Salita de La Paz

Serie 26&2 (60 minutos): La Esencia Terapéutica, Adaptada a Tu Ritmo de Vida ¿Sientes que el tiempo es un lujo que no tienes, pero tu cuerpo y mente claman por un espacio de sanación y revitalización? Presentamos la versión concentrada de nuestra Serie 26&2: todos los beneficios terapéuticos de la práctica tradicional, en una sesión intensiva y accesible de 60 minutos. Esta adaptación mantiene la secuencia esencial de 26 posturas y 2 ejercicios de respiración, cuidadosamente condensada para ofrecerte una experiencia profunda y transformadora en un formato que se adapta a tu agenda. Es la puerta de entrada perfecta para quienes desean mantener la constancia en su práctica, sin sacrificar los resultados. Terapia Express: Mismos Beneficios, Misma Intensidad 🔥 Desintoxicación y Vitalidad Acelerada: En la misma sala climatizada a 38°C y 40% de humedad, el calor actúa como catalizador para una limpieza profunda en tiempo récord. Libera toxinas, activa la circulación y recarga tu energía, saliendo renovado en solo una hora. 💪 Fortalecimiento y Alineación Eficiente: Cada postura está seleccionada y secuenciada para trabajar todo tu cuerpo de manera integral: columna, articulaciones, órganos internos y sistema muscular. Es una inversión inteligente en tu salud física, diseñada para maximizar resultados en cada minuto. 🧠 Reducción de Estrés en Pausa Activa: Esta práctica es tu reseteo mental express. La combinación de movimiento consciente, respiración controlada y calor ambiental reduce el cortisol, calma la ansiedad y devuelve la claridad, ofreciéndote un estado de calma duradero en el tiempo que dura una reunión. Ideal Para: · Profesionales con agendas exigentes que priorizan su bienestar. · Padres y madres que necesitan un espacio eficiente de autocuidado. · Quienes inician su camino y prefieren una introducción más breve pero igualmente poderosa. · Practicantes habituales que desean mantener su disciplina en días más ocupados. ¿Por Qué Funciona? Porque no es una “versión light”, es una versión concentrada. La esencia terapéutica, la secuencia sagrada y el ambiente de transformación se preservan intactos. Es una herramienta de resiliencia moderna: demuestra que el autocuidado no requiere horas, sino intención y consistencia. Mantén el compromiso contigo mismo, incluso en tus semanas más intensas. Esta práctica es tu aliada para sostenerse en movimiento, sanar en profundidad y honrar tu bienestar, minuto a minuto.

Clase E84 Ásanas: La Tradición Completa, en Comunión Local y Conexión Global Sumérgete en la práctica más completa del Hatha Yoga en una experiencia única que une lo ancestral con lo moderno, lo individual con lo colectivo, y lo local con lo global. En E84 Ásanas, no practicas solo: formas parte de un círculo sagrado dentro de nuestra sala climatizada, mientras te conectas en tiempo real con la guía pura de nuestro maestro Gurú Esak García desde Estados Unidos. El Poder de la Práctica Colectiva en Nuestra Sala Climatizada Esta clase es especial porque la energía se multiplica. En nuestra sala climatizada a 38°C y 40% de humedad, te unirás a un grupo de alumnos y profesores locales que, como tú, han decidido profundizar en el camino del yoga. Aquí, nos ayudamos entre todos: · Apoyo Visual y Energético: Ver a otros practicando contigo genera motivación y confianza. · Corrección entre Pares: Los profesores asistentes en sala y tus compañeros crean un ambiente de aprendizaje seguro. · Respiración Colectiva: El sonido unificado de la respiración sincroniza la energía del grupo. · Calor Compartido: El ambiente climatizado potencia la flexibilidad y purificación, disfrutado en comunidad. Transmisión en Vivo con Gurú Esak García: Un Puente de Sabiduría Mientras practicas en nuestra sala, recibirás la guía directa y en tiempo real de Esak García, heredero del linaje auténtico de esta tradición. Esta no es una clase grabada: es una transmisión energética en vivo donde cada instrucción, cada ajuste y cada pausa son transmitidos con intención para nuestro grupo local y la comunidad global simultáneamente. "Puedes ser nuevo aquí, pero no principiante" Esta práctica está diseñada para quienes ya tienen cimientos. No es necesaria una maestría avanzada, pero sí una base sólida: · Experiencia previa en prácticas estructuradas (como 26&2 o E84 Intermedia) · Compromiso con escuchar tu cuerpo y las instrucciones · Respeto por el espacio compartido y el proceso grupal Es para quienes están listos para el siguiente paso, acompañados por una comunidad local y una guía global. Qué Experimentarás en Esta Práctica de 2 Horas: 🔥 Purificación Integral: Las 84 posturas trabajan cada sistema del cuerpo en la profundidad que solo el calor y la duración permiten. 🔥 Comunión Energética: La práctica grupal en calor genera una sinergia que eleva la experiencia individual. 🔥 Conexión Auténtica: Vinculas la tradición (a través de Esak) con el apoyo inmediato (tus compañeros en sala). 🔥 Fortaleza Colectiva: Los momentos desafiantes se superan con el aliento compartido del grupo. Un Espacio Diseñado para la Profundidad: · Sala climatizada óptima para la expansión muscular y la liberación mental. · Ambiente seguro y contenedor, donde cada alumno es visto y apoyado. · Comunidad local que celebra cada avance y sostiene cada desafío. · Conexión tecnológica impecable que asegura una transmisión clara y fluida. El E84 Ásanas es más que una clase avanzada es un ritual comunitario. Es la oportunidad de honrar la tradición completa del Hatha Yoga, rodeado de compañeros de camino, guiados por un maestro de linaje, todo dentro del calor transformador de nuestro estudio.

