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Nutrición en Teno
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Alisados.me
Alisados.me, Teno, Maule, Chile
Tratamiento de nutrición capilar, Alisado sin formol, Tratamiento anti-frizz. y Alisado japonés
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Centro deportivo Don Emilio - Luis Cruz Martínez, Teno, Maule, Chile
Nutrición deportiva, Piscina, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
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Hospital San Juan de Dios de Teno - Arturo Prat 30, Teno, Maule, Chile
Nutrición, Servicio de urgencias., Neurología y Laboratorio clínico
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Nutrición, Terapia Ocupacional, Holter de Presión Arterial y Cirugía Menor
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Gimnasio La Laguna, Teno, Maule, Chile
Nutrición y dietética, Spinning, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de fuerza
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Cerro soto san jose - Unnamed Road, Teno, Maule, Chile
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Gym Sport La Montaña - Camino la montaña km 11, Teno, Maule, Chile
Nutrición deportiva, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
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Project gim - Av. Comalle 80, Teno, Maule, Chile
Nutrición deportiva, Rehabilitación física, Consultoría de bienestar. y Circuitos de entrenamiento
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Preguntas frecuentes
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Una dieta equilibrada incluye una variedad de alimentos de todos los grupos: frutas, verduras, proteínas magras, granos enteros y grasas saludables. Incorporar estos alimentos te ayudará a obtener los nutrientes necesarios para tu cuerpo, mejorando tu salud y energía diaria.
Mejorar tus hábitos alimenticios comienza por hacer pequeños cambios. Intenta planificar tus comidas, optar por snacks saludables y beber suficiente agua. También es útil leer etiquetas de alimentos y aprender sobre porciones adecuadas para evitar el exceