Nta. Marioly Lambelet

El programa psico-nutricional es un plan de tratamiento personalizado y estructurado, en el cual se trabajan aspectos nutricionales y psicológicos de manera conjunta y coordinada por el equipo interdisciplinar compuesto por la dupla nutricionista-psicólogo. Esta combinación permite realizar un abordaje desde diferentes dimensiones (alimentarias, físicas, emocionales y sociales) con la finalidad de mejorar un diagnóstico específico relacionado a la conducta alimentaria y resolver posibles desajustes alimentarios. El objetivo es generar un cambio hacia una relación positiva con la alimentación y el comer. Durante las sesiones descubrirás tu objetivo a alcanzar, cómo mantenerte motivado para lograrlo, estrategias para autogestionar tus hábitos saludables, conectarás con tus pensamientos y aprenderás a autogestionarlos. Además, aprenderás a escuchar las señales fisiológicas y emocionales que te entrega tu cuerpo esto último, se alcanzará a través del reconocimiento y modulación adecuada de las emociones y alimentación consciente, en justa medida, sin restricciones. A fin de cuentas, comprenderás la relación con la comida, contigo mismo y tu entorno, mejorando tu autoconocimiento y empoderamiento. Dirigido a: - Personas que deseen regular o corregir su conducta en relación a la alimentación (ansiedad, atracones, comer emocional) - Personas que quieren entender cómo funciona su mente, sus emociones y su cuerpo en relación con la alimentación y buscan aceptarse a sí mismas dejando atrás esa sensación de angustia, culpa y estrés - Personas que buscan el autoconocimiento, mejorar su autoestima y tener bienestar integral (cuerpo-mente). 18 sesiones de 50 minutos cada una divididas en: -9 sesiones con psicóloga: estas sesiones incluyen una evaluación psicológica y construcción de un plan de tratamiento acorde a los objetivos propuestos. Estos se alcanzarán a través de la maximización de los propios recursos psicológicos y el desarrollo de nuevas habilidades. Sumado a esto, se realizará psicoeducación, aplicación de test, tareas prácticas, etc. sesiones semanales. -6 sesiones con Nutricionista: estas sesiones incluyen asesoría nutricional y acompañamiento a través del coaching. Nutrición: incluye entrevista personal, análisis de hábitos dietéticos, Valoración del Estado Nutricional mediante Bioimpediancometría, Pauta de alimentación, seguimiento del peso, composición corporal, dieta y estado nutricional. Coaching: Análisis de la gestión emocional al comer, Plan de acción para la consecución de objetivos, ademas de de ejercicios, herramientas y tareas. sesiones quincenales. -3 sesiones en dupla nutricionista - psicóloga. sesión 1 vez al mes. Valor Programa de 18 sesiones / 3 meses (desde) Mes 1: 3 psicología + 2 nutrición + 1 dupla = $210.000 Mes 2: 3 psicología + 2 nutrición + 1 dupla = $210.000 mes 3: 3 psicología + 2 nutrición + 1 dupla = $210.000 El programa se renueva mes a mes según recomendación de las profesionales. *reembolsables en todas las isapres. *el pago se realiza mes a mes

El programa de nutrición, mindfuleating y hábitos saludables es un plan de tratamiento personalizado que ayuda a las personas a tomar conciencia sobre alguna problemática relacionada con los aspectos alimentarios, físicos y emocionales. Durante el plan se definen objetivos, y a través de un proceso de guía y acompañamiento que incluye educación nutricional-alimentaria, coaching nutricional y técnicas de alimentación consciente para el manejo del comer emocional, adoptarás los conocimientos y la motivación necesaria para lograr cambios definitivos. El mindful eating o alimentación consciente permitirá llevar la atención plena a la nutrición para aprender a escuchar emociones y sensaciones corporales, dándonos cuenta de nuestros patrones, creencias, valores, hábitos, rutinas y pensamientos asociados a la alimentación, sin juicios ni críticas y así poder alimentarse de manera saludable nutriendo mente, cuerpo y alma. Dirigido a: -Personas que deseen bajar de peso y aquellas que han intentado varias “dietas” sin tener éxito. - Personas que deseen mejorar su conducta alimentaria (ansiedad, atracones, comer emocional) - Personas que deseen optimizar su estado nutricional relacionado o no a enfermedad (controlar su peso, control de glicemia, disminución de presión arterial o colesterol, hipo-hipertiroisimo,etc) - Personas que quieren entender cómo funcionan sus emociones y su cuerpo en relación con la alimentación y buscan aceptarse a sí mismas dejando atrás esa sensación de angustia, culpa y estrés. - Personas que buscan el autoconocimiento, mejorar su autoestima y tener bienestar integral. Sesiones de 50 minutos cada una, dentro de las cuales se incluye: - Asesoría nutricional: entrevista personal, análisis de hábitos dietéticos, valoración del estado nutricional mediante bioimpediancometría, pauta de alimentación, seguimiento de peso y composición. corporal, educación en temáticas de nutrición y alimentación. - Mindfuleating: análisis y trabajo de de la atención plena al comer con herramientas y ejercicios propios de la alimentación consciente. Valor Mes 1: 3 sesiones: $105.000 Renovable: *el pago se realiza mes a mes *Reembolsable en todas las isapres.

