NTA. DEPORTIVO JOSEFA CANDIA MARTINEZ

Este servicio incluye una entrevista integral que aborda tu historia médica y alimentaria, permitiendo comprender tus necesidades reales. Se realiza una evaluación nutricional completa mediante antropometría para analizar pliegues, peso, talla, proporcionalidad y composición corporal. A partir de estos datos, se desarrolla una planificación alimentaria personalizada que considera tus requerimientos nutricionales, horarios, preferencias, gustos e intolerancias. Además, se establecen objetivos de mediano y largo plazo y se entrega educación alimentaria mediante una charla y material de apoyo, garantizando un proceso formativo y acompañado durante todo el mes de asesoría.

Los controles son MENSUALES o cada 4 a 5 semanas, este servicio incluye una entrevista integral que aborda tu historia médica y alimentaria, permitiendo comprender tus necesidades reales. Se realiza una evaluación nutricional completa mediante antropometría para analizar pliegues, peso, talla, proporcionalidad y composición corporal. A partir de estos datos, se desarrolla una planificación alimentaria personalizada que considera tus requerimientos nutricionales, horarios, preferencias, gustos e intolerancias. Además, se establecen objetivos de mediano y largo plazo y se entrega educación alimentaria mediante una charla y material de apoyo, garantizando un proceso formativo y acompañado durante todo el mes de asesoría.

Este plan básico está orientado a deportistas que buscan llegar a su categoría de peso con un acompañamiento esencial y menos intensivo que los otros planes. Comienza con una entrevista completa que incluye anamnesis médica y alimentaria, además de una evaluación nutricional detallada mediante antropometría (pliegues, peso, talla, proporcionalidad, circunferencias, % de grasa y % de músculo). Con esta información, se diseña una planificación alimentaria personalizada enfocada en ayudarte a cumplir tu categoría de peso de manera segura y controlada. A diferencia de los planes Full y Parcial, este servicio ofrece un soporte más simple: resolución de dudas una vez por semana vía WhatsApp y control de peso presencial una vez al mes, suficiente para quienes requieren orientación profesional pero no un seguimiento tan frecuente. Incluye también educación alimentaria con charla y material de apoyo, y acompaña tu proceso durante hasta 4 semanas, entregando una guía concreta, profesional y accesible para llegar a tu categoría de peso

Este plan parcial está diseñado para deportistas que necesitan prepararse para una categoría de peso con un acompañamiento estructurado, pero no tan intensivo como el plan Full. Comienza con una entrevista completa que incluye anamnesis médica y alimentaria, junto con una evaluación nutricional detallada mediante antropometría (pliegues, peso, talla, proporcionalidad, circunferencias, % de grasa y % de músculo). Con estos datos se elabora una planificación alimentaria estratégica y personalizada, considerando tus requerimientos nutricionales, horarios, preferencias, gustos e intolerancias, enfocada en ayudarte a llegar a tu categoría de peso de manera segura y progresiva. La diferencia principal de este plan es que incluye control de peso presencial cada dos semanas, permitiendo monitorear tu progreso de forma periódica sin la intensidad semanal del plan Full. Además, contarás con resolución de dudas vía WhatsApp hasta 2 veces por semana, brindándote el soporte necesario durante tu preparación. Junto con educación alimentaria, charla y material de apoyo, tendrás un acompañamiento sólido durante hasta 4 semanas, asegurando una guía profesional adaptada a tu ritmo y necesidades.

Este plan FULL está diseñado especialmente para deportistas que deben llegar a una categoría de peso específica, ofreciendo un acompañamiento intensivo y altamente personalizado. Incluye una entrevista completa con anamnesis médica y alimentaria, junto a una evaluación nutricional exhaustiva mediante antropometría (pliegues, peso, talla, proporcionalidad, circunferencias, % de grasa y % de músculo). Con esta información se elabora una planificación alimentaria estratégica y totalmente adaptada a tus requerimientos, horarios, preferencias e intolerancias, enfocada exclusivamente en alcanzar tu categoría de peso de forma segura y eficiente. Además, este plan destaca por su control de peso presencial semanal y por brindar asistencia vía WhatsApp 24/7, permitiendo ajustes inmediatos, resolución de dudas y soporte constante durante todo el proceso. En conjunto con educación alimentaria, charla y material de apoyo, tendrás un acompañamiento integral durante hasta 4 semanas, asegurando una preparación sólida, guiada y profesional para llegar a tu categoría en óptimas condiciones.

