso, violencia o eventos traumáticos que afectan la vida diaria. • Problemas en la regulación emocional – Dificultad para manejar la ira, el miedo o la tristeza. • Fobias y miedos irracionales – Temores intensos que interfieren con la vida cotidiana. • Adicciones – Dependencia al alcohol, drogas, comida, tecnología, juego o trabajo. • Dificultades en la toma de decisiones – Inseguridad para elegir caminos en la vida personal o profesional. • Crisis de identidad y sentido de vida – Dudas sobre propósito, vocación o dirección de vida. • Problemas sexuales – Falta de deseo, disfunción eréctil, anorgasmia o dificultades en la intimidad.

La terapia psicológica infantil ayuda a los niños a desarrollar herramientas emocionales, mejorar su comportamiento y fortalecer su bienestar para un desarrollo saludable. • Problemas de conducta – Rabietas, desobediencia, agresividad o dificultad para seguir normas. • Déficit de atención e hiperactividad (TDAH) – Dificultad para concentrarse, impulsividad e hiperactividad. • Ansiedad infantil – Miedos excesivos, fobias, ansiedad por separación o estrés ante situaciones nuevas. • Depresión infantil – Tristeza persistente, aislamiento, baja autoestima o pérdida de interés en actividades. • Dificultades en el aprendizaje – Problemas en la lectura, escritura, matemáticas o comprensión. • Baja autoestima e inseguridad – Falta de confianza en sí mismo, miedo al fracaso o dificultad para socializar. • Problemas de socialización – Dificultad para hacer amigos, timidez extrema o problemas de adaptación escolar. • Bullying (acoso escolar) – Impacto emocional del acoso o dificultad para afrontar situaciones de hostigamiento. • Dificultades en el control de emociones – Explosiones de ira, ansiedad extrema o tristeza constante. • Problemas de sueño – Insomnio, pesadillas recurrentes o miedo a dormir solo. • Enuresis y encopresis – Dificultad para controlar esfínteres después de la edad esperada. • Duelo y pérdidas – Procesamiento de la muerte de un ser querido, separación de los padres o cambios importantes. • Separación o divorcio de los padres – Adaptación a la nueva dinámica familiar y manejo de emociones. • Abuso o maltrato infantil – Manejo del trauma y apoyo emocional para la recuperación. • Dificultades en la alimentación – Selectividad extrema, trastornos alimenticios o rechazo a ciertos alimentos.

La terapia psicológica infantil ayuda a los niños a desarrollar herramientas emocionales, mejorar su comportamiento y fortalecer su bienestar para un desarrollo saludable. • Problemas de conducta – Rabietas, desobediencia, agresividad o dificultad para seguir normas. • Déficit de atención e hiperactividad (TDAH) – Dificultad para concentrarse, impulsividad e hiperactividad. • Ansiedad infantil – Miedos excesivos, fobias, ansiedad por separación o estrés ante situaciones nuevas. • Depresión infantil – Tristeza persistente, aislamiento, baja autoestima o pérdida de interés en actividades. • Dificultades en el aprendizaje – Problemas en la lectura, escritura, matemáticas o comprensión. • Baja autoestima e inseguridad – Falta de confianza en sí mismo, miedo al fracaso o dificultad para socializar. • Problemas de socialización – Dificultad para hacer amigos, timidez extrema o problemas de adaptación escolar. • Bullying (acoso escolar) – Impacto emocional del acoso o dificultad para afrontar situaciones de hostigamiento. • Dificultades en el control de emociones – Explosiones de ira, ansiedad extrema o tristeza constante. • Problemas de sueño – Insomnio, pesadillas recurrentes o miedo a dormir solo. • Enuresis y encopresis – Dificultad para controlar esfínteres después de la edad esperada. • Duelo y pérdidas – Procesamiento de la muerte de un ser querido, separación de los padres o cambios importantes. • Separación o divorcio de los padres – Adaptación a la nueva dinámica familiar y manejo de emociones. • Abuso o maltrato infantil – Manejo del trauma y apoyo emocional para la recuperación. • Dificultades en la alimentación – Selectividad extrema, trastornos alimenticios o rechazo a ciertos alimentos.

