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Entrenamiento Funcional en La Unión
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Caupolicán 1309, La Unión
Entrenamiento funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento de velocidad
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Gimnasio Colun, La Unión, Los Ríos, Chile
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Gimnacio Escuela De Deportes - Serrano 758, 5220586 La Unión, Los Ríos, Chile
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Multicancha Maiten Sur - Los Alerces, 5220835 La Unión, Los Ríos, Chile
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Gimnasio Fiscal La Unión - Riquelme 747, 5220559 La Unión, Los Ríos, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
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Gimnasio Municipal - Riquelme 748, 5220597 La Unión, Los Ríos, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento en grupo. y Entrenamiento personalizado
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Gimnasio La Union - Riquelme 740, 5220597 La Unión, Los Ríos, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de flexibilidad
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Alerce Fitness Gym - Esmeralda 811, 5220000 La Unión, Los Ríos, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Asesoramiento fitness
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Cayetano Letelier 287, La Unión
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Comercio N* 207, La Unión
Rinoplastia funcional, Implantes cocleares, Adenoidectomía y Tratamiento de pólipos nasales
Poligono Club Nacional de Tiro al Blanco Maturana
Poligono Club Nacional de Tiro al Blanco Maturana, La Unión, Los Ríos, Chile
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El entrenamiento funcional mejora la fuerza, la estabilidad y la coordinación, lo que se traduce en un mejor rendimiento en actividades diarias. Además, ayuda a prevenir lesiones al fortalecer los músculos y las articulaciones, y puede ser personalizado para adaptarse a tus necesidades específicas.
Sí, el entrenamiento funcional es perfecto para principiantes. Se puede adaptar a cualquier nivel de condición física, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Un entrenador puede guiarte en la correcta ejecución de los ejercicios para asegurar que obtengas los mejores resultados.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda realizar entrenamiento funcional de 2 a 4 veces por semana. Esto permite que tu cuerpo se adapte y mejore gradualmente. Escuchar a tu cuerpo y descansar adecuadamente también es clave para evitar el agotamiento.
El entrenamiento funcional incluye una variedad de ejercicios que trabajan múltiples grupos musculares, como sentadillas, levantamientos, y movimientos de empuje y tracción. Estos ejercicios están diseñados para mejorar la fuerza y la movilidad, haciendo que sean útiles en la vida cotidiana.
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El entrenamiento funcional es una forma de ejercicio que se centra en movimientos que imitan las actividades diarias, mejorando la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. Este tipo de entrenamiento es ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física, ya que se adapta a las necesidades individuales y ayuda a prevenir lesiones.
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