Serie 26&2 (Bikram Yoga): Sanación, Fuerza y Renacimiento en el Calor Sagrado Bienvenido a una práctica que es mucho más que una clase de yoga: es un protocolo terapéutico integral diseñado para regenerar tu cuerpo y aquietar tu mente desde la raíz. La Serie 26&2, practicada en una sala cuidadosamente climatizada a 40°C con 40% de humedad, es un viaje de 90 minutos compuesto por 26 posturas (asanas) y 2 ejercicios de respiración (pranayama), cada una con un propósito específico de sanación y revitalización. Esta serie es ideal para principiantes y practicantes de todos los niveles, ya que su secuencia fija y sus instrucciones precisas te permiten enfocarte completamente en tu cuerpo y en tu respiración, sin tener que aprender flujos nuevos cada día. Es, ante todo, una práctica profundamente terapéutica donde el calor actúa como un catalizador de transformación, permitiendo que los músculos se suelten con seguridad, que las articulaciones se lubriquen y que el sistema circulatorio se active para una desintoxicación profunda. Beneficios Principales y Enfoque Terapéutico: 🔥 Regeneración Muscular y Articular: Cada postura está científicamente secuenciada para trabajar de manera sistemática cada parte del cuerpo—desde la columna vertebral hasta los órganos internos—promoviendo el alivio de dolores crónicos, mejorando la movilidad y corrigiendo desalineaciones posturales. 🧠 Reducción Profunda del Estrés y Ansiedad: La combinación de movimiento consciente, respiración controlada y calor ambiental guía al sistema nervioso hacia un estado de calma parasimpático, reduciendo los niveles de cortisol, disolviendo la tensión acumulada y fomentando una claridad mental duradera. 🫁 Desintoxicación Sistémica y Ganancia de Energía: El calor promueve una sudoración profunda que ayuda a eliminar toxinas, mientras que las posturas comprimen y masajean órganos vitales, mejorando la digestión y la función del sistema linfático. El resultado es una energía renovada y una vitalidad que perdura. 💪 Fortalecimiento Integral y Prevención de Lesiones: Esta práctica construye fuerza funcional desde el núcleo hacia las extremidades, mejora la densidad ósea y aumenta la elasticidad de los tejidos conectivos, creando un cuerpo más resistente y resiliente ante las demandas de la vida diaria. 🩸 Mejora de la Salud Cardiovascular y Circulatoria: La práctica regular estimula el sistema circulatorio, ayuda a regular la presión arterial y mejora la oxigenación de la sangre, contribuyendo a la salud general del corazón y la longevidad. ¿Por qué es una práctica poderosa? Porque su metodología no cambia: la secuencia es tu mapa de exploración personal. Cada día es diferente, pero el camino es el mismo, lo que te permite medir tu progreso real, observar tus bloqueos y celebrar tus avances de una manera tangible y profunda. Es un diálogo constante entre tu cuerpo, tu respiración y tu mente, en un ambiente que te sostiene y reta al mismo tiempo. Ven a experimentar cómo una práctica aparentemente simple puede desencadenar una transformación profunda. Esta no es solo una clase es una herramienta de sanación activa y autoconocimiento que te entregara fuerza, calma y vitalidad para todas las áreas de tu vida.

