La kinesiología refiere a la disciplina que estudia el movimiento humano, específicamente la interacción entre el cuerpo físico y la mente. Existen diversas disciplinas, como laa eutonía, que pueden complementar los conocimientos del kinesiólogo y, además, hacer su terapia mucho más efectiva. A continuación, te explicamos más sobre la Eutonía en kinesiología, en qué consiste, su relación con la kinesiología y cómo el conocimiento de la misma puede potenciar los tratamientos kinesiológicos.
¿Qué es la eutonía? Origen y planteamiento de la disciplina
La eutonía es una disciplina que fue creada en el año 1959 por la profesora alemana-danesa Gerda Alexander. Ella hizo énfasis en la inteligencia y la conciencia como dos elementos fundamentales para el tratamiento tanto de personas sanas como de personas enfermas. En ese sentido, Alexander buscó crear un método en el que se estimulara la conciencia sin restricciones y, en consecuencia, la capacidad del movimiento del ser humano.
La eutonía trabaja los mecanismos que causan tensión muscular y cómo se puede influir sobre ellos a través de estímulos relacionados con el desarrollo de la capacidad creativa del paciente.
En suma, el método persigue un aprendizaje desde la consciencia, casi igual al modo de aprendizaje de los niños, es decir, con un enfoque intuitivo y creativo.
Gerda Alexander indica que, si se acentúa esta conciencia, la calidad del movimiento mejorará, así como también el comportamiento general del paciente. Su experiencia durante la Segunda Guerra Mundial le permitió demostrar su planteamiento.
¿Cómo funciona la eutonía?
Alexander insistía en no interrumpir el desarrollo de los alumnos como seres autónomos y, por ende, propuso una serie de objetivos para su “escuela”.
- El primero de ellos refiere al desarrollo de una conciencia sobre la realidad corporal.
- Así como a la exploración de sí mismo.
- La construcción de la aptitud para observarse y, además, descubrir los vínculos entre el tono muscular y las experiencias de vida.
Por otro lado, la eutonía aborda otros principios: desarrollo del sentido del tacto, consciencia de los huesos y del espacio interno.
La eutonía es ejecutada a través del eutonista, es decir, del terapeuta experto en esta disciplina, quien acompaña al alumno en su exploración personal, ya sea a través de clases individuales o grupales. Una de los principales objetivos de este método es que el paciente pueda desarrollar sus propias potencialidades.
El método consiste en estimular el tacto consciente desde la atención, a través de “puestos” dentro de una habitación, en la cual se encuentran personas y objetos. Por medio de esta actividad, los alumnos aprecian el volumen del cuerpo y su orientación dentro del espacio de manera intuitiva.
En suma, el método puede ser resumido en dos grandes puntos:
- El alumno debe trabajar consigo mismo sin copiar un movimiento existente.
- El eutonista no debe interferir en qué experimenta o siente el alumno.
Eutonía en kinesiología: cómo aplicarla
El uso de la eutonía en una sesión kinesiologica supone un cambio de enfoque en la práctica.
- La kinesiología, por su parte, trabaja desde la premisa de curar al paciente a través de terapias físicas y mentales.
- Mientras que la eutonía se enfoca en el llamado a la consciencia por parte del paciente, de manera que implica un ejercicio de introspección para lograr un nivel de conciencia tal que permita la regulación del tono muscular.
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En ese sentido, la eutonía en kinesiología puede ser una aptitud y una técnica deseable para kinesiólogos porque, al fin y al cabo, buscan rehabilitar pacientes con dificultades motrices a través de la conexión mente y cuerpo.
Recordemos que, además, la kinesiología se enfoca en el movimiento del cuerpo en general y cómo este puede verse influenciado por distintos factores (físicos, mentales y emocionales). El uso de la eutonía dentro de la kinesiología supone, pues, que se entable una conversación consciente con el cuerpo para que la persona sienta más allá que el simple sentido del tacto.
Además de ello, el conocimiento de la eutonía permite profundizar en la toma de conciencia y de atención en cuanto al movimiento corporal. El aprendizaje de la manifestación del tono muscular estimula la capacidad de respuesta y, por ende, aumenta el bienestar general.
Por otro lado, el kinesiólogo que decida aplicar la eutonía para sus pacientes debe comprender que se encuentra frente a una forma distinta de tratamiento: la aproximación es más empática y apuesta por la respuesta del mismo individuo sin incentivos condicionados.
Ventajas e importancia de la eutonía para la kinesiología
- Una de las principales ventajas de la eutonía para la kinesiología es concientizar la percepción de la piel. En ese sentido, se produce una integración más armónica dentro del esquema corporal y se conecta al cuerpo con el entorno.
