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Congregacion de Hermanas del Buen Samaritano
Congregacion de Hermanas del Buen Samaritano - Igualdad 1482, Molina, Maule, Chile
Vacunación, Terapia ocupacional, Atención geriátrica y Consultas de medicina familiar
Mundopets Molina
Luis Cruz Martínez 1917, Molina
Nutrición y dietética, Esterilización, Desparasitación y Vacunación
Casa Azul Molina
Maipú 2112, Molina
Nutrición Deportiva, Rehabilitación Física, Terapias de Estiramiento y Entrenamiento Funcional
Centro Médico Biomex
Centro Médico Biomex - Quechereguas 1839, 3380677 Molina, Maule, Chile
Nutrición deportiva, Terapia de estimulación temprana, Servicio de ambulancia y Rehabilitación neurológica
Veterinaria Patitas de Perro Molina
Quechereguas 1483, Molina
Nutrición veterinaria, Esterilización, Vacunación y Cirugía veterinaria
Rodriguez Y Poblete Limitada
Rodriguez Y Poblete Limitada, 3380699 Molina, Maule, Chile
Nutrición clínica, Vacunación, Rehabilitación física y Servicios de enfermería.
Zoila Margarita Rivadeneira Montesinos
Zoila Margarita Rivadeneira Montesinos - Libertad 1308, 3380795 Molina, Maule, Chile
Consulta de medicina interna, Consulta de medicina familiar, Consulta de medicina preventiva y Consulta de medicina del deporte
Bikepark Molina
Bikepark Molina - C. Membrillar 2109-2195, 3381309 Molina, Maule, Chile
Nutrición Deportiva, Tours en Bicicleta, Venta de Equipamiento para Ciclismo y Entrenamiento Personalizado
Cancha club deportivo La serena
Cancha club deportivo La serena, Molina, Maule, Chile
Nutrición personalizada, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de fuerza
Gimnasio Deportes Molina
Gimnasio Deportes Molina - K-15 1755, 1817, Molina, Maule, Chile
Nutrición deportiva, Rehabilitación física, Entrenamiento de boxeo y Entrenamiento funcional
Cancha JUventud Itahue
Cancha JUventud Itahue - Unnamed Road, Molina, Maule, Chile
Nutrición deportiva, Rehabilitación física, Rutinas de ejercicios personalizadas y Entrenamiento cardiovascular
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Preguntas frecuentes
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Una dieta equilibrada incluye una variedad de alimentos de todos los grupos: frutas, verduras, proteínas magras, granos enteros y grasas saludables. Incorporar estos alimentos te ayudará a obtener los nutrientes necesarios para tu cuerpo, mejorando tu salud y energía diaria.
Mejorar tus hábitos alimenticios comienza por hacer pequeños cambios. Intenta planificar tus comidas, optar por snacks saludables y beber suficiente agua. También es útil leer etiquetas de alimentos y aprender sobre porciones adecuadas para evitar el exceso.
Los suplementos pueden ser útiles si tienes deficiencias específicas, pero lo ideal es obtener tus nutrientes de los alimentos. Una dieta variada y equilibrada generalmente proporciona todo lo que necesitas. Consulta a un profesional de la salud para recomendaciones personalizadas.
Para adaptar tu dieta a tus objetivos de salud, primero define tus metas, ya sea perder peso, ganar músculo o mejorar tu energía. Luego, considera trabajar con un nutricionista que pueda ayudarte a crear un plan alimenticio que se ajuste a tus necesidades y preferencias.
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La nutrición es fundamental para mantener un estilo de vida saludable y equilibrado. Comprender cómo alimentarse adecuadamente puede mejorar tu bienestar general, aumentar tu energía y prevenir enfermedades. Aquí te respondemos algunas de las preguntas más comunes sobre este tema.
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