El desarrollo de habilidades sociales y gestión emocional en terapia ayuda a mejorar la comunicación, fortalecer la autoestima y enfrentar los desafíos de la vida con mayor equilibrio y bienestar. HABILIDADES SOCIALES • Dificultad para iniciar o mantener conversaciones – Problemas para expresarse de manera clara y fluida. • Timidez y ansiedad social – Miedo excesivo a la interacción con los demás. • Falta de asertividad – Dificultad para expresar opiniones, necesidades y emociones sin agresividad ni sumisión. • Miedo al rechazo o al juicio de los demás – Inseguridad que limita la interacción social. • Problemas para establecer y mantener relaciones – Dificultades en la amistad, el amor o el trabajo. • Deficiente comunicación no verbal – Expresión corporal, tono de voz o contacto visual inadecuados. • Dificultad para poner límites – Incapacidad de decir "no" o de defender los propios derechos sin culpa. • Manejo ineficaz de conflictos – Reacciones agresivas o evitación ante desacuerdos o problemas. • Falta de empatía – Dificultad para comprender y responder adecuadamente a las emociones de los demás. • Dificultad en el trabajo en equipo – Problemas para coordinarse y colaborar con otras personas. GESTION EMOCIONAL • Falta de autocontrol emocional – Explosiones de ira, frustración o tristeza incontroladas. • Dificultad para identificar emociones – Falta de conciencia sobre lo que se siente y por qué. • Tendencia a reprimir o evitar emociones – Miedo a enfrentar sentimientos desagradables. • Estrés y ansiedad mal manejados – Respuestas desadaptativas ante situaciones difíciles. • Baja tolerancia a la frustración – Reacciones exageradas ante el fracaso o los obstáculos. • Depresión y estados de ánimo negativos persistentes – Tristeza, apatía o desmotivación constantes. • Dificultad para gestionar el miedo – Evitación excesiva de situaciones que generan temor. • Impulsividad emocional – Responder sin pensar, dejándose llevar por la emoción del momento. • Dependencia emocional – Necesidad excesiva de validación o apoyo de los demás. • Dificultad para encontrar estrategias de afrontamiento – Falta de recursos para manejar emociones difíciles.

El desarrollo de habilidades sociales y gestión emocional en terapia ayuda a mejorar la comunicación, fortalecer la autoestima y enfrentar los desafíos de la vida con mayor equilibrio y bienestar. HABILIDADES SOCIALES • Dificultad para iniciar o mantener conversaciones – Problemas para expresarse de manera clara y fluida. • Timidez y ansiedad social – Miedo excesivo a la interacción con los demás. • Falta de asertividad – Dificultad para expresar opiniones, necesidades y emociones sin agresividad ni sumisión. • Miedo al rechazo o al juicio de los demás – Inseguridad que limita la interacción social. • Problemas para establecer y mantener relaciones – Dificultades en la amistad, el amor o el trabajo. • Deficiente comunicación no verbal – Expresión corporal, tono de voz o contacto visual inadecuados. • Dificultad para poner límites – Incapacidad de decir "no" o de defender los propios derechos sin culpa. • Manejo ineficaz de conflictos – Reacciones agresivas o evitación ante desacuerdos o problemas. • Falta de empatía – Dificultad para comprender y responder adecuadamente a las emociones de los demás. • Dificultad en el trabajo en equipo – Problemas para coordinarse y colaborar con otras personas. GESTION EMOCIONAL • Falta de autocontrol emocional – Explosiones de ira, frustración o tristeza incontroladas. • Dificultad para identificar emociones – Falta de conciencia sobre lo que se siente y por qué. • Tendencia a reprimir o evitar emociones – Miedo a enfrentar sentimientos desagradables. • Estrés y ansiedad mal manejados – Respuestas desadaptativas ante situaciones difíciles. • Baja tolerancia a la frustración – Reacciones exageradas ante el fracaso o los obstáculos. • Depresión y estados de ánimo negativos persistentes – Tristeza, apatía o desmotivación constantes. • Dificultad para gestionar el miedo – Evitación excesiva de situaciones que generan temor. • Impulsividad emocional – Responder sin pensar, dejándose llevar por la emoción del momento. • Dependencia emocional – Necesidad excesiva de validación o apoyo de los demás. • Dificultad para encontrar estrategias de afrontamiento – Falta de recursos para manejar emociones difíciles.

