Pilar Cerda Fritz

El Coaching Somático es un proceso de acompañamiento que integra cuerpo, mente y emoción para favorecer la presencia, la autorregulación y el cambio consciente. Parte de la idea de que el cuerpo guarda información valiosa sobre nuestra historia, hábitos y emociones, y que al escuchar y habitar esa sabiduría corporal es posible generar transformaciones reales y sostenibles. A través de recursos somáticos, respiración, atención plena y movimiento consciente, este enfoque facilita la observación y liberación de tensiones físicas y emocionales, promoviendo una relación más amable y auténtica con uno mismo. Cada proceso se adapta a las necesidades de la persona y puede orientarse al bienestar personal, la gestión del estrés, la comunicación, el liderazgo consciente o el desarrollo emocional. Beneficios: • Mayor conexión y confianza corporal. • Reducción del estrés y equilibrio emocional. • Claridad para la toma de decisiones. • Integración de experiencias y aprendizajes desde el cuerpo. • Desarrollo de presencia y coherencia interna. Importante: La primera sesión es una sesión de claridad, donde nos conoceremos, exploraremos los propósitos que deseas alcanzar y te explicaré la metodología de trabajo. También realizaremos algunas prácticas iniciales que te permitirán experimentar las herramientas desde el primer encuentro. Esta sesión tiene un costo individual, pero si decides continuar con el programa completo, se incluye dentro de este. Recomendación: Prepara un lugar tranquilo y cómodo, con un pequeño espacio que te permita moverte suavemente. Garantía: Todos los servicios agendados a través de los canales oficiales de Home Health cuentan con garantía y respaldo. Este servicio se realiza en modalidad online.