Grecia Nieves

¿Qué hacemos en tu sesión de Fisioterapia? (Duración aproximada: 50 a 60 minutos) En cada cita de seguimiento, nos enfocamos en tres pilares para acelerar tu recuperación: Revisión de progreso: Iniciamos platicando cómo te sentiste después de la última sesión y ajustamos el plan según tu evolución del día. Terapia Manual y Agentes Físicos: Utilizamos técnicas manuales para liberar tensión y mejorar la movilidad, apoyándonos de tecnología (como electroterapia, ultrasonido o calor) para reducir el dolor y la inflamación. Movimiento Guiado: Realizamos ejercicios terapéuticos específicos para fortalecer y corregir la postura, asegurando que tu cuerpo aprenda a protegerse para evitar futuras lesiones. Educación y Tareas: Cerramos con consejos prácticos para tu vida diaria y ejercicios sencillos para que sigas mejorando en casa.

¿Qué incluye tu sesión? Zona Cervical (Cuello): Nos enfocamos en liberar la musculatura que sostiene tu cabeza. Es ideal para eliminar esa sensación de pesadez, rigidez y prevenir dolores de cabeza tensionales. Espalda Completa: Trabajamos desde los hombros hasta la zona lumbar. Utilizamos técnicas de amasamiento y presión controlada para deshacer "nudos" (puntos gatillo) y mejorar la circulación en los tejidos profundos. Brazos y Hombros: Descargamos la tensión de los antebrazos y manos, zonas que suelen olvidarse pero que acumulan mucha fatiga por el uso de dispositivos móviles y movimientos repetitivos. Beneficios inmediatos: Disminución del estrés y la ansiedad. Mejora en la flexibilidad y rango de movimiento. Alivio de la fatiga muscular acumulada. Sensación de ligereza y bienestar general.