La terapia psicológica en identidad y diversidad de género proporciona un espacio seguro para explorar, validar y fortalecer la identidad personal, promoviendo el bienestar emocional y la autoaceptación. • Confusión o cuestionamiento de la identidad de género – Dudas sobre la propia identidad y búsqueda de autocomprensión. • Disforia de género – Malestar emocional debido a la incongruencia entre la identidad de género y el sexo asignado al nacer. • Miedo al rechazo o discriminación – Ansiedad por la reacción de la familia, amigos, pareja o sociedad. • Baja autoestima e inseguridad – Sentimientos de insuficiencia o vergüenza relacionados con la identidad de género. • Problemas de salud mental asociados – Ansiedad, depresión o estrés debido a la presión social o la falta de apoyo. • Dificultades en la aceptación personal – Lucha interna para validar y aceptar la propia identidad. • Conflictos familiares – Falta de comprensión o apoyo por parte de los padres u otros familiares. • Bullying o acoso – Experiencias de discriminación en la escuela, trabajo o entornos sociales. • Problemas en las relaciones interpersonales – Dificultades para establecer vínculos saludables debido al miedo o la incomprensión. • Proceso de transición de género – Acompañamiento psicológico en la toma de decisiones sobre cambios físicos, legales y sociales. • Aislamiento social – Sentirse excluido o no pertenecer a ningún grupo. • Manejo del estrés y la ansiedad en espacios públicos – Incomodidad o miedo a ser juzgado o tratado de manera diferente. • Impacto de normas y expectativas sociales – Lidiar con estereotipos de género y presiones culturales. • Acceso a recursos y apoyo – Búsqueda de información sobre derechos, servicios médicos y grupos de apoyo. • Reconstrucción de la identidad y autoimagen – Aceptación y fortalecimiento de la identidad con confianza y seguridad.

La terapia psicológica en identidad y diversidad de género proporciona un espacio seguro para explorar, validar y fortalecer la identidad personal, promoviendo el bienestar emocional y la autoaceptación. • Confusión o cuestionamiento de la identidad de género – Dudas sobre la propia identidad y búsqueda de autocomprensión. • Disforia de género – Malestar emocional debido a la incongruencia entre la identidad de género y el sexo asignado al nacer. • Miedo al rechazo o discriminación – Ansiedad por la reacción de la familia, amigos, pareja o sociedad. • Baja autoestima e inseguridad – Sentimientos de insuficiencia o vergüenza relacionados con la identidad de género. • Problemas de salud mental asociados – Ansiedad, depresión o estrés debido a la presión social o la falta de apoyo. • Dificultades en la aceptación personal – Lucha interna para validar y aceptar la propia identidad. • Conflictos familiares – Falta de comprensión o apoyo por parte de los padres u otros familiares. • Bullying o acoso – Experiencias de discriminación en la escuela, trabajo o entornos sociales. • Problemas en las relaciones interpersonales – Dificultades para establecer vínculos saludables debido al miedo o la incomprensión. • Proceso de transición de género – Acompañamiento psicológico en la toma de decisiones sobre cambios físicos, legales y sociales. • Aislamiento social – Sentirse excluido o no pertenecer a ningún grupo. • Manejo del estrés y la ansiedad en espacios públicos – Incomodidad o miedo a ser juzgado o tratado de manera diferente. • Impacto de normas y expectativas sociales – Lidiar con estereotipos de género y presiones culturales. • Acceso a recursos y apoyo – Búsqueda de información sobre derechos, servicios médicos y grupos de apoyo. • Reconstrucción de la identidad y autoimagen – Aceptación y fortalecimiento de la identidad con confianza y seguridad.

La terapia familiar ayuda a mejorar la comunicación, fortalecer los vínculos y encontrar soluciones para una convivencia más armoniosa y saludable. • Problemas de comunicación – Dificultad para expresar emociones, pensamientos o necesidades de manera efectiva dentro de la familia. • Conflictos entre padres e hijos – Desacuerdos sobre normas, disciplina, límites y relaciones afectivas. • Distanciamiento emocional – Falta de conexión y afecto entre los miembros de la familia. • Divorcio o separación – Impacto emocional en los hijos y en la dinámica familiar tras la ruptura. • Violencia intrafamiliar – Maltrato físico, emocional o verbal dentro del hogar. • Duelo y pérdida – Procesamiento de la muerte de un ser querido y su impacto en la familia. • Adicciones en la familia – Impacto del abuso de sustancias o conductas adictivas en la convivencia. • Problemas económicos y estrés financiero – Conflictos derivados de la inestabilidad económica y su impacto en la relación familiar. • Celos y rivalidad entre hermanos – Competencia o favoritismo que genera tensiones. • Crianza y estilos parentales – Diferencias entre los padres en la educación y disciplina de los hijos. • Enfermedades o discapacidades en la familia – Adaptación a condiciones de salud crónicas que afectan la dinámica familiar. • Falta de límites y roles difusos – Desorganización en la estructura familiar que genera conflictos. • Interferencias de la familia extensa – Conflictos con suegros, abuelos u otros familiares que afectan la armonía del hogar. • Transiciones y cambios familiares – Adaptación a mudanzas, nuevos miembros en la familia o cambios en la rutina.

