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Meditación en Coronel
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Terapia Itinerante
Villa Mora - Puchoco 408, Coronel
Exfoliación corporal, Tratamiento de hidratación profunda, Sesión de meditación guiada y Terapia de liberación emocional.
KameHouseGym
Pedro Aguirre Cerda 520, Coronel
Circuitos de entrenamiento, Nutrición deportiva, Acondicionamiento físico y Zumba
SEDE VECINAL PATAGUAL
SEDE VECINAL PATAGUAL, Coronel, Bío Bío, Chile
Meditación, Respiración Profunda, Rehabilitación Física y Nutrición Personalizada
Kiyozumi CF
Kiyozumi CF - Colcura 464, 4190000 Coronel, Bío Bío, Chile
Clases de meditación guiada, Terapia de recuperación muscular, Nutrición personalizada y Entrenamiento HIIT
bio-bio
bio-bio - Playa Blanca, Coronel, Bío Bío, Chile
Meditación Guiada, Rehabilitación Física, Nutrición Personalizada y Entrenamiento HIIT
HyL fitness Coronel
HyL fitness Coronel - Cousiño 131, 4201643 Coronel, Bío Bío, Chile
Yoga y meditación, Rehabilitación física., Circuitos de entrenamiento y Entrenamiento HIIT
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Club de Rayuela 21 de Mayo, 4200794 Coronel, Bío Bío, Chile
HIIT, Spinning, Nutrición deportiva y Acondicionamiento físico
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Plazoleta De Los Rios Coronel - Río Puyehue 874-886, Coronel, Bío Bío, Chile
Meditación guiada, Pilates acuático, Boxeo fitness y Circuitos de entrenamiento
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Nook Fitness Gym - Alejandro Alveal 926, Concepción, Coronel, Bío Bío, Chile
Yoga y meditación, Circuitos de entrenamiento, Servicios de spa y Pilates
nueva Cancha Huertos Familiares
nueva Cancha Huertos Familiares - Los Onas, Coronel, Bío Bío, Chile
Meditación Guiada, Boxeo Fitness, Entrenamiento HIIT y Circuito de Entrenamiento Funcional
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Meditar regularmente puede mejorar tu salud mental y emocional. Ayuda a reducir el estrés, aumenta la concentración y promueve una mayor claridad mental. Además, puede mejorar tu bienestar general, ayudándote a sentirte más equilibrado y en paz contigo mismo.
No, no necesitas ser un experto para comenzar a meditar. La meditación es accesible para todos, independientemente de la experiencia previa. Puedes empezar con sesiones cortas y simples, y poco a poco ir aumentando la duración y la complejidad de tus prácticas.
La meditación de atención plena o mindfulness es excelente para principiantes. Se centra en estar presente y consciente de tus pensamientos y emociones sin juzgarlos. También puedes explorar la meditación guiada, donde un instructor te guía a través del proceso, facilitando la experiencia inicial.
Para notar resultados, se recomienda meditar al menos unos minutos cada día. La consistencia es clave; incluso sesiones cortas pueden ser efectivas. A medida que te sientas más cómodo, puedes aumentar la duración y la frecuencia según lo desees.
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La meditación es una práctica que ayuda a calmar la mente y encontrar un espacio de paz interior. Es ideal para reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar el bienestar emocional. Muchas personas se inician en la meditación buscando herramientas para manejar la ansiedad y mejorar su calidad de vida. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre esta práctica.
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