Fernanda Basoalto

Consulta Nutricional Integral Qué ofrezco: Una evaluación nutricional completa (por antropometría) que incluye anamnesis clínica y alimentaria, con el objetivo de conocer tus hábitos y necesidades específicas. A partir de esto, diseñaré un plan personalizado para mejorar tu alimentación y ayudarte a cumplir tus objetivos de salud. Cómo te puede ayudar: Optimizar tus hábitos alimentarios de manera práctica y sostenible. Alcanzar objetivos relacionados con peso, composición corporal y bienestar general. Manejar o prevenir patologías crónicas asociadas al sobrepeso o a la alimentación. Recomendado para:Personas con sobrepeso, enfermedades relacionadas con la alimentación o quienes desean mejorar su estilo de vida y salud a través de la nutrición

Evaluación Antropométrica Servicio que mide y analiza diferentes parámetros corporales como peso, talla, perímetros y pliegues cutáneos, utilizando protocolos estandarizados. Con esta información es posible conocer tu composición corporal (masa muscular, grasa y distribución), evaluar tu estado nutricional. Requisitos previos: ropa deportiva calza corta y peto deportivo no realizar actividad física el mismo día en mujeres no estar con periodo menstrual

Asesoría Nutricional Online Te ofrezco una consulta personalizada a través de videollamada de 20 a 30 min vía whatsapp, donde realizaremos una evaluación completa de tus hábitos y necesidades. Durante la sesión: Llenaremos una ficha con tu anamnesis clínica y antecedentes relevantes. Revisaremos tus horarios de trabajo y comidas para adaptar la pauta a tu rutina diaria. Aplicaré una encuesta de recordatorio de 24 horas de alimentación. Consultaré sobre tu nivel de actividad física y estilo de vida. Recogeré datos básicos como peso, talla y algunos perímetros corporales. Con toda esta información definiré tu plan de alimentación personalizado, adaptado a tu realidad, gustos, objetivos y necesidades específicas, para que logres resultados sostenibles y un mejor bienestar

Control Nutricional Online A través de una videollamada de 20 min por whatsapp, realizaremos un seguimiento de tu proceso, evaluando los avances y realizando los ajustes necesarios en tu plan de alimentación. Durante la sesión: Revisaremos tu progreso según los objetivos planteados. Actualizaremos tus datos básicos (peso, talla y perímetros corporales). Conversaremos sobre tus hábitos actuales, rutinas de trabajo, horarios de comida y actividad física. Identificaremos las dificultades o barreras que hayas tenido en la aplicación del plan. Resolveré tus dudas y entregaré recomendaciones prácticas. Con esta información, ajustaremos tu plan de alimentación para que siga siendo realista, flexible y adaptado a tus necesidades actuales, potenciando tus resultados y bienestar.

Control de Seguimiento En esta sesión, revisaremos tus avances respecto a los objetivos establecidos en tu consulta inicial, basándonos en tu evaluación nutricional ( por antropometría). También ajustaremos tu plan según tus necesidades y progresos, asegurando que sigas avanzando de manera efectiva y saludable. Beneficios para ti: Monitorear tu progreso y mantener la motivación. Ajustar tu plan alimentario según resultados y necesidades. Resolver dudas y mejorar hábitos de manera continua. Recomendado para: personas que hayan realizado previamente la consulta de ingreso (QUE HAYA SIDO EN LOS ULTIMOS 12 MESES POSTERIOR A ESA FECHA , DEBE VOLVER A REALIZAR CONSULTA DE INGRESO)

Es un equipo, de bioimpedancia eléctrica de ultima generación, diseñado para analizar la composición corporal ANTES DE LA MEDICIÓN: -Ayuno de 4 hrs sin consumir alimentos ni líquidos -no realizar ejercicio intenso durante las 12 hrs previas al examen -alcohol y cafeína (no consuma alcohol ni cafeína 24 hrs previas al examen) -higiene: no aplicar cremas ni talco en manos o pies -orinar antes de la medición DURANTE LA MEDICIÓN -ropa ligera para la medición short hombres , mujeres peto y calza corta -Accesorios: sacarse todos los objetos metálicos joyas o dispositivos electrónicos -No debe tener marcapasos ni otros dispositivos electrónicos o prótesis metálicas -Evitar realizarse la medición durante el periodo menstrual

Consulta Nutricional Integral Qué ofrezco: Una evaluación nutricional completa (por antropometría) que incluye anamnesis clínica y alimentaria, con el objetivo de conocer tus hábitos y necesidades específicas. A partir de esto, diseñaré un plan personalizado para mejorar tu alimentación y ayudarte a cumplir tus objetivos de salud. Cómo te puede ayudar: Optimizar tus hábitos alimentarios de manera práctica y sostenible. Alcanzar objetivos relacionados con peso, composición corporal y bienestar general. Manejar o prevenir patologías crónicas asociadas al sobrepeso o a la alimentación. Recomendado para:Personas con sobrepeso, enfermedades relacionadas con la alimentación o quienes desean mejorar su estilo de vida y salud a través de la nutrición INBODY Es un equipo, de bioimpedancia eléctrica de ultima generación, diseñado para analizar la composición corporal ANTES DE LA MEDICIÓN: -Ayuno de 4 hrs sin consumir alimentos ni líquidos -no realizar ejercicio intenso durante las 12 hrs previas al examen -alcohol y cafeína (no consuma alcohol ni cafeína 24 hrs previas al examen) -higiene: no aplicar cremas ni talco en manos o pies -orinar antes de la medición DURANTE LA MEDICIÓN -ropa ligera para la medición short hombres , mujeres peto y calza corta -Accesorios: sacarse todos los objetos metálicos joyas o dispositivos electrónicos -No debe tener marcapasos ni otros dispositivos electrónicos o prótesis metálicas -Evitar realizarse la medición durante el periodo menstrual