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El entrenamiento funcional mejora la fuerza, la estabilidad y la coordinación, lo que se traduce en un mejor rendimiento en actividades diarias. Además, ayuda a prevenir lesiones al fortalecer los músculos y las articulaciones, y puede ser personalizado para adaptarse a tus necesidades específicas.
Sí, el entrenamiento funcional es perfecto para principiantes. Se puede adaptar a cualquier nivel de condición física, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Un entrenador puede guiarte en la correcta ejecución de los ejercicios para asegurar que obtengas los mejores resultados.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda realizar entrenamiento funcional de 2 a 4 veces por semana. Esto permite que tu cuerpo se adapte y mejore gradualmente. Escuchar a tu cuerpo y descansar adecuadamente también es clave para evitar el agotamiento.
El entrenamiento funcional incluye una variedad de ejercicios que trabajan múltiples grupos musculares, como sentadillas, levantamientos, y movimientos de empuje y tracción. Estos ejercicios están diseñados para mejorar la fuerza y la movilidad, haciendo que sean útiles en la vida cotidiana.
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El entrenamiento funcional es una forma de ejercicio que se centra en movimientos que imitan las actividades diarias, mejorando la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. Este tipo de entrenamiento es ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física, ya que se adapta a las necesidades individuales y ayuda a prevenir lesiones.
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Entrenamiento funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de cardio y Entrenamiento en circuito
Fit Sisters CFBOX - Ogana 1475, 5950000 Coyhaique, Aysén, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento en grupo y Entrenamiento personalizado
Academia y Gimnasio Cóndores - Bernardo O'Higgins 717, 6160000 Puerto Natales, Natales, Magallanes y la Antártica Chilena, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
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Entrenamiento funcional, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de intervalos
Homefitcoyhaique - José Miguel Carrera 141, 5950000 Coyhaique, Aysén, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de cardio, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
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Entrenamiento funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
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Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Velocidad, Entrenamiento de Resistencia y Entrenamiento de Flexibilidad
Central Gym - José Miguel Carrera 198, 5951931 Coyhaique, Aysén, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Corporacion gym Sports - Magallanes 100, 5951378 Coyhaique, Aysén, Chile
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Polideportivo 21 de abril - Av. Benigno Díaz 15, 6000478 Puerto Aysen, Aysén, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento para atletas
Club Deportivo Mop Xi Region - Riquelme 465, 5952119 Coyhaique, Aysén, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de alta intensidad
Gimnasio Municipal, San Valentin, Cochrane - San Valentín 466, Cochrane, Aysén, Chile
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Gimnasio cordenap - Bernardo O'Higgins 1040, Cerro Sombrero, Primavera, Magallanes y la Antártica Chilena, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento en circuito, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Club Deportivo Valle Verde - Valle Verde, Coyhaique, Aysén, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Circuitos de entrenamiento intensivo
Gimnástica de Torres - Los Cipreses, Los Ñires &, Coyhaique, Aysén, Chile
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de Fuerza y Entrenamiento Personalizado
Cerro Sombrero - Circunvalación Ote. Pte. 1516, 5952468 Coyhaique, Aysén, Chile
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Gimnasio Regional de Coyhaique - Ogana 1150, 5951833 Coyhaique, Aysén, Chile
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado, Entrenamiento de Pesas y Asesoramiento Nutricional
Gimnasio Union Española - Arturo Prat 276, 5951627 Coyhaique, Aysén, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad
RECINTO DEPORTIVO - O'Higgins 394, 6050174 Chile Chico, Aysén, Chile
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado, Entrenamiento de Resistencia y Asesoramiento de Entrenamiento
Club deportivo Condell - Lautaro, Puerto Aysen, Aysén, Chile
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CrossAike CF - Eusebio Lillo 145, 5951350 Coyhaique, Aysén, Chile
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Academia Gimnasia Patagonia - Almte. Barroso 653, 5951421 Coyhaique, Aysén, Chile
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Skull Box Crossfit Coyhaique - Los Lirios 753, 5951464 Coyhaique, Aysén, Chile
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