MTRA. ROSALBA BLANCO PONCE

Antes de acudir a consulta para la medición InBody Ayuno recomendado: procura no comer antes de la medición. Si ya comiste, espera al menos 2 horas. Evita ejercicio el día de la prueba, especialmente durante las 3–4 horas previas. Evita alcohol el día previo (ideal 24 horas). Evita cafeína y tabaco al menos 3 horas antes (si es posible). Mantén tu hidratación habitual (no llegar deshidratado/a ni “sobrehidratado/a”). Si estás en seguimiento, procura medir a la misma hora del día y bajo condiciones similares. El día de la prueba (antes de subirte al equipo) Usa el baño (orinar) antes de la medición. No uses crema/loción en manos y pies el mismo día (si la usaste, avísanos). Usa ropa ligera. Retira antes de medir: Calcetas/medias (la medición es descalzo/a) Objetos metálicos o pesados (reloj, pulseras, cinturón, chamarra, etc.). Importante: ¿quiénes NO deben realizarse la prueba? Personas con marcapasos u otros dispositivos electrónicos implantables. Embarazo (no recomendado).

Antes de acudir a consulta para la medición de InBody Ayuno recomendado: procura no comer antes de la medición. Si ya comiste, espera al menos 2 horas. Evita ejercicio el día de la prueba, especialmente durante las 3–4 horas previas. Evita alcohol el día previo (ideal 24 horas). Evita cafeína y tabaco al menos 3 horas antes (si es posible). Mantén tu hidratación habitual (no llegar deshidratado/a ni “sobrehidratado/a”). Si estás en seguimiento, procura medir a la misma hora del día y bajo condiciones similares. El día de la prueba (antes de subirte al equipo) Usa el baño (orinar) antes de la medición. No uses crema/loción en manos y pies el mismo día (si la usaste, avísanos). Usa ropa ligera. Retira antes de medir: Calcetas/medias (la medición es descalzo/a) Objetos metálicos o pesados (reloj, pulseras, cinturón, chamarra, etc.). Importante: ¿quiénes NO deben realizarse la prueba? Personas con marcapasos u otros dispositivos electrónicos implantables. Embarazo (no recomendado).