Especialista en Salud Integral
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Lourdes Ojeda
Con una trayectoria de estudio e investigación continua desde 2010 en Yoga, Medicina Ayurvédica, Alimentación, Terapia Corporal y Desarrollo Psicoemocional, ofrezco un enfoque completo para el bienestar. Mi trabajo se basa en la certeza de que el cuerpo físico, la mente y el espíritu forman un solo sistema. "Para sanar al cuerpo es necesario escuchar a la mente y al alma".
Ven a visitarnos
Lunes cerrado. Martes de 09:00 a 17:00 hrs. Miércoles y Viernes de 10:00 a 19:00 hrs. Jueves de 09:00 a 19:00 hrs. Sábado de 10:00 a 14:00 hrs. Domingo de 11:00 a 12:30 hrs.
Si necesitas ayuda, contáctanos.
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El estilo de vida ayurvédico de la mano de un guía, transforma el bienestar en un proceso sostenible, ayudando a las personas a recuperar su salud desde la raíz de forma consciente y natural. El acompañamiento introduce pequeños hábitos en el día a día. Se evalúan los avances en la digestión, el estrés y la energía, resolviendo resistencias y adaptando las prácticas a los cambios de estación. Consta de un programa individual de 6 citas (1 cada semana) durante 6 semanas de acompañamiento para recuperar tu energía, optimizar tu digestión y transformar tus hábitos según tu biotipo único (presencial o zoom) Incluye: ● Kit de inicio. ● Cuestionarios. ● Análisis. ● Integración. ● Documentos del seguimiento por sesión. ● Documento del mantenimiento estacional.
El estilo de vida ayurvédico de la mano de un guía, transforma el bienestar en un proceso sostenible, ayudando a las personas a recuperar su salud desde la raíz de forma consciente y natural. El acompañamiento introduce pequeños hábitos en el día a día. Se evalúan los avances en la digestión, el estrés y la energía, resolviendo resistencias y adaptando las prácticas a los cambios de estación. Consta de un programa individual de 6 citas (1 cada semana) durante 6 semanas de acompañamiento para recuperar tu energía, optimizar tu digestión y transformar tus hábitos según tu biotipo único (presencial o zoom) Incluye: ● Kit de inicio. ● Cuestionarios. ● Análisis. ● Integración. ● Documentos del seguimiento por sesión. ● Documento del mantenimiento estacional.
60 min
$3.000 MXN
La medicina ayurvédica es una evaluación individualizada que busca identificar la constitución única de tu cuerpo y los desequilibrios actuales, para restaurar la salud mediante hábitos, alimentación y remedios naturales. Se realizan unos cuestionarios para conocer la constitución del cuerpo, los desajustes y se hace un análisis de la integración de hábitos a la vida rutinaria. Se entrega en la sesión (en consulta o zoom) un documento completo: ● Introducción sobre ayurveda ● Manual de Identidad ● Hábitos Ancla ● Calendario Estacional ● Guía de Mantenimiento
La medicina ayurvédica es una evaluación individualizada que busca identificar la constitución única de tu cuerpo y los desequilibrios actuales, para restaurar la salud mediante hábitos, alimentación y remedios naturales. Se realizan unos cuestionarios para conocer la constitución del cuerpo, los desajustes y se hace un análisis de la integración de hábitos a la vida rutinaria. Se entrega en la sesión (en consulta o zoom) un documento completo: ● Introducción sobre ayurveda ● Manual de Identidad ● Hábitos Ancla ● Calendario Estacional ● Guía de Mantenimiento
60 min
$750 MXN
Se realiza una evaluación individual para revisar si existe diástasis y de qué tipo. Se llevará acabo un plan de ejercicios hipopresivos, de keggel y de abdominales enfocados para cerrar y/o fortalecer la faja abdominal. Se llevará acabo en 5 sesiones para completar el plan requerido.
