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Consulta Nutricional Online Ideal si no puedes asistir de forma presencial o prefieres hacerlo desde casa. Solo necesito que me entregues tus datos básicos: peso, altura y circunferencia de cintura. Incluye todo lo esencial del plan completo: ✅ Entrevista nutricional: revisión de tus hábitos, objetivos y estilo de vida. ✅ Análisis corporal estimado según tus medidas. ✅ Educación nutricional: comprenderás cómo mejorar tu alimentación de forma práctica. ✅ Plan de alimentación personalizado según tus metas: pérdida de grasa, ganancia muscular o mejora de hábitos. Recibirás tu plan con explicaciones claras, ejemplos de comidas y recomendaciones adaptadas a ti. Todo el proceso se realiza online, con seguimiento y comunicación directa conmigo.

📍Ubicada en Valle Volcanes, Puerto Montt Atención nutricional individualizada con enfoque en tus objetivos y estilo de vida. ¿Qué incluye la consulta? ✅ Evaluación peso, altura y circunferencia de cintura. ✅ Entrevista clínica y revisión de hábitos ✅ Educación nutricional adaptada a tus necesidades ✅ Plan de alimentación 100% personalizado ✅ Entrega de indicaciones claras y realistas para aplicar desde el primer día ✅ Seguimiento opcional para evaluar avances y ajustar el plan

Consulta Nutricional Completa — Valle Volcanes, Cerro Tronador 4924 En esta consulta realizamos una evaluación antropométrica con toma de 8 pliegues, que permite medir tu composición corporal con precisión. Recibirás un informe detallado con tus resultados y una interpretación personalizada. Además, incluye: ✅ Entrevista nutricional completa: revisión de hábitos, estilo de vida y objetivos. ✅ Análisis del estado corporal actual: masa muscular, grasa corporal y distribución. ✅ Educación nutricional personalizada: entenderás el porqué de tus recomendaciones. ✅ Plan de alimentación adaptado a tus metas: ganancia de masa muscular, pérdida de grasa, mejora del rendimiento o cambio de hábitos. Todo lo necesario para acompañarte en tu cambio físico con información clara, práctica y adaptada a tu realidad. No se trata solo de comer bien, sino de aprender a nutrirte según tu cuerpo y tus objetivos.

En esta evaluación medimos 8 pliegues cutáneos para obtener tu composición corporal completa: masa muscular, grasa corporal y distribución. El procedimiento dura aproximadamente 10 minutos, y luego analizamos juntos tus resultados. Incluye: ✅ Informe detallado con tus mediciones y porcentajes. ✅ Explicación personalizada para que entiendas qué significan tus resultados. ✅ Mini coach nutricional: breve asesoría para reforzar hábitos y orientarte según tus metas. Ideal para quienes quieren conocer su progreso real, evaluar cambios en masa muscular o grasa, o monitorear resultados de su entrenamiento o plan nutricional

Controles de Seguimiento Independientemente de si tomas la consulta básica o la consulta completa, es fundamental realizar controles cada 4 a 8 semanas. En cada control: ✅ Revisamos tus comidas diarias y progresos. ✅ Realizamos nuevamente la evaluación antropométrica (toma de pliegues, peso y medidas). ✅ Ajustamos tu plan de alimentación si es necesario. Si tus objetivos y plan siguen en la misma línea, solo se cobra la evaluación antropométrica ($15.000). En caso de requerir un nuevo plan o reajustes completos, el valor del control cambia según el trabajo realizado. 💡 Los controles son la clave para mantener tus resultados, ajustar estrategias y seguir avanzando sin retrocesos.