Valentina Lindsay

Experimenta una sesión de evaluación en un ambiente cómodo y motivador. En esta instancia, realizaremos una anamnesis inicial para conocer tu historial de actividad física, objetivos y posibles limitaciones. Luego, evaluaremos tus patrones básicos de movimiento, movilidad y control postural, lo que nos permitirá diseñar un plan de entrenamiento adaptado a tus necesidades. Esta sesión es el primer paso para optimizar tu rendimiento y garantizar un entrenamiento seguro y efectivo en Vfit

Ideal para quienes buscan un compromiso a más largo plazo. Este plan de doce sesiones individuales ofrece un acompañamiento completo para desarrollar y alcanzar objetivos de fitness, ya sea de fuerza, resistencia o salud general.

Este plan es perfecto para aquellos que desean un entrenamiento constante y estructurado. Con ocho sesiones individuales, te brindamos la atención personalizada y la orientación necesaria para un progreso significativo.

Descubre un programa exclusivo diseñado para mejorar la calidad de vida de adultos mayores, combinando ejercicio personalizado, cuidado profesional y un ambiente cálido y seguro. Este servicio 1:1, dirigido por un terapeuta físico especializado, adapta cada sesión a las necesidades y objetivos individuales, fomentando la movilidad, fuerza y autonomía del cliente. En Vfit, un gimnasio boutique ubicado en Ñuñoa, ofrecemos un espacio exclusivo para cada cliente, garantizando privacidad y total dedicación durante las sesiones. Es más que un entrenamiento, es un paso hacia un estilo de vida más saludable, activo y pleno. Beneficios: Mejora de la movilidad y equilibrio. Fortalecimiento muscular y prevención de caídas. Fomento de la autonomía funcional. ¡El camino hacia una vida más independiente y saludable comienza aquí! 🌟

Descubre un programa exclusivo diseñado para mejorar la calidad de vida de adultos mayores, combinando ejercicio personalizado, cuidado profesional y un ambiente cálido y seguro. Este servicio 1:1, dirigido por un terapeuta físico especializado, adapta cada sesión a las necesidades y objetivos individuales, fomentando la movilidad, fuerza y autonomía del cliente. En Vfit, un gimnasio boutique ubicado en Ñuñoa, ofrecemos un espacio exclusivo para cada cliente, garantizando privacidad y total dedicación durante las sesiones. Es más que un entrenamiento, es un paso hacia un estilo de vida más saludable, activo y pleno. Beneficios: Mejora de la movilidad y equilibrio. Fortalecimiento muscular y prevención de caídas. Fomento de la autonomía funcional. ¡El camino hacia una vida más independiente y saludable comienza aquí! 🌟

Comenzaremos con conocerte: realizaremos una anamnesis clínica, recopilando datos sobre tu historial médico, patologías y otros aspectos relevantes para entender tu estado de salud. Además, evaluaremos diferentes componentes físicos esenciales, como tu capacidad funcional, estado cognitivo y una detallada valoración del riesgo de caídas. Esta evaluación inicial es clave para diseñar un programa de ejercicio seguro, efectivo y completamente adaptado a tus necesidades, ayudándote a mejorar tu salud, autonomía y calidad de vida. Duración: 50 minutos. Objetivo: Conocer tus necesidades para ofrecerte un plan totalmente personalizado y enfocado en tus objetivos. ¡El primer paso hacia una vida más activa y saludable comienza aquí! 🌟