Diana Aguirre

PILATES MAT Control · fuerza · postura Una práctica de entrenamiento en piso enfocada en fortalecer el centro del cuerpo, mejorar la postura y desarrollar conciencia sobre cómo nos movemos. A través de ejercicios de Pilates trabajamos abdomen, espalda, glúteos y musculatura profunda, combinando fuerza, movilidad, respiración y control. Una clase para construir un cuerpo más estable, fuerte y consciente, desde adentro hacia afuera. Ideal para: quienes quieren fortalecer, mejorar su postura, prevenir lesiones y conectar mejor con su cuerpo. Nivel: todos los niveles.

YOGA & ESTIRAMIENTO Respira · mueve · suelta Una práctica para recuperar movilidad, liberar tensiones y conectar movimiento y respiración. Combinamos posturas de yoga, movilidad articular y estiramientos para mejorar la flexibilidad y darle al cuerpo un espacio para bajar el ritmo. Una clase especialmente pensada para complementar el entrenamiento y los deportes del mar, ayudando a recuperar el cuerpo y mantenerlo disponible para moverse. Ideal para: todos los niveles, especialmente después de entrenar o para quienes buscan mejorar su movilidad y flexibilidad.

20% de descuento husped de Casa Mambo y Casa Samba. Equilibrio · fuerza · coordinación Una clase dinámica para desarrollar equilibrio, estabilidad y control corporal mientras entrenas todo el cuerpo. Trabajamos especialmente el core, piernas, coordinación, propiocepción y control del movimiento, utilizando la tabla de balance como herramienta de entrenamiento. No necesitas saber usar la tabla. La clase se adapta a diferentes niveles y te ayuda a desarrollar habilidades que puedes llevar al deporte, al mar y a la vida cotidiana. Ideal para: personas que quieren mejorar su equilibrio, fortalecer el cuerpo y entrenar de una manera diferente. Nivel: todos los niveles.

20% de descuento huéspedes Casa Mambo y Samba.Una clase para explorar el movimiento a través de la música y la danza. Combinamos elementos de danza contemporánea, ballet y movimiento funcional en secuencias que trabajan coordinación, musicalidad, movilidad y expresión corporal. No se trata de hacerlo perfecto. Se trata de aprender a moverte, disfrutar el proceso y descubrir nuevas posibilidades en tu cuerpo. Ideal para: quienes quieren bailar, mejorar su coordinación y explorar el movimiento sin importar su experiencia previa. Nivel: todos los niveles.

ACROYOGA Confianza · equilibrio · conexión Una práctica que combina elementos de yoga, acrobacia y trabajo en pareja. Aprendemos a sostener, equilibrar y confiar, desarrollando fuerza, coordinación, estabilidad y comunicación corporal. No necesitas experiencia previa. La práctica se construye progresivamente y cada ejercicio puede adaptarse al nivel de quienes practican.

Una clase dinámica para desarrollar equilibrio, estabilidad y control corporal mientras entrenas todo el cuerpo. Trabajamos especialmente el core, piernas, coordinación, propiocepción y control del movimiento, utilizando la tabla de balance como herramienta de entrenamiento. No necesitas saber usar la tabla. La clase se adapta a diferentes niveles y te ayuda a desarrollar habilidades que puedes llevar al deporte, al mar y a la vida cotidiana. Ideal para: personas que quieren mejorar su equilibrio, fortalecer el cuerpo y entrenar de una manera diferente. Nivel: todos los niveles.

YOGA & ESTIRAMIENTO Respira · mueve · suelta Una práctica para recuperar movilidad, liberar tensiones y conectar movimiento y respiración. Combinamos posturas de yoga, movilidad articular y estiramientos para mejorar la flexibilidad y darle al cuerpo un espacio para bajar el ritmo. Una clase especialmente pensada para complementar el entrenamiento y los deportes del mar, ayudando a recuperar el cuerpo y mantenerlo disponible para moverse. Ideal para: todos los niveles, especialmente después de entrenar o para quienes buscan mejorar su movilidad y flexibilidad.

Una práctica de entrenamiento en piso enfocada en fortalecer el centro del cuerpo, mejorar la postura y desarrollar conciencia sobre cómo nos movemos. A través de ejercicios de Pilates trabajamos abdomen, espalda, glúteos y musculatura profunda, combinando fuerza, movilidad, respiración y control. Una clase para construir un cuerpo más estable, fuerte y consciente, desde adentro hacia afuera. Ideal para: quienes quieren fortalecer, mejorar su postura, prevenir lesiones y conectar mejor con su cuerpo. Nivel: todos los niveles.