UBICACION: AV PROVIDENCIA 2330, OF 21 - METRO LOS LEONES Este servicio incluye una entrevista integral que aborda tu historia médica y alimentaria, permitiendo comprender tus necesidades reales. Se realiza una evaluación nutricional completa mediante antropometría para analizar pliegues, peso, talla, proporcionalidad y composición corporal. A partir de estos datos, se desarrolla una planificación alimentaria personalizada que considera tus requerimientos nutricionales, horarios, preferencias, gustos e intolerancias. Además, se establecen objetivos de mediano y largo plazo y se entrega educación alimentaria mediante una charla y material de apoyo, garantizando un proceso formativo y acompañado durante todo el mes de asesoría.

UBICACION: AV PROVIDENCIA 2330, OF 21 - METRO LOS LEONES Los controles son MENSUALES o cada 4 a 5 semanas, este servicio incluye una entrevista integral que aborda tu historia médica y alimentaria, permitiendo comprender tus necesidades reales. Se realiza una evaluación nutricional completa mediante antropometría para analizar pliegues, peso, talla, proporcionalidad y composición corporal. A partir de estos datos, se desarrolla una planificación alimentaria personalizada que considera tus requerimientos nutricionales, horarios, preferencias, gustos e intolerancias. Además, se establecen objetivos de mediano y largo plazo y se entrega educación alimentaria mediante una charla y material de apoyo, garantizando un proceso formativo y acompañado durante todo el mes de asesoría.

Evaluación antropométrica realizada bajo protocolos ISAK (International Society for the Advancement of Kinanthropometry), estándar internacional para el análisis preciso de la composición corporal. Incluye medición de pliegues cutáneos, perímetros, diámetros óseos, peso y talla, permitiendo analizar en detalle la composición corporal y estimar masa grasa, masa muscular y estructura ósea. A partir de estas mediciones se obtiene el Índice Músculo-Óseo, que refleja la relación entre la cantidad de músculo y la estructura ósea de la persona. Este indicador es clave para evaluar el potencial de desarrollo muscular, la proporcionalidad corporal y para definir objetivos realistas en salud, rendimiento deportivo o cambios estéticos, evitando comparaciones poco adecuadas. Evaluación realizada por nutricionista deportiva certificada ISAK, con interpretación profesional y recomendaciones según tus objetivos.

Evaluación antropométrica realizada bajo protocolos ISAK (International Society for the Advancement of Kinanthropometry), estándar internacional para el análisis preciso de la composición corporal. Incluye medición de pliegues cutáneos, perímetros, diámetros óseos, peso y talla, permitiendo analizar en detalle la composición corporal y estimar masa grasa, masa muscular y estructura ósea. A partir de estas mediciones se obtiene el Índice Músculo-Óseo, que refleja la relación entre la cantidad de músculo y la estructura ósea de la persona. Este indicador es clave para evaluar el potencial de desarrollo muscular, la proporcionalidad corporal y para definir objetivos realistas en salud, rendimiento deportivo o cambios estéticos, evitando comparaciones poco adecuadas. Evaluación realizada por nutricionista deportiva certificada ISAK, con interpretación profesional y recomendaciones según tus objetivos.

Este servicio incluye una entrevista integral que aborda tu historia médica y alimentaria, permitiendo comprender tus necesidades reales. La atención se realiza por videollamada, y se solicitarán mediciones realizadas por ti misma/o, para lo cual necesitarás una cinta métrica y una báscula, asegurando así un registro confiable de tus progresos. A partir de esta información, se desarrolla una planificación alimentaria personalizada, considerando tus requerimientos nutricionales, horarios, preferencias, gustos e intolerancias. Además, se establecen objetivos de mediano y largo plazo y se entrega educación alimentaria mediante una charla y material de apoyo, garantizando un proceso formativo y un acompañamiento constante durante todo el mes de asesoría.

Los controles son mensuales o cada 4 a 5 semanas. Este servicio incluye una entrevista integral que aborda tu historia médica y alimentaria, permitiendo comprender tus necesidades reales. La atención se realiza por videollamada, y se solicitarán mediciones realizadas por ti misma/o, para lo cual necesitarás una cinta métrica y una báscula, asegurando así un registro confiable de tus progresos. A partir de esta información, se desarrolla una planificación alimentaria personalizada, considerando tus requerimientos nutricionales, horarios, preferencias, gustos e intolerancias. Además, se establecen objetivos de mediano y largo plazo y se entrega educación alimentaria mediante una charla y material de apoyo, garantizando un proceso formativo y un acompañamiento constante durante todo el mes de asesoría.