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Meditación Guiada en La Reina
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Duración de Meditación Guiada en La Reina: entre 0 y 0 minutos.
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Titali Yoga
El Alicanto 596 - B, La Reina
Meditación guiada, Fisioterapia, Reiki y Entrenamiento funcional
Centro Médico Antroposófico
Carmela de Ramírez 427, La Reina
Meditación guiada, Medicina holística, Orientación nutricional y Terapia con muérdago
Santosha Asthanga Yoga
Nocedal 7085, Santiago, La Reina
Meditación Guiada, Asesoría Nutricional, Entrenamiento Funcional y Retiros de Yoga.
Veka Yoga Studio
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Meditación, yoga y alimentación consciente, Asistencia junto a tu instructor, Retiro de yoga y Elige el plan tu plan mensual
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The Bunker Fitness Club - Av. Larraín 6126, 7870103 La Reina, Región Metropolitana, Chile
Yoga y meditación, Rehabilitación física, Nutrición y asesoramiento dietético y Cardio HIIT
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Ciclo De Vida Consultores Spa - Simón González 7794, 7860255 La Reina, Región Metropolitana, Chile
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Dojo Kenshinkan La Reina - Valenzuela Puelma 8551, 7860026 La Reina, Región Metropolitana, Chile
Asesoramiento Nutricional, Tácticas de Autodefensa, Programas de Seguridad Personal y Rutinas de Entrenamiento de Artes Marciales
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
La meditación guiada ofrece numerosos beneficios, como la reducción del estrés, la mejora de la concentración y el aumento del bienestar emocional. Además, puede ayudarte a desarrollar una mayor autoconciencia y a mejorar la calidad del sueño, lo que contribuye a una vida más equilibrada.
No, no necesitas experiencia previa. La meditación guiada está diseñada para ser accesible a todos, independientemente de su nivel de experiencia. Un instructor te guiará a través del proceso, lo que facilita la práctica y te ayuda a sentirte cómodo desde el principio.
Las sesiones de meditación guiada suelen durar entre 20 y 60 minutos, dependiendo del enfoque y el tipo de meditación. Esto permite que puedas encontrar una sesión que se ajuste a tu horario y necesidades, ya sea que busques una pausa corta o una experiencia más profunda.
Si eres principiante, te recomendamos comenzar con meditaciones enfocadas en la respiración o la relajación corporal. Estas prácticas son simples y efectivas, y te ayudarán a familiarizarte con la meditación. A medida que te sientas más cómodo, puedes explorar otros tipos, como la meditación de visualización o la atención plena.
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La meditación guiada es una práctica que ayuda a las personas a relajarse y encontrar un estado de paz interior a través de instrucciones verbales. Es ideal tanto para principiantes como para quienes buscan profundizar en su práctica. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre este servicio.
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