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La frecuencia ideal depende de tu estilo de vida y necesidades. Para mantener un buen estado físico y mental, se recomienda recibir un masaje al menos una vez al mes. Si practicas deportes intensamente o sientes mucho estrés, podrías beneficiarte de sesiones más frecuentes.
Además de la relajación, los masajes ofrecen múltiples beneficios como la reducción del dolor muscular, la mejora de la flexibilidad y el aumento de la circulación. También pueden ayudar a liberar endorfinas, lo que contribuye a un mejor estado de ánimo y bienestar general.
No es necesario desnudarse completamente; puedes optar por mantenerte en ropa interior o usar una toalla. Lo importante es que te sientas cómodo y relajado durante la sesión. Los terapeutas están capacitados para garantizar tu privacidad y comodidad en todo momento.
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