Tu Próximo Paso en el Camino de Sanación y Fuerza Descubre una práctica evolutiva, diseñada como el siguiente eslabón en tu viaje de transformación personal. La Clase E84 Intermedia es una sesión semanal de 90 minutos que expande los cimientos de la Serie 26&2 hacia nuevas dimensiones de apertura, fortaleza y liberación terapéutica. Practicada en la misma sala climatizada a 40°C y 40% de humedad que potencia la flexibilidad y la desintoxicación profunda, esta clase está estructurada en 6 esquemas diferentes que introducen nuevas posturas y variaciones, manteniendo el enfoque meditativo y la atención al detalle característicos de nuestro linaje. Un Camino Terapéutico de Expansión Progresiva: 🔄 Diseñada para la Evolución Segura: Aunque se recomienda tener experiencia previa en la Serie 26&2 para familiarizarse con las bases del alineamiento y la respiración consciente, esta clase es accesible para principiantes comprometidos. No es necesario ser un practicante experimentado lo esencial es tu voluntad de escuchar a tu cuerpo y avanzar con respeto hacia tus propios límites. 💪 Beneficios Físicos y de Salud Profundos: Esta práctica está diseñada para trabajar de manera específica y compasiva en áreas clave que almacenan tensión crónica: · Apertura de hombros, pecho y espalda alta: Liberando la rigidez postural causada por el estrés y las horas frente a dispositivos. · Movilización profunda de caderas: Desbloqueando una de las zonas donde el cuerpo almacena emociones y tensiones físicas. · Fuerza funcional y resistencia: Desarrollando un núcleo (core) estable y una musculatura de soporte que previene lesiones y mejora la postura en la vida diaria. · Mejora de la circulación y capacidad respiratoria: Amplificando los beneficios cardiovasculares y de oxigenación celular iniciados en la práctica de base. 🧘 Un Enfoque Profundo y Amable con tu Cuerpo: “Profundo” no significa intenso de manera agresiva significa una invitación a explorar capas más internas de tu cuerpo y de tu consciencia. Cada movimiento es guiado con precisión y cada postura puede adaptarse, haciendo de esta una práctica notablemente amable, segura y respetuosa con tu estado único del día. Es un espacio para construir, no forzar. ¿Qué Avances Obtendrás? · Autoconocimiento Corporal Refinado: Aprenderás a leer las señales de tu cuerpo con mayor claridad. · Liberación de Patrones de Tensión: Trabajando áreas específicas que la práctica base prepara pero que aquí se abordan con nuevos ángulos. · Fuerza Mental y Resiliencia: La exploración de nuevas posturas en un ambiente seguro fortalece la confianza y la paciencia, tanto en la esterilla como fuera de ella. · Fluidez y Conexión Integral: La secuencia de los 6 esquemas promueve una sensación de movimiento más orgánico y conectado, uniendo fuerza, flexibilidad y respiración en una danza meditativa. Esta clase es más que una “segunda serie” es una ceremonia semanal de crecimiento. Es el espacio donde la disciplina se encuentra con la exploración, y donde tu práctica base florece hacia nuevas posibilidades de sanación y poder personal. ¿Listo para dar el siguiente paso en tu camino? Tu cuerpo ya tiene la sabiduría nosotros te guiamos para descubrirla.

Tu Estudio de Yoga Ilimitado en Línea ¿Imaginas tener un estudio de yoga completo, con clases para todos los niveles y horarios flexibles, disponible las 24 horas desde cualquier lugar? Con Medical Urban Yoga, tu práctica de yoga ideal está siempre a un clic de distancia. Tu Yoga a tu Manera: Libertad Total Para Practicar Olvídate de horarios rígidos y traslados. Nuestra plataforma online te ofrece: 📅 Flexibilidad Sin Límites: · Acceso inmediato a una biblioteca de clases grabadas · Más de 30 sesiones en vivo cada semana en distintos horarios · Clases disponibles las 24/7 para que practiques cuando mejor te convenga 🌍 Practica Desde Cualquier Lugar: · Solo necesitas internet y tu mat favorito · Conéctate desde casa, la oficina o mientras viajas · Ambiente personalizado: tú eliges tu espacio sagrado 👥 Guiado por Expertos, Desde Donde Estés: · Instructores certificados en tiempo real · Correcciones y ajustes personalizados en clases en vivo · Comunidad global que practica contigo, creando energía grupal virtual Beneficios Que Trascienden la Pantalla: ✨ Consistencia Sin Esfuerzo: Mantén tu práctica regular, sin excusas por tiempo o ubicación. ✨ Variedad Sin Paralelo: Desde clases suaves hasta prácticas intensivas, todo en un solo lugar. ✨ Progreso a Tu Ritmo: Avanza según tu propio tiempo y comodidad. ✨ Conexión Auténtica: Interactúa con maestros y compañeros en un espacio virtual diseñado para la comunidad. Experiencia Completa, Sin Salir de Casa: * Clases en múltiples idiomas para mayor comodidad. * Instrucción personalizada adaptada a cada nivel. * Soporte técnico dedicado para que solo te preocupes por tu práctica. * Contenido actualizado constantemente con nuevas clases y maestros. Para Quien Valoriza Su Tiempo y Su Bienestar: · Si buscas la comodidad de practicar en tu espacio personal. · Si viajas frecuentemente pero no quieres interrumpir tu rutina. · Si prefieres elegir entre decenas de horarios semanales. · Si valoras acceder a maestros especializados sin limitaciones geográficas. Medical Urban Yoga no es solo ver clases online—es vivir la experiencia completa de un estudio profesional, adaptada a tu vida moderna. Tu transformación no requiere desplazamientos, solo conexión y voluntad.

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Este Plan se activará el día que asistas a la primera clase, en ese momento se cargará en tu cuenta y luego de eso podrás agendar tu clase antes de asistir nuevamente. Incluye Clases de e84 Ásanas Hatha Yoga Tradicional. También puedes comprar los Planes directamente en el estudio cuando asistas a tu primera clase o comunícate con nosotros vía WhatsApp.

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