123GO en Speedworks - Kinesiología y Nutrición Deportiva

RECOVERY DAY - Botas de Drenaje gratis

Evaluación Kinésica Tratamiento Inicial (0601101)

Es el primer paso para planificar correctamente tu Plan de Rehabilitación. La evaluación contempla una entrevista, cuestionarios del dolor, confianza y funcionales, para finalizar con la evaluación de patrones de movimientos generales y específicos. Según los resultados se proponen objetivos a corto, mediano y largo plazo y se explica el sistema de trabajo. ¡Te esperamos para comenzar con tu rehabilitación!

Plan Rehabilitación Deportiva: 10 sesiones Kinesiología (0601105)

Cuando hablamos de un "Plan de Rehabilitación", no nos referimos solo a las sesiones de kinesiología a las que una persona asiste durante la semana. Un plan de rehabilitación es mucho más que eso es un enfoque integral y personalizado que ayuda a alguien a recuperarse de una lesión o afección y a retomar sus actividades diarias de la manera más segura y efectiva posible. Este plan contempla 10 sesiones. Lo primero que debes realizar es la Evaluación Kinésica Inicial (60 min) la cual permite generar la hipótesis del caso. Las 10 sesiones corresponden a sesiones kinésicas (60 min) en donde se trabajará según la lesión y objetivos del paciente. Te esperamos para comenzar con tu Plan de Rehabilitación en 123GO. *En el caso de que ya hayas realizado el pago de tu pack, debes solo agendar "Sesión Kinesiología Integral"

Sesión Kinesiología Integral (0601105)

Las sesiones en 123GO están basadas en el uso de las herramientas que más evidencia tienen en kinesiología: Ejercicio, Terapia Manual y Eduación. Nuestro sistema de trabajo está basado en la progresión del movimiento y cargas según los desbalances que se obtengan del paciente en su evaluación inicial y en las cualidades físicas que se deben lograr para una práctica deportiva segura, sin aprehensión ni dolor. Las sesiones son realizadas por un kinesiólogo, quien puede atender a máximo dos pacientes por hora. Si lo considera oportuno, tiene la capacidad de atender a solo un paciente por hora, dependiendo del objetivo de la sesión. Las sesiones kinésicas son complementadas con ejercicios que el kinesiólogo le envía al paciente para que realice de manera planificada cada semana. El alta kinésica se da una vez que la persona haya cumplido con sus objetivos. ¡Te esperamos!

RECOVERY FULL Masaje Descontracturante Kinésico (Kinesiología Integral 0601105)

La sesión de Recovery FULL tiene como objetivo entregar al cuerpo un tiempo de descanso y apoyo en la recuperación en semanas de carga, para prepararse para una carrera o luego de ella. Según el objetivo del paciente, se realizará masoterapia en las zonas específicas que considere más contracturadas. Puede elegir agregar a la sesión el uso de botas de drenaje y crear una pauta de flexibilidad en caso de ser necesario. ¡Te queremos ver a tu 100%!

RECOVERY EXPRESS Masaje Descontracturante Kinésico (Kinesiología Integral 0601105)

La sesión de Masajes EXPRESS tiene como objetivo entregar al cuerpo un tiempo de descanso y apoyo en la recuperación en semanas de carga, para prepararse para una carrera o luego de ella. Según el objetivo del paciente, se realizará masoterapia en las zonas específicas que considere más contracturadas por 30 minutos. ¡Te queremos ver a tu 100%

RECOVERY EXPRESS Masaje Descontracturante Kinésico + Botas de drenaje (Kinesiología Integral 0601105))

La sesión de Masajes EXPRESS tiene como objetivo entregar al cuerpo un tiempo de descanso y apoyo en la recuperación en semanas de carga, para prepararse para una carrera o luego de ella. Según el objetivo del paciente, se realizará masoterapia en las zonas específicas que considere más contracturadas por 30 minutos y luego botas de drenaje por 30 minutos más. ¡Te queremos ver a tu 100%

Botas de Drenaje

Botas de drenaje que tienen como objetivo ayudar a la recuperación muscular post entrenamiento y sobrecarga de extremidad inferior. Funciona a través de compresión neumática (presión generada por el aire), inflando las botas de abajo hacia arriba, generando drenaje linfático.

