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5
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980, Padre Alberto Hurtado, Chillán, Ñuble
Kinesiologia Ñuble
5
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Beauty Bar Chillán
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Clínica Juan Covarrubias
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CENTRO CLÍNICO OTOMEDICAL
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CENTRO MEDICO DENTAL AYELEN
4.8
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Claudia Cordova
Ninpas Rehabilitacion - Mesoterapia con dermapen o inyectable intradérmico
2025-03-05
LILIAN ARIAS HERRERA
Centro Medico Ayelen - LIMPIEZA CON ANESTESIA
2025-11-18
Miguel Ríos Matus
CLINICA JUAN COVARRUBIAS CHILLÁN - EVALUACION KINESIOLOGICA JUAN COVARRUBIAS
2025-08-04
Matias Gutierrez Carrasco
CLINICA JUAN COVARRUBIAS CHILLÁN - 1 SESIÓN QUIROPRAXÍA JUAN COVARRUBIAS
2025-10-22
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Centro Medico Ayelen - LIMPIEZA
2025-09-11
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Centro Medico Ayelen - EXTRACCIÓN CON CIRUGA, COLGAJO Y SUTURA
2025-05-31
El precio va entre $10.000 CLP y $370.000 CLP, según el local.
Entre 15 y 60 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El entrenamiento funcional mejora la fuerza, la estabilidad y la coordinación, lo que se traduce en un mejor rendimiento en actividades diarias. Además, ayuda a prevenir lesiones al fortalecer los músculos y las articulaciones, y puede ser personalizado para adaptarse a tus necesidades específicas.
Sí, el entrenamiento funcional es perfecto para principiantes. Se puede adaptar a cualquier nivel de condición física, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Un entrenador puede guiarte en la correcta ejecución de los ejercicios para asegurar que obtengas los mejores resultados.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda realizar entrenamiento funcional de 2 a 4 veces por semana. Esto permite que tu cuerpo se adapte y mejore gradualmente. Escuchar a tu cuerpo y descansar adecuadamente también es clave para evitar el agotamiento.
El entrenamiento funcional incluye una variedad de ejercicios que trabajan múltiples grupos musculares, como sentadillas, levantamientos, y movimientos de empuje y tracción. Estos ejercicios están diseñados para mejorar la fuerza y la movilidad, haciendo que sean útiles en la vida cotidiana.
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El entrenamiento funcional es una forma de ejercicio que se centra en movimientos que imitan las actividades diarias, mejorando la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. Este tipo de entrenamiento es ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física, ya que se adapta a las necesidades individuales y ayuda a prevenir lesiones.
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