La terapia familiar ayuda a mejorar la comunicación, fortalecer los vínculos y encontrar soluciones para una convivencia más armoniosa y saludable. • Problemas de comunicación – Dificultad para expresar emociones, pensamientos o necesidades de manera efectiva dentro de la familia. • Conflictos entre padres e hijos – Desacuerdos sobre normas, disciplina, límites y relaciones afectivas. • Distanciamiento emocional – Falta de conexión y afecto entre los miembros de la familia. • Divorcio o separación – Impacto emocional en los hijos y en la dinámica familiar tras la ruptura. • Violencia intrafamiliar – Maltrato físico, emocional o verbal dentro del hogar. • Duelo y pérdida – Procesamiento de la muerte de un ser querido y su impacto en la familia. • Adicciones en la familia – Impacto del abuso de sustancias o conductas adictivas en la convivencia. • Problemas económicos y estrés financiero – Conflictos derivados de la inestabilidad económica y su impacto en la relación familiar. • Celos y rivalidad entre hermanos – Competencia o favoritismo que genera tensiones. • Crianza y estilos parentales – Diferencias entre los padres en la educación y disciplina de los hijos. • Enfermedades o discapacidades en la familia – Adaptación a condiciones de salud crónicas que afectan la dinámica familiar. • Falta de límites y roles difusos – Desorganización en la estructura familiar que genera conflictos. • Interferencias de la familia extensa – Conflictos con suegros, abuelos u otros familiares que afectan la armonía del hogar. • Transiciones y cambios familiares – Adaptación a mudanzas, nuevos miembros en la familia o cambios en la rutina.

La terapia de adicciones ayuda a comprender las causas del problema, desarrollar estrategias para el autocontrol y fomentar hábitos saludables para una recuperación efectiva. • Dependencia a sustancias – Consumo problemático de alcohol, drogas ilícitas o medicamentos que afectan la salud y el funcionamiento diario. • Síndrome de abstinencia – Malestar físico y emocional al intentar dejar una sustancia o conducta adictiva. • Adicción al juego (ludopatía) – Necesidad compulsiva de apostar, generando problemas financieros y emocionales. • Adicción a la tecnología y redes sociales – Uso excesivo de dispositivos electrónicos que interfiere con la vida personal, social o laboral. • Adicción al sexo o a la pornografía – Conductas compulsivas que afectan las relaciones y la autoestima. • Adicción al trabajo (workaholism) – Necesidad incontrolable de trabajar, descuidando la salud y las relaciones personales. • Codependencia emocional – Dependencia excesiva hacia una persona, afectando la autonomía y la autoestima. • Trastornos de la alimentación – Relación adictiva con la comida, como atracones o dietas extremas. • Factores emocionales asociados a la adicción – Ansiedad, depresión, traumas o baja autoestima que refuerzan el consumo o la conducta adictiva. • Falta de control de impulsos – Dificultad para resistir el deseo de consumir o realizar una conducta adictiva. • Negación y resistencia al cambio – Dificultad para reconocer el problema y aceptar ayuda. • Recaídas y prevención – Estrategias para mantener la abstinencia y evitar volver a patrones de consumo. • Impacto en la familia y el entorno – Conflictos familiares y sociales derivados de la adicción.

La terapia de adicciones ayuda a comprender las causas del problema, desarrollar estrategias para el autocontrol y fomentar hábitos saludables para una recuperación efectiva. • Dependencia a sustancias – Consumo problemático de alcohol, drogas ilícitas o medicamentos que afectan la salud y el funcionamiento diario. • Síndrome de abstinencia – Malestar físico y emocional al intentar dejar una sustancia o conducta adictiva. • Adicción al juego (ludopatía) – Necesidad compulsiva de apostar, generando problemas financieros y emocionales. • Adicción a la tecnología y redes sociales – Uso excesivo de dispositivos electrónicos que interfiere con la vida personal, social o laboral. • Adicción al sexo o a la pornografía – Conductas compulsivas que afectan las relaciones y la autoestima. • Adicción al trabajo (workaholism) – Necesidad incontrolable de trabajar, descuidando la salud y las relaciones personales. • Codependencia emocional – Dependencia excesiva hacia una persona, afectando la autonomía y la autoestima. • Trastornos de la alimentación – Relación adictiva con la comida, como atracones o dietas extremas. • Factores emocionales asociados a la adicción – Ansiedad, depresión, traumas o baja autoestima que refuerzan el consumo o la conducta adictiva. • Falta de control de impulsos – Dificultad para resistir el deseo de consumir o realizar una conducta adictiva. • Negación y resistencia al cambio – Dificultad para reconocer el problema y aceptar ayuda. • Recaídas y prevención – Estrategias para mantener la abstinencia y evitar volver a patrones de consumo. • Impacto en la familia y el entorno – Conflictos familiares y sociales derivados de la adicción.