Nutri Ian Kerr 🍏 🥩🏋🏻

Sesión Nutricional Personalizada Un espacio diseñado para comprender tus necesidades, objetivos y hábitos, y acompañarte en la construcción de una alimentación que se adapte realmente a ti. Durante la sesión realizaremos una evaluación integral y personalizada, complementada con un análisis de composición corporal, para obtener una visión más completa de tu estado actual y orientar el proceso de manera individualizada. A partir de esta evaluación, se desarrolla una planificación alimentaria según tus objetivos, junto con educación y herramientas prácticas que te permitan tomar mejores decisiones y construir hábitos sostenibles en el tiempo. Además, contarás con seguimiento y acompañamiento profesional, para evaluar tu evolución, resolver tus dudas y realizar los ajustes necesarios durante el proceso. Duración aproximada: 45 a 60 minutos, dependiendo de las necesidades y características de cada persona.

Evaluación de Composición Corporal · Protocolo ISAK 1 Una evaluación antropométrica completa y estandarizada, orientada a conocer y comprender tu composición corporal de manera precisa y personalizada. La evaluación se realiza mediante el protocolo internacional ISAK 1 e incluye mediciones de peso, talla, pliegues cutáneos, perímetros corporales y diámetros óseos. Los resultados son posteriormente analizados e interpretados de manera individual, permitiendo obtener una visión más completa de tu composición corporal y contar con información objetiva para orientar tus objetivos y realizar un adecuado seguimiento de tu evolución. Duración aproximada: 20 a 30 minutos.

Un proceso de acompañamiento nutricional personalizado de 3 meses, diseñado para trabajar de manera progresiva sobre tus objetivos y adaptar la estrategia nutricional según tu evolución. El plan contempla 3 sesiones en total: 1. Evaluación nutricional inicial Una primera sesión de 45 a 60 minutos en la que se realiza una evaluación integral, análisis de composición corporal, revisión de hábitos, alimentación, objetivos y contexto personal. A partir de esta evaluación se desarrolla una planificación alimentaria personalizada, junto con educación y herramientas prácticas para facilitar su implementación. 2. Primer control nutricional Durante el proceso se realiza un control para revisar tu evolución, adherencia a la planificación, dificultades, cambios en la composición corporal y resultados obtenidos. En esta instancia se realizan los ajustes necesarios a la estrategia nutricional. 3. Segundo control nutricional Se realiza una nueva evaluación de tu evolución y resultados, permitiendo comparar los cambios obtenidos durante el proceso y realizar los ajustes finales necesarios para continuar avanzando hacia tus objetivos. Durante los 3 meses contarás además con acompañamiento y seguimiento profesional, incluyendo resolución de dudas y orientación durante el proceso. La planificación alimentaria no es estática: podrá ser modificada y ajustada en los controles según tu evolución, necesidades y objetivos. El plan incluye: 1 evaluación nutricional inicial. Análisis de composición corporal. Planificación alimentaria personalizada. 2 controles nutricionales. Reevaluaciones de composición corporal. Ajustes de la planificación alimentaria según evolución. Educación y herramientas prácticas. Acompañamiento y resolución de dudas durante el proceso. Registro y seguimiento de la evolución en ficha. Duración: 3 meses. Total: 3 sesiones — 1 evaluación inicial + 2 controles.

¿Quieres saber realmente cómo está compuesto tu cuerpo? 💪 Realiza una evaluación de bioimpedancia y conoce de forma rápida y sencilla tus principales indicadores de composición corporal, como masa muscular y grasa corporal. Te entregaremos un informe personalizado y nuestros profesionales te explicarán tus resultados de manera clara, para que sepas qué significan y qué puedes mejorar. Además, recibirás una orientación personalizada según tus objetivos, para determinar si lo que más necesitas es Kinesiología Deportiva, Nutrición Deportiva o un trabajo complementario entre ambas. 📊 Mide. Entiende. Mejora.

Programa nutricional deportivo dirigido a competidores que buscan mejorar su rendimiento y recibir acompañamiento nutricional durante su temporada competitiva. Incluye 7 sesiones nutricionales durante 12 semanas: • 1 evaluación nutricional inicial completa, que incluye evaluación antropométrica ISAK nivel 1. • 6 controles nutricionales de seguimiento. • Bioimpedancia en cada una de las 7 sesiones para evaluar la evolución de la composición corporal. • Planificación nutricional individualizada. • Ajustes de la pauta según objetivos, evolución y necesidades del deportista. • Estrategias de alimentación e hidratación antes, durante y después de las competencias, según corresponda. • Planificación nutricional para las competencias realizadas durante el período contratado. • 1 sesión complementaria de descarga muscular por cortesía de KINEKUMAN, sin costo adicional para el deportista. El seguimiento se realiza habitualmente cada 2 semanas, con ajustes según las necesidades del proceso competitivo. Un programa diseñado para acompañarte durante tu temporada, combinando nutrición deportiva, evaluación de la composición corporal y recuperación muscular.

Programa nutricional deportivo dirigido a competidores que necesitan acompañamiento continuo durante una temporada competitiva de seis meses. Incluye 13 sesiones nutricionales durante 24 semanas: • 1 evaluación nutricional inicial completa, que incluye evaluación antropométrica ISAK nivel 1. • 12 controles nutricionales de seguimiento. • Bioimpedancia en cada una de las 13 sesiones para evaluar la evolución de la composición corporal. • Planificación nutricional individualizada. • Ajustes de la pauta según objetivos, evolución y necesidades del deportista. • Estrategias de alimentación e hidratación antes, durante y después de las competencias, según corresponda. • Planificación nutricional para las competencias realizadas durante el período contratado. • 2 sesiones complementarias de descarga muscular por cortesía de KINEKUMAN, sin costo adicional para el deportista. El seguimiento se realiza habitualmente cada 2 semanas, con ajustes según las necesidades de cada etapa competitiva. Un programa pensado para acompañarte durante toda la temporada, adaptando tu estrategia nutricional a tu evolución y a las exigencias de las competencias.