- Por otro lado, manejar nuestras reacciones puede traer grandes beneficios en la corrección de postura, y, además, adecúa el esfuerzo para cada movimiento.
- De igual manera, trae beneficios en el bienestar mental. Los niveles de estrés y de preocupación disminuyen considerablemente, lo cual se traduce en un mejor desempeño de la rutina diaria y, por supuesto, en un estilo de vida saludable e integral.
La conclusión es clara: el bienestar del paciente se ve potenciado de manera significativa al utilizar la kinesiología con un enfoque eutónico.
Por otro lado, la importancia de la eutonía para los kinesiólogos radica en la forma en la que se estudia el cuerpo humano, pues supone un cambio de enfoque en el espectro cuerpo-mente-bienestar. La eutonía busca, pues, un equilibrio armónico entre la tonicidad muscular, la adaptación a la actividad y las acciones de la persona en todo momento.
En suma, la eutonía para kinesiólogos implica, pues, una aproximación más genuina y el bienestar del paciente desde el conocimiento consigo mismo. Si eres kinesiólogo o cuentas con un centro donde se ofrezca esta especialidad, considera incluir la eutonía dentro de tu oferta de servicios para fortalecer tu propuesta de valor.
El dato: Muchos kinesiólogos también adoptan la eutonía como una herramienta de autocuidado. Al pasar tantas horas haciendo fuerza con las manos y adoptando posturas exigidas para atender a otros, aplicar los principios de la eutonía les ayuda a prevenir sus propias lesiones laborales.
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Este artículo es informativo y no reemplaza la consulta con un profesional de la salud. Ante cualquier lesión, dolor persistente o limitación funcional, consulta con tu médico o kinesiólogo antes de iniciar cualquier programa de ejercicio terapéutico.
Preguntas frecuentes sobre la Eutonía en Kinesiología
¿Cómo es una sesión o clase de Eutonía?
Puede realizarse de dos maneras:
- Sesiones individuales: El kinesiólogo utiliza el «toque eutónico». Mediante sus manos, realiza sutiles contactos y tracciones en el cuerpo del paciente para guiarlo a liberar tensiones profundas y reconocer su estructura ósea.
- Clases grupales: El profesional da consignas verbales descriptivas (no directivas). Los pacientes exploran su propio cuerpo acostados o en movimiento, utilizando a menudo elementos auxiliares como cañas de bambú, pelotas de tenis, saquitos de semillas o el famoso tronco de eutonía (muy usado en la reeducación del suelo pélvico y postura).
¿Para qué patologías o problemas está indicada?
Los kinesiólogos la integran con éxito en tratamientos de:
- Dolores crónicos y musculoesqueléticos: Lumbalgias, cervicalgias y cefaleas tensionales provocadas por sobrecarga muscular crónico.
- Alteraciones posturales: Escoliosis, hiperlordosis o vicios posturales laborales.
- Reeducación perineal (Suelo Pélvico): Se utiliza para la propiocepción profunda y el fortalecimiento funcional de la pelvis.
- Estrés y ansiedad somática: Pacientes que «somatizan» las presiones diarias acumulando rigidez en el cuerpo.
¿Cuál es la diferencia entre Eutonía y Relajación?
Esta es la confusión más común. La relajación tradicional busca disminuir el tono muscular al mínimo (hipotonía). La Eutonía, en cambio, busca la flexibilidad tónica. El objetivo no es estar siempre relajado, sino que el músculo use la fuerza exacta que necesita: tensión alta si vas a levantar una caja pesada, y relajación si vas a descansar.
¿Tiene contraindicaciones?
Al ser un método no invasivo y respetuoso de los límites del paciente, tiene muy pocas contraindicaciones absolutas. Sin embargo, se debe aplicar con mucha prudencia o adaptación en:
- Brotes inflamatorios agudos o infecciones.
- Dolor agudo severo no diagnosticado previamente.
- Episodios disociativos intensos o problemas severos de salud mental, ya que poner el foco intensamente en el cuerpo podría gatillar crisis si no está coordinado con psiquiatría/psicología.
¿Cuánto dura el tratamiento y cuándo se ven resultados?
Las sesiones suelen durar una hora, una vez por semana. Al tratarse de un aprendizaje vivencial y neurocognitivo, los cambios en el alivio del dolor se perciben desde las primeras sesiones, pero los cambios posturales profundos requieren constancia, ya que el cerebro debe «reprogramar» su mapa corporal.