Nutricionista Viviana Galleguillos

Control nutricional online a través de la plataforma Google Meet

Evaluación física completa realizada con protocolo ISAK 2, que implica toma de peso, altura, pliegues, circunferencias, segmentos, diámetros. Sen entregan resultados en informe antropométrico, estos pueden ser: -Informe de 4 componentes -Informe perfil completo

🍓La consulta tiene una duración aproximada de 1 hora, en la que me enfocaré en conocerte a fondo: tus hábitos, horarios, gustos, nivel de actividad y relación con la comida. A partir de esta entrevista inicial, realizaremos una evaluación física completa que incluye peso, talla, pliegues, circunferencias y diámetros corporales. Con estos datos elaboro tu diagnóstico nutricional y definimos juntos los objetivos realistas que nos guiarán en tu proceso. Con toda esta información preparo una pauta de alimentación personalizada, diseñada para adaptarse a tu estilo de vida sin restricciones innecesarias. Además, recibirás material de apoyo, recetarios prácticos y el informe ISAK de tu evaluación física, para que tengas toda la información clara y a tu alcance, en conjunto un seguimiento via whatsapp. Mi compromiso es que no solo tengas un plan, sino que aprendas a alimentarte con conciencia, construyendo hábitos duraderos que impacten de manera positiva en tu salud, digestión y composición corporal.

El control nutricional es un espacio de seguimiento y acompañamiento, en el que más allá de la evaluación física (peso, medidas y composición corporal), lo más importante es revisar cómo vas avanzando en tus cambios de hábitos. Mi objetivo es que te sientas seguro y acompañado, sin miedo a ser juzgado ni a que tu progreso se mida solo en números. El control nutricional es un momento para valorar tus esfuerzos, entender tu proceso con calma y seguir construyendo el camino hacia una vida más saludable y equilibrada. Cada proceso es único y se vive a su propio ritmo. En estos encuentros trabajamos en reforzar lo que ya lograste, ajustar lo que necesites y recordarte que cada paso cuenta, aunque sea pequeño.

El control nutricional es un espacio de seguimiento y acompañamiento, en el que más allá de la evaluación física (peso, medidas y composición corporal), lo más importante es revisar cómo vas avanzando en tus cambios de hábitos. Mi objetivo es que te sientas seguro y acompañado, sin miedo a ser juzgado ni a que tu progreso se mida solo en números. El control nutricional es un momento para valorar tus esfuerzos, entender tu proceso con calma y seguir construyendo el camino hacia una vida más saludable y equilibrada. Cada proceso es único y se vive a su propio ritmo. En estos encuentros trabajamos en reforzar lo que ya lograste, ajustar lo que necesites y recordarte que cada paso cuenta, aunque sea pequeño.

Consulta nutricional online a través de la plataforma Google Meet, tiene una duración aproximada de 1 hora, en la que me enfocaré en conocerte a fondo: tus hábitos, horarios, gustos, nivel de actividad y relación con la comida. Te solicitare algunas medidas físicas para la evaluación física. Con estos datos elaboro tu diagnóstico nutricional y definimos juntos los objetivos realistas que nos guiarán en tu proceso. Con toda esta información preparo una pauta de alimentación personalizada, diseñada para adaptarse a tu estilo de vida sin restricciones innecesarias. Además, recibirás material de apoyo, recetarios prácticos para que tengas toda la información clara y a tu alcance y un seguimiento vía whatsapp. Mi compromiso es que no solo tengas un plan, sino que aprendas a alimentarte con conciencia, construyendo hábitos duraderos que impacten de manera positiva en tu salud, digestión y composición corporal.

👂🏼 Auriculoterapia, es una técnica de la medicina china que estimula puntos energéticos del pabellón auricular conectados con órganos, músculos, huesos y emociones. A través de agujas, imanes o semillas, se busca equilibrar el cuerpo y favorecer el bienestar. Este tratamiento puede ayudar en el control de la ansiedad, apetito y concentración, además de ser un apoyo en distintas molestias físicas y digestivas. La duración dependerá de tu proceso y de cómo vayas avanzando en tu mejora.