Se realiza una evaluación individual para revisar si existe diástasis y de qué tipo. Se llevará acabo un plan de ejercicios hipopresivos, de keggel y de abdominales enfocados para cerrar y/o fortalecer la faja abdominal. Se llevará acabo en 5 sesiones para completar el plan requerido.
60 min
$3.500 MXN
Este taller explica cómo funciona la energía y cómo nos relacionamos en ella, lo que pasa en nuestro entorno y cómo manifestamos todo lo que nos sucede. Encuentra las herramientas para aprender a sacarle su mejor beneficio. (Presencial o zoom)
Este taller explica cómo funciona la energía y cómo nos relacionamos en ella, lo que pasa en nuestro entorno y cómo manifestamos todo lo que nos sucede. Encuentra las herramientas para aprender a sacarle su mejor beneficio. (Presencial o zoom)
120 min
$1.000 MXN
Con esta terapia encontraremos todo aquello que esté bloqueando la función de la persona, física, mental y espiritual. Equilibraremos su propia energía, los chackras y encontraremos el camino para llevar acabo un balance para su vida rutinaria.
Con esta terapia encontraremos todo aquello que esté bloqueando la función de la persona, física, mental y espiritual. Equilibraremos su propia energía, los chackras y encontraremos el camino para llevar acabo un balance para su vida rutinaria.
60 min
$650 MXN
Protocolo de modelado corporal manual que combina drenaje, presión profunda sostenida y modelado de contorno en una secuencia fija de cuatro tiempos, aplicable en 30 minutos. No es un masaje, la presión es profunda y tiene dirección. El cambio se ve al terminar la sesión. Reduce el volumen visible en la zona trabajada Mejora el contorno y la definición de la silueta Baja la sensación de hinchazón y pesadez Deja la piel más lisa y uniforme al tacto Acompañado de una guía de acompañamiento en el proceso. No reemplaza un plan de alimentación No corrige flacidez severa de piel No sustituye tratamiento médico
Protocolo de modelado corporal manual que combina drenaje, presión profunda sostenida y modelado de contorno en una secuencia fija de cuatro tiempos, aplicable en 30 minutos. No es un masaje, la presión es profunda y tiene dirección. El cambio se ve al terminar la sesión. Reduce el volumen visible en la zona trabajada Mejora el contorno y la definición de la silueta Baja la sensación de hinchazón y pesadez Deja la piel más lisa y uniforme al tacto Acompañado de una guía de acompañamiento en el proceso. No reemplaza un plan de alimentación No corrige flacidez severa de piel No sustituye tratamiento médico
45 min
$3.200 MXN
Terapia de masaje corporal integral proveniente de la medicina tradicional Ayurveda. Consiste en la aplicación abundante de aceites herbales tibios (dependiendo del biotipo de la persona) en todo el cuerpo, utilizando movimientos rítmicos, continuos y fluidos para equilibrar los doshas y nutrir los tejidos.
Terapia de masaje corporal integral proveniente de la medicina tradicional Ayurveda. Consiste en la aplicación abundante de aceites herbales tibios (dependiendo del biotipo de la persona) en todo el cuerpo, utilizando movimientos rítmicos, continuos y fluidos para equilibrar los doshas y nutrir los tejidos.
60 min
$800 MXN
Elige 2 variedades de masajes para integrarlos, recibiendo todos los beneficios de cada uno en una sola sesión.
Elige 2 variedades de masajes para integrarlos, recibiendo todos los beneficios de cada uno en una sola sesión.
90 min
$1.000 MXN
Terapia corporal adaptada específicamente a los cambios anatómicos y fisiológicos que experimenta la mujer durante la gestación. Su objetivo principal es aliviar las molestias físicas típicas del embarazo, reducir la fatiga y promover la relajación profunda de forma segura tanto para la madre como para el bebé.
