María Alejandra Amaya

Programa de entrenamiento de 5 semanas estructurado para aprender y practicar mindfulness, combinando teoría y ejercicios prácticos. Diseñado para integrar la atención plena en tu vida diaria, reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional. Duración por sesión: 60 minutos. Incluye: 5 sesiones individuales 1 sesión grupal online Prácticas de meditación guiada Ejercicios para la vida diaria Herramientas para superar obstáculos Comunidad de apoyo Si deseas tomar el programa de manera virtual, por favor registra esta información en la casilla de observaciones al momento de agendar la sesión.

Programa de entrenamiento de 5 semanas estructurado para aprender y practicar mindfulness, combinando teoría y ejercicios prácticos. Diseñado para integrar la atención plena en tu vida diaria, reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional. Duración por sesión: 60 minutos. Incluye: 5 sesiones individuales 1 sesión grupal online Prácticas de meditación guiada Ejercicios para la vida diaria Herramientas para superar obstáculos Comunidad de apoyo Tarifa registrada en dólares.

Programa de entrenamiento familiar, estructurado para aprender y practicar mindfulness, combinando teoría y ejercicios prácticos. Diseñado para integrar la atención plena en tu vida diaria, reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional. Duración por sesión: 60 minutos. Incluye: 5 sesiones familiares de hasta 4 personas. 1 sesión grupal online Prácticas de meditación guiada Ejercicios para la vida diaria Herramientas para superar obstáculos Comunidad de apoyo Si deseas tomar el programa de manera virtual, por favor registra esta información en la casilla de observaciones al momento de agendar la sesión.

Programa de entrenamiento familiar, estructurado para aprender y practicar mindfulness, combinando teoría y ejercicios prácticos. Diseñado para integrar la atención plena en tu vida diaria, reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional. Duración por sesión: 60 minutos. Incluye: 5 sesiones familiares de hasta 4 personas. 1 sesión grupal online Prácticas de meditación guiada Ejercicios para la vida diaria Herramientas para superar obstáculos Comunidad de apoyo Tarifa registrada en dólares.

Encuentro individual para reforzar tu práctica actual. Perfecto si buscas sostener la intención, superar bloqueos y explorar nuevas técnicas de atención plena. Duración: 60 minutos. Si deseas tomar la sesión de manera virtual, por favor registra esta información en la casilla de observaciones al momento de agendarla.

Encuentro individual para reforzar tu práctica actual. Perfecto si buscas sostener la intención, superar bloqueos y explorar nuevas técnicas de atención plena. Duración: 60 minutos. Tarifa registrada en dólares