Psicóloga Dayana Wilches

🧠 ¿Qué hacemos en la primera sesión? En la primera sesión nos enfocamos en conocerte y entender tu historia. Hablamos sobre: 1. Tu motivo de consulta y lo que te llevó a buscar acompañamiento. 2. Tu contexto personal, emocional, laboral o familiar para comprender mejor tu situación. 3. Tus expectativas frente al proceso: qué esperas, qué te gustaría trabajar y cómo te gustaría avanzar. 4. La forma en que vamos a trabajar: tipo de acompañamiento, frecuencia recomendada y objetivos iniciales. Es un espacio tranquilo y seguro donde podrás expresarte libremente. Esta sesión nos permite construir una base clara para planear tu proceso y definir las mejores herramientas para ti. 💛

🧠 ¿Qué hacemos en la primera sesión? En la primera sesión nos enfocamos en conocerte y entender tu historia. Hablamos sobre: 1. Tu motivo de consulta y lo que te llevó a buscar acompañamiento. 2. Tu contexto personal, emocional, laboral o familiar para comprender mejor tu situación. 3. Tus expectativas frente al proceso : qué esperas, qué te gustaría trabajar y cómo te gustaría avanzar. 4. La forma en que vamos a trabajar: tipo de acompañamiento, frecuencia recomendada y objetivos iniciales. Es un espacio tranquilo y seguro donde podrás expresarte libremente. Esta sesión nos permite construir una base clara para planear tu proceso y definir las mejores herramientas para ti. 💛

El Plan Acompañamiento Continuo es un proceso diseñado para brindarte un apoyo constante y estructurado a lo largo de varias sesiones. Este plan incluye múltiples encuentros que se programan de acuerdo con tus necesidades, tu ritmo y los objetivos que vayamos construyendo juntos. Las sesiones dentro de este plan son un espacio profesional y seguro donde trabajamos para comprender lo que estás viviendo, gestionar tus emociones y desarrollar herramientas que fortalezcan tu bienestar. En cada sesión: - Exploramos tus pensamientos, emociones y experiencias. - Identificamos patrones que puedan estar afectando tu vida. - Utilizamos técnicas y estrategias ajustadas a tu proceso. - Revisamos avances, dificultades y nuevas situaciones que surjan. - Construimos objetivos claros, realistas y alineados contigo. Este plan está pensado para acompañarte de forma continua, brindándote un proceso sólido, consciente y adaptado a ti, para que puedas avanzar con mayor claridad y bienestar. 💛

El Plan Acompañamiento Continuo es un proceso diseñado para brindarte un apoyo constante y estructurado a lo largo de varias sesiones. Este plan incluye múltiples encuentros que se programan de acuerdo con tus necesidades, tu ritmo y los objetivos que vayamos construyendo juntos. Las sesiones dentro de este plan son un espacio profesional y seguro donde trabajamos para comprender lo que estás viviendo, gestionar tus emociones y desarrollar herramientas que fortalezcan tu bienestar. En cada sesión: - Exploramos tus pensamientos, emociones y experiencias. - Identificamos patrones que puedan estar afectando tu vida. - Utilizamos técnicas y estrategias ajustadas a tu proceso. - Revisamos avances, dificultades y nuevas situaciones que surjan. - Construimos objetivos claros, realistas y alineados contigo. Este plan está pensado para acompañarte de forma continua, brindándote un proceso sólido, consciente y adaptado a ti, para que puedas avanzar con mayor claridad y bienestar. 💛

🔄 ¿Qué hacemos en las sesiones de seguimiento? En las sesiones de seguimiento continuamos trabajando sobre los temas identificados en la primera consulta. Durante estos encuentros: 1. Revisamos cómo te has sentido desde la última sesión. 2. Evaluamos avances, dificultades y situaciones nuevas que hayan surgido. 3.Profundizamos en las emociones, pensamientos o conductas que estemos trabajando. 4. Aplicamos herramientas, ejercicios o estrategias según tu proceso. 5. Ajustamos los objetivos y el ritmo de la terapia según tus necesidades. Estas sesiones mantienen el proceso activo y te permiten avanzar de forma constante, con acompañamiento profesional y un espacio seguro para expresarte y crecer. 💛

¿Qué hacemos en la primera sesión de pareja? La primera sesión es un espacio seguro y guiado donde ambas personas pueden expresar cómo se están sintiendo, qué les está afectando y qué desean mejorar en la relación. No se trata de buscar culpables, sino de comprender la dinámica que se está generando entre ustedes. En esta sesión trabajamos: ✨ Escuchar a cada persona sin interrupciones ✨ Identificar el punto real del conflicto (más allá de la discusión superficial) ✨ Reconocer necesidades emocionales no expresadas ✨ Entender cómo se están comunicando actualmente ✨ Definir un objetivo claro para el proceso También revisamos qué esperan lograr con el acompañamiento y establecemos acuerdos básicos de respeto y comunicación para las siguientes sesiones. Este espacio aplica para cualquier tipo de vínculo significativo: 💛 Mamá e hija 💛 Parejas sentimentales 💛 Novios 💛 Esposos 💛 Familiares cercanos El objetivo de la primera sesión es generar claridad, bajar la tensión y empezar a construir herramientas prácticas para mejorar la relación. Porque muchas veces no es falta de amor… es falta de herramientas.