Claudia vidal

En la primera sesión realizamos una evaluación clínica y alimentaria completa para conocer tus hábitos, tu estado nutricional y tus objetivos personales. A partir de esta información, elaboro un plan adaptado a ti, que incluya educación alimentaria, orientación práctica y herramientas para que logres cambios en base a tus objetivos. Si eliges la modalidad presencial, podrás acceder a una evaluación con bioimpedancia para conocer tu composición corporal. Esta instancia es completamente opcional —tú decides si deseas pesarte o no—, priorizando siempre tu bienestar y comodidad. En un plazo máximo de 3 días hábiles recibirás tu pauta personalizada y material complementario, con recomendaciones claras para comenzar tu proceso de manera segura y motivada.

Sesión enfocada en revisar tu progreso y adaptación al plan, identificar dificultades y realizar los ajustes necesarios. Trabajamos en el cambio de hábitos, objetivos a corto plazo, evaluación de composición corporal y revisión de la suplementación si corresponde. También es un espacio para resolver dudas y acompañarte de forma personalizada en tu proceso.

Este pack está diseñado para ayudarte a iniciar tu cambio y mantener la constancia necesaria para ver los resultados esperados. Incluye la primera sesión, donde realizamos una evaluación clínica y alimentaria completa para conocer tus hábitos, estado nutricional y objetivos. A partir de esto, recibirás tu pauta personalizada y material complementario para comenzar tu proceso con claridad y motivación. Luego, entre 4 a 6 semanas después, tendremos una sesión de control para evaluar tus avances, ajustar el plan según tu evolución y reforzar estrategias que favorezcan la adherencia y sostenibilidad de tus hábitos. Durante todo este período contarás con acompañamiento y resolución de dudas por WhatsApp, para que te sientas acompañada y segura en cada paso.

En esta primera sesión realizamos una evaluación clínica y alimentaria completa para conocer tus hábitos, tu estado nutricional y tus objetivos. A partir de esta información, elaboro una orientación personalizada y te brindo educación alimentaria para que comprendas el porqué de cada cambio y puedas construir hábitos sostenibles en el tiempo. En formato online, se solicitarán algunas medidas corporales simples que permitirán estimar tu composición corporal y hacer un seguimiento adecuado de tu progreso. En un plazo máximo de 3 días hábiles, recibirás tu pauta personalizada y material complementario, con las herramientas necesarias para iniciar tu proceso con claridad, motivación y confianza

Este pack está diseñado para ayudarte a iniciar tu cambio de hábitos desde casa y mantener la constancia necesaria para ver los resultados esperados. Incluye una primera consulta online, donde realizamos una evaluación clínica y alimentaria completa para conocer tus hábitos, estado nutricional y objetivos. A partir de esta información, recibirás tu pauta personalizada y material complementario para comenzar tu proceso con claridad y motivación. Entre 4 a 6 semanas después, realizaremos un control online para revisar tus avances, ajustar el plan según tu evolución y reforzar estrategias que favorezcan la adherencia y sostenibilidad de tus hábitos. Durante todo este período contarás con acompañamiento y resolución de dudas por WhatsApp, para que te sientas guiada, contenida y segura en cada paso de tu proceso.