Las mejores Escuelas de Meditación y Yoga cerca de mi en Buenos Aires (3 resultados)

Equilibrio para tu Cuerpo, Mente y Espíritu Combina asanas (posturas), pranayama (respiración) y técnicas de meditación/relajación profunda. Beneficios: • Fuerza, Flex y equilibrio físico. • Calma mental y reducción del estrés. • Aumento de la energía y vitalidad. • Mejora la calidad del sueño y el enfoque. Enfoque: Holístico y multinivel (apto para principiantes y avanzados).

El Pilates Mat es una disciplina corporal que combina ejercicios de fuerza, elongación y control, realizados principalmente a través de la contracción muscular consciente. Durante la práctica, el propio cuerpo es la principal herramienta de trabajo, utilizando una colchoneta (mat) como soporte. Aunque muchas veces se lo considera una actividad suave, el Pilates Mat es una técnica profunda y compleja, que trabaja tanto el cuerpo como la mente. Cada movimiento se realiza con atención, precisión y coordinación con la respiración, priorizando la calidad por sobre la cantidad de repeticiones. La práctica se centra especialmente en el fortalecimiento del abdomen (core), la espalda y la musculatura postural, incluyendo ejercicios que implican la elevación de piernas y tronco, siempre desde un control cuidadoso y progresivo. Se trabaja con resistencia moderada, fundamental para mejorar la fuerza funcional, la estabilidad y la alineación corporal. Beneficios: Mejora de la postura Aumento de la fuerza y la tonificación Mayor flexibilidad y elasticidad Conciencia corporal y conexión mente–cuerpo

Este programa de Tantra para hombres en Samaya propone un proceso de transformación profunda estructurado en tres tramos de tres meses cada uno, con sesiones de una hora y media de duración. A través de la combinación de meditaciones activas, trabajos de bioenergética y respiraciones tántricas, el objetivo es liberar corazas físicas y emocionales para recuperar la vitalidad y la presencia absoluta. Es un recorrido diseñado para que el hombre aprenda a movilizar su energía vital, desbloquear tensiones profundas y habitar una masculinidad más consciente y plena, integrando estas herramientas de forma gradual y sólida a lo largo de los nueve meses de entrenamiento.

Masaje ayurvédico con aceites naturales. Movimiento, circulación y detox emocional. Ideal para: fatiga, tensión muscular, piel seca, desequilibrios energéticos.

Liberá contracturas y soltá el peso del día a día con esta técnica localizada. Ideal para: rigidez, estrés físico y mental.