KÓRE and FLW Personal trainer

Programa inicial diseñado para comenzar un proceso de entrenamiento estructurado. Ideal para mejorar movilidad, fuerza básica y crear el hábito del ejercicio de forma segura y progresiva. Incluye: • Plan de entrenamiento personalizado • Seguimiento básico del proceso • Corrección técnica constante ⏱ 4 sesiones presenciales de 60 minutos

Sesión única de entrenamiento personalizado, ideal para evaluación inicial, corrección técnica o trabajo físico puntual. Enfocada en conocer tu estado físico actual y brindarte una sesión guiada, segura y efectiva. Incluye: • Evaluación básica • Entrenamiento personalizado • Corrección técnica y recomendaciones

Programa completo de entrenamiento personalizado enfocado en una transformación integral de la condición física, la salud y el bienestar. Es el plan más recomendado para resultados sostenibles y acompañamiento continuo. Incluye: • Evaluación y seguimiento continuo • Entrenamiento totalmente personalizado • Acompañamiento profesional permanente ⏱ 20 sesiones presenciales de 60 minutos

Programa enfocado en la constancia y progresión del entrenamiento. Recomendado para personas que ya iniciaron su proceso y desean mantener resultados, mejorar fuerza, resistencia y control corporal con acompañamiento profesional continuo. Incluye: • Ajustes progresivos del plan • Entrenamiento 100 % personalizado • Seguimiento técnico y físico ⏱ 8 sesiones presenciales de 60 minutos

Programa diseñado para personas que desean elevar su nivel físico, mejorar fuerza, resistencia y composición corporal con una estructura más exigente y seguimiento constante. Incluye: • Plan de entrenamiento avanzado • Progresión de cargas y estímulos • Corrección técnica continua ⏱ 12 sesiones presenciales de 60 minutos

Programa orientado a consolidar hábitos, mejorar capacidades físicas y sostener resultados a mediano plazo. Ideal para procesos continuos de transformación física y salud. Incluye: • Entrenamiento estructurado y progresivo • Seguimiento cercano del proceso • Ajustes permanentes según evolución ⏱ 16 sesiones presenciales de 60 minutos

Programa dirigido a personas que ya entrenan y desean elevar su nivel físico dentro de un entorno grupal controlado, con mayor exigencia y estructura. Incluye: • Entrenamiento funcional estructurado • Progresión de cargas • Seguimiento técnico individual ⏱ 12 sesiones presenciales de 60 minutos 👥 2 a 3 personas

Programa inicial para comenzar un proceso de entrenamiento en grupo reducido, mejorando condición física general, movilidad y fuerza básica de forma progresiva y segura. Incluye: • Plan de entrenamiento adaptado al grupo • Supervisión constante • Corrección técnica permanente ⏱ 4 sesiones presenciales de 60 minutos 👥 2 a 3 personas

Programa enfocado en la constancia y mejora progresiva del rendimiento físico, manteniendo la motivación del entrenamiento en grupo sin perder control técnico. Incluye: • Ajustes progresivos del entrenamiento • Control técnico individual • Trabajo de fuerza, resistencia y movilidad ⏱ 8 sesiones presenciales de 60 minutos 👥 2 a 3 personas

Sesión única de entrenamiento en grupo reducido (2 a 3 personas), ideal para quienes desean entrenar acompañados manteniendo supervisión profesional y corrección técnica. Incluye: • Entrenamiento guiado en grupo reducido • Corrección técnica individual • Trabajo funcional y seguro ⏱ Sesión presencial de 60 minutos