Agenda 2 Constanza Saavedra

Ideal para quienes buscan generar cambios reales en su rendimiento o recuperación. Corresponde a aproximadamente 2 sesiones por semana, logrando una mejor adaptación y progreso continuo.

Pensado para quienes quieren comenzar de forma progresiva o complementar su entrenamiento actual. Corresponde a aproximadamente 1 sesión por semana, permitiendo avanzar de forma constante en tu proceso.

Nuestro formato mensual más completo, pensado para maximizar resultados. Corresponde a aproximadamente 3 sesiones por semana, ideal para avanzar de forma más intensiva en tu proceso.

Pensado como un proceso de trabajo más completo, donde buscamos generar cambios sostenidos en el tiempo. Puedes utilizarlo de distintas formas según tu disponibilidad: 2 sesiones por semana → duración aproximada de 2 meses 3 sesiones por semana → duración aproximada de 1,5 meses Ideal para quienes ya iniciaron o quieren un proceso más estructurado.

Un programa de mediano plazo, enfocado en consolidar avances y generar adaptaciones más profundas. Se puede organizar como: 2 sesiones por semana → duración aproximada de 3 meses 3 sesiones por semana → duración aproximada de 2 meses Perfecto para quienes buscan resultados más consistentes en el tiempo.

Nuestro programa más completo, diseñado para un cambio real y sostenido en el rendimiento, la salud y el movimiento. Opciones de uso: 2 sesiones por semana → duración aproximada de 4,5 meses 3 sesiones por semana → duración aproximada de 3 meses Recomendado para quienes están comprometidos con un proceso a largo plazo.