El programa psico-nutricional es un plan de tratamiento personalizado y estructurado, en el cual se trabajan aspectos nutricionales y psicológicos de manera conjunta y coordinada por el equipo interdisciplinar compuesto por la dupla nutricionista-psicólogo. Esta combinación permite realizar un abordaje desde diferentes dimensiones (alimentarias, físicas, emocionales y sociales) con la finalidad de mejorar un diagnóstico específico relacionado a la conducta alimentaria y resolver posibles desajustes alimentarios. El objetivo es generar un cambio hacia una relación positiva con la alimentación y el comer. Durante las sesiones descubrirás tu objetivo a alcanzar, cómo mantenerte motivado para lograrlo, estrategias para autogestionar tus hábitos saludables, conectarás con tus pensamientos y aprenderás a autogestionarlos. Además, aprenderás a escuchar las señales fisiológicas y emocionales que te entrega tu cuerpo esto último, se alcanzará a través del reconocimiento y modulación adecuada de las emociones y alimentación consciente, en justa medida, sin restricciones. A fin de cuentas, comprenderás la relación con la comida, contigo mismo y tu entorno, mejorando tu autoconocimiento y empoderamiento. Dirigido a: - Personas que deseen regular o corregir su conducta en relación a la alimentación (ansiedad, atracones, comer emocional) - Personas que quieren entender cómo funciona su mente, sus emociones y su cuerpo en relación con la alimentación y buscan aceptarse a sí mismas dejando atrás esa sensación de angustia, culpa y estrés - Personas que buscan el autoconocimiento, mejorar su autoestima y tener bienestar integral (cuerpo-mente). 18 sesiones de 50 minutos cada una divididas en: -9 sesiones con psicóloga: estas sesiones incluyen una evaluación psicológica y construcción de un plan de tratamiento acorde a los objetivos propuestos. Estos se alcanzarán a través de la maximización de los propios recursos psicológicos y el desarrollo de nuevas habilidades. Sumado a esto, se realizará psicoeducación, aplicación de test, tareas prácticas, etc. sesiones semanales. -6 sesiones con Nutricionista: estas sesiones incluyen asesoría nutricional y acompañamiento a través del coaching. Nutrición: incluye entrevista personal, análisis de hábitos dietéticos, Valoración del Estado Nutricional mediante Bioimpediancometría, Pauta de alimentación, seguimiento del peso, composición corporal, dieta y estado nutricional. Coaching: Análisis de la gestión emocional al comer, Plan de acción para la consecución de objetivos, ademas de de ejercicios, herramientas y tareas. sesiones quincenales. -3 sesiones en dupla nutricionista - psicóloga. sesión 1 vez al mes. Valor Programa de 18 sesiones / 3 meses (desde) Mes 1: 3 psicología + 2 nutrición + 1 dupla = $210.000 Mes 2: 3 psicología + 2 nutrición + 1 dupla = $210.000 mes 3: 3 psicología + 2 nutrición + 1 dupla = $210.000 El programa se renueva mes a mes según recomendación de las profesionales. *reembolsables en todas las isapres. *el pago se realiza mes a mes

La evaluación psiconutricional se realiza con la dupla de profesionales nutricionista y psicóloga en una misma sesión. En esta se evalúa el caso, y se recomienda tratamiento a seguir ya sea programa psiconutricional con ambas profesionales u sesiones individuales con alguna de las profesionales.

Consulta nutricional en diferentes áreas: sobrepeso y obesidad adulto e infantil, trastornos de conducta alimentaria (tca), enfermedades crónicas: diabetes hipertensión, dislipidemias, otras, síndrome de intestino irritable y otras patologías digestivas, alergia e intolerancias alimentarias. vegetarianismo y veganismo, fitness y personas físicamente activas, mejora de la composición corporal, selectividad alimentaria, alimentación saludable, coaching nutricional, psiconutrición. Nutricionistas disponibles: Nta. Marioly Lambelet: Nutricionista clínica titulada de la Universidad del Desarrollo (UDD), con especialización universitaria en sobrepeso, obesidad y trastornos de conducta alimentaria (UEMC). Cuenta con certificación internacional como coach nutricional y otras entre las que destacan: nutrición en enfermedades crónicas no transmisibles , mindfuleating basado mindfulness-based eating awareness training (MB-EAT) , desarrollo de trastornos de conducta alimentaria en la infancia y adolescencia y estrategias en el tratamiento de trastorno por atracón. Nta. Monica Etcheberrygaray: Nutricionista titulada de la Universidad Andres Bello (UNAB) diplomada en nutrición vegetariana y vegana y diplomada en manejo integral de de los trastornos de la conducta alimentaria, obesidad y cirugía bariátrica. (UDD) Cuenta con certificaciones entre las que destacan: nutrición vegetariana y vegana y alimentacón sustentable. Atención particular y reembolsable en isapres.

Consulta nutricional dirigida por nutricionistas especializadas en el tratamiento de trastornos de la conducta alimentaria. Nta. Monica Etcheberrigaray: Nutricionista titulada de la Universidad Andres Bello (UNAB) diplomada en nutrición vegetariana y vegana y diplomada en manejo integral de de los trastornos de la conducta alimentaria, obesidad y cirugía bariátrica. (UDD) (nutricionista vegana) Nta. Marioly Lambelet: Nutricionista clínica titulada de la Universidad del Desarrollo (UDD), con especialización universitaria en sobrepeso, obesidad y trastornos de conducta alimentaria (UEMC).Cuenta con certificación internacional como coach nutricional y otras entre las que destacan: nutrición en enfermedades crónicas no transmisibles , mindfuleating basado mindfulness-based eating awareness training (MB-EAT) , desarrollo de trastornos de conducta alimentaria en la infancia y adolescencia y estrategias en el tratamiento de trastorno por atracón. Atencion particular y reembolsable en isapres.