SOCIO NUEVO SPEEDWORKS Evaluación Kinésica

Evaluación kinésica para socios Speedworks, en donde se registrará el historial de hábitos, lesiones previas, cargas semanales y se evaluará la flexibilidad, estabilidad y los principales patrones de movimientos utilizados en el entrenamiento. En base a los resultados te entregaremos las recomendaciones necesarias para prevenir lesiones y mejorar tu rendimiento. ¡Te esperamos! *Gratuita para socios que hayan pagado su matrícula

CHALLENGE Nutrición SPEEDWORKS

¡Bienvenido al Challenge de Nutrición! El objetivo es que tengas mediciones objetivas de tus mejoras y un argumento para mejorar tu calidad de vida! La medición antropométrica contempla varias mediciones, dentro de ellas se toman 8 pliegues, 6 diámetros, 13 perímetros, 9 longitudes, peso y talla. Con estas medidas se puede calcular la masa grasa, muscular, ósea, entre otras. Con esta información, deberás planificar tus entrenamientos y nutrición para lograr los objetivos. En caso de que también necesites una pauta de alimentación, puedes realizarlo con la misma nutricionista ($25.000). ¡Vamos por este desafío! *Recuerda que no puedes entrenar previo a la evaluación

Evaluación y Plan Nutricional (2602001)

La nutrición es fundamental para generar hábitos de alimentación que potencien una buena salud, mantener un buen estado físico, rendimiento deportivo, prevenir lesiones y rehabilitarse de una lesión. La medición antropométrica permite conocer los porcentajes de grasa, músculo, tejido óseo y otros con el objetivo de conocer la realidad actual física de la persona. Contempla varias mediciones de pliegues, diámetros, perímetros, longitudes, peso y talla. ¡Te esperamos! *Recuerda que no puedes entrenar previo a la evaluación

Evaluación y Plan Nutricional Pre, Durante y Post Competencia (2602001)

Bienvenido a la experiencia de vivir una carrera a tu 100%! En esta evaluación se registra la historia, hábitos, objetivos deportivos competitivos del deportista y se realiza una medición antropométrica. Según los resultados se entrega un Plan con la recomendación nutricional y suplementación específica según características de cada competencia. ¡Te esperamos!

Evaluación de Composición Corporal (2602001)

Bienvenido a la Evaluación Antropométrica Nutricional El objetivo es que tengas mediciones objetivas de tus mejoras y un argumento para mejorar tu calidad de vida! La medición antropométrica permite conocer los porcentajes de grasa, músculo, tejido óseo y otros con el objetivo de conocer la realidad actual física de la persona. Contempla varias mediciones de pliegues, diámetros, perímetros, longitudes, peso y talla. Con esta información, deberás planificar tus entrenamientos y nutrición para lograr los objetivos. En caso de que también necesites una pauta de alimentación, puedes realizarlo con la misma nutricionista ($25.000). ¡Vamos por este desafío! *Recuerda que no puedes entrenar previo a la evaluación

SOCIO NUEVO SPEEDWORKS Evaluación de Composición Corporal

Evaluación para los socios nuevos que ingresan a Speedworks. La medición antropométrica contempla varias mediciones, dentro de ellas se toman 8 pliegues, 6 diámetros, 13 perímetros, 9 longitudes, peso y talla. Con estas medidas se puede calcular la masa grasa, muscular, ósea, entre otras. *Gratuita para socios que hayan pagado su matrícula *Recuerda que no puedes entrenar previo a la evaluación