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• Clase de Pago 12 $10.000

30m Categoría 1

• Clase de prueba repertir $10.000

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• Clase con Plan $50.000

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Incanto Pilates Reformer

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• Pilates Reformer $20.000

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Ítaca Studio

• Pilates Mat $10.000

El Pilates es un método de ejercicio que se centra en fortalecer el cuerpo de manera equilibrada, mejorando la flexibilidad y la coordinación. Se basa en movimientos controlados y precisos, con énfasis en la respiración adecuada. Los beneficios incluyen el desarrollo de una musculatura fuerte y tonificada, la mejora de la postura y la movilidad articular, así como la reducción del estrés y la tensión muscular. Además, el Pilates promueve la conciencia corporal, ayudando a crear un cuerpo más armonioso y eficiente. Este enfoque holístico beneficia tanto la salud física como la mental.

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• Pilates Reformer $10.000

El Pilates Reformer es un versátil equipo de ejercicio que forma parte del método Pilates, diseñado para fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y promover una postura correcta. Consiste en un marco alargado con una plataforma deslizante y resortes que proporcionan resistencia variable. Este equipo permite realizar una amplia gama de ejercicios que trabajan todos los grupos musculares, con un énfasis en el núcleo y la alineación corporal. El Pilates Reformer es adecuado para personas de todos los niveles de condición física y puede adaptarse a necesidades individuales. Es una herramienta efectiva para mejorar la salud y el bienestar general, al tiempo que se trabaja en el fortalecimiento muscular y la flexibilidad.

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• Vinyasa Yoga $10.000

El Vinyasa Yoga es un estilo dinámico de yoga que se caracteriza por la sincronización de la respiración con el movimiento. En las clases de Vinyasa, los practicantes siguen una secuencia fluida de posturas, creando un flujo continuo y grácil. Este enfoque combina la respiración consciente con una serie de posturas diseñadas para fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y promover la relajación. El Vinyasa Yoga es conocido por su capacidad para fomentar el equilibrio físico y mental, mientras se mantiene un ritmo energizante. Es una práctica versátil adecuada para personas de todos los niveles de experiencia, y ofrece beneficios significativos para el bienestar integral. Inscríbete en nuestras clases de Vinyasa Yoga donde solamente habrán cinco cupos por clase para que sea una práctica súper efectiva y productiva para tu equilibrio y paz mental.

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BODY & FITLAB

• CLASE GRATUITA EP

¿Tienes ganas de saber cómo se entrena aquí en BODY & FITLAB? Ven a 1 clase gratuita y podrás disfrutar de un entrenamiento ajustado a tus necesidades, un rico café y una pequeña charla sobre nuestra metodología de trabajo. ¡Trae tu botella y tu outfit perfecto! Te esperamos.

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• 8 Clases de natación $25.000

60m Natación a domicilio

• AUTHENTIC PILATES $8.000

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Dédalo Armonía y Bienestar

• Pilates intermedio

Nivel de exigencia mediano puedes probar esta clase aún si nunca has practicado deporte. Se usan implementos para una mayor exigencia y control

60m Clases pilates

• Pilates avanzado

Trabajo de pilates avanzado en donde el enfoque es el control del centro. Se usan accesorios para un trabajo más exigente

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• Yoga suave

Práctica enfocada a personas que necesiten un trabajo más suave con lesiones o necesidades especiales incluso de la tercera edad.

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