Gimnasio

Entrena hasta 2 horas en La Ola. Puedes ingresar en el horario que prefieras siempre y cuando no existan clases.

PILATES BARRE WILD FLOW Es una clase que combina movimientos inspirados en ek barre, pilates y entrenamiento funcional. Diseñada para esculpir tu cuerpo, ganar fuerza funcional y conectar con la fluidez del movimiento. En esta sesión combinaremos mancuernas ligeras, bandas elásticas y bloques de yoga para intensificar la activación muscular, mejorar la alineación postural y potenciar tu resistencia. Con Isabella Lombana Instructora de Barre, bailarina y amante del fitness .

Kitesurf en tierra con David Alba Lleva tu técnica de kitesurf al siguiente nivel con esta clase dirigida por David Alba, en la que trabajamos fuera del agua los movimientos, la coordinación y los detalles técnicos que marcan la diferencia al navegar. A través de simulaciones y ejercicios prácticos, entrenamos y repetimos cada movimiento para que puedas memorizar la técnica, ganar confianza y ejecutarla correctamente en el agua. Además, fortalecemos los grupos musculares y las partes del cuerpo que más intervienen en la práctica del kitesurf, mejorando el control, la precisión y la eficiencia de cada maniobra. Una experiencia para entender mejor tu cuerpo, perfeccionar tu técnica y llegar al agua con más herramientas para disfrutar y progresar en este deporte.