María José Carvallo

Silver Jumps es una disciplina fitness que combina ejercicio aeróbico y fortalecimiento, utilizando botas de rebote que reducen hasta un 80% el impacto en las articulaciones. Cada clase mezcla movimientos coreográficos con fases de distinta intensidad, logrando un entrenamiento cardiovascular y de coordinación al ritmo de la música. Las clases duran alrededor de 50 min y con la música se pasan volando! Para saltar el sistema de las botas requiere la activación de muscular por lo que se fortalece principalmente grupos musculares de core, glúteos y piernas