Terapia corporal adaptada específicamente a los cambios anatómicos y fisiológicos que experimenta la mujer durante la gestación. Su objetivo principal es aliviar las molestias físicas típicas del embarazo, reducir la fatiga y promover la relajación profunda de forma segura tanto para la madre como para el bebé.
60 min
$700 MXN
Terapia corporal holística originaria de Japón. Utiliza la aplicación de presión sostenida con los pulgares, las palmas de las manos y los codos sobre puntos específicos del cuerpo (los tsubos o meridianos energéticos) para reequilibrar la energía vital (Qi). Seguido de estiramientos musculares y de ser necesario masaje directo en la zona que terminan de eliminar contracturas y nudos musculares.
Terapia corporal holística originaria de Japón. Utiliza la aplicación de presión sostenida con los pulgares, las palmas de las manos y los codos sobre puntos específicos del cuerpo (los tsubos o meridianos energéticos) para reequilibrar la energía vital (Qi). Seguido de estiramientos musculares y de ser necesario masaje directo en la zona que terminan de eliminar contracturas y nudos musculares.
60 min
$700 MXN
Terapia manual orientada a brindar bienestar general, aliviar el estrés acumulado y promover un estado de profunda calma mental y física. A diferencia de las técnicas descontracturantes o terapéuticas de mayor intensidad, su enfoque se centra en movimientos suaves, continuos y pausados que armonizan el sistema nervioso.
Terapia manual orientada a brindar bienestar general, aliviar el estrés acumulado y promover un estado de profunda calma mental y física. A diferencia de las técnicas descontracturantes o terapéuticas de mayor intensidad, su enfoque se centra en movimientos suaves, continuos y pausados que armonizan el sistema nervioso.
60 min
$600 MXN
60 min
$2.975 MXN
Servicios incluidos: Masaje Shiatsu/Descontracturante
60 min
$2.550 MXN
Servicios incluidos: Masaje Relajante
60 min
$2.975 MXN
Servicios incluidos: Masaje Prenatal
90 min
$4.250 MXN
Servicios incluidos: Masaje Integral
60 min
$3.400 MXN
Servicios incluidos: Masaje Ayurvédico (Abhyanga)
Clase de 1 hora de Vinyasa Yoga Multinivel *Cooperación Voluntaria 💫 No se requiere experiencia previa, realizo adaptaciones especiales para quien tenga lesiones o cirugías. Manejo 5 enfoques y se realiza 1 por clase, el objetivo es lubricar las articulaciones, ir generando la elasticidad natural de cada cuerpo, aprender a conectar el movimiento con la respiración y a relajar a la mente de la rutina del día a día.
Clase de 1 hora de Vinyasa Yoga Multinivel *Cooperación Voluntaria 💫 No se requiere experiencia previa, realizo adaptaciones especiales para quien tenga lesiones o cirugías. Manejo 5 enfoques y se realiza 1 por clase, el objetivo es lubricar las articulaciones, ir generando la elasticidad natural de cada cuerpo, aprender a conectar el movimiento con la respiración y a relajar a la mente de la rutina del día a día.
60 min
Clase de 1 hora de Vinyasa Yoga Multinivel No se requiere experiencia previa, realizo adaptaciones especiales para quien tenga lesiones o cirugías. Manejo 5 enfoques y se realiza 1 por clase, el objetivo es lubricar las articulaciones, ir generando la elasticidad natural de cada cuerpo, aprender a conectar el movimiento con la respiración y a relajar a la mente de la rutina del día a día.
Clase de 1 hora de Vinyasa Yoga Multinivel No se requiere experiencia previa, realizo adaptaciones especiales para quien tenga lesiones o cirugías. Manejo 5 enfoques y se realiza 1 por clase, el objetivo es lubricar las articulaciones, ir generando la elasticidad natural de cada cuerpo, aprender a conectar el movimiento con la respiración y a relajar a la mente de la rutina del día a día.
90 min
$110 MXN
