Barbara Plass

🔎 ¿Qué incluye el programa? 🩺 2 Consultas médicas Evaluación completa de tu estado de salud. Revisión y seguimiento de exámenes de laboratorio. Monitoreo de tus progresos y detección temprana de factores de riesgo. 📊 Evaluación de composición corporal (InBody) Conocerás tu porcentaje de grasa, masa muscular y estado nutricional. Identificaremos zonas críticas, como grasa visceral, que impacta directamente en patologías como diabetes, hipertensión y síndrome metabólico. 🫁 Evaluación de VO₂máx Mediremos tu capacidad aeróbica y nivel de condición física. Con estos datos planificamos entrenamientos más eficientes y adaptados a tu nivel. 🔥 Calorimetría indirecta Determinamos tu gasto energético en reposo (metabolismo basal) con precisión clínica. Con esta información diseñamos un plan alimentario ajustado a tus verdaderas necesidades energéticas y no a estimaciones generales. 🍎 4 Consultas nutricionales Educación alimentaria práctica para que entiendas tu alimentación. Seguimiento continuo, ajustes progresivos y resolución de dudas. Enfoque en hábitos sostenibles que se adapten a tu estilo de vida. 📑 Planificación alimentaria personalizada Creada según tus objetivos, gustos y rutinas diarias. Diseñada para favorecer la pérdida de grasa, ganancia muscular o equilibrio metabólico.

🩺 Consulta Médica Integral Más que un chequeo, es una inversión en tu salud. 👉 Incluye: ✅ Revisión de tu estado de salud y antecedentes. ✅ Análisis y explicación clara de tus exámenes de laboratorio. ✅ Evaluación de tu metabolismo para entender cómo funciona tu cuerpo. ✅ Consejos prácticos en alimentación, ejercicio y prevención de enfermedades. 🌿 Pensado para personas mayores de 30 años que quieren prevenir patologías como hipertensión, diabetes o sarcopenia, y ganar energía y vitalidad en su día a día. 💡 Nuestro compromiso: acompañarte con un enfoque cercano, claro y personalizado, para que entiendas tu cuerpo y cuides tu salud de forma sostenible.