Mónica

LUNA integra trabajo cardiovascular con la técnica y control del reformer. A través del jump board, elevamos el ritmo cardíaco mientras mantenemos estabilidad y activación profunda. Es una clase dinámica, energética y rítmica que mejora resistencia, potencia y coordinación sin impacto agresivo en articulaciones. Trabajamos principalmente tren inferior, core y estabilidad, logrando un entrenamiento completo que combina intensidad con control.

ECLIPSE está diseñada para quienes buscan un reto mayor. Aquí llevamos la técnica del Pilates a un nivel más dinámico e intenso, trabajando resistencia muscular, estabilidad y potencia en el reformer. La estructura de la clase combina secuencias fluidas con bloques de activación profunda que desafían tu fuerza y coordinación. El ritmo aumenta, pero nunca se pierde el control. La precisión sigue siendo clave.

CONSTELACIÓN es la base de todo proceso en MOMMA. Es una clase enfocada en construir fuerza profunda, mejorar postura y desarrollar control corporal desde el centro. Aquí trabajamos con precisión, respiración consciente y alineación. Cada movimiento tiene intención. No buscamos velocidad, buscamos calidad técnica. Activamos abdomen, espalda y musculatura estabilizadora para crear una base sólida que te permita avanzar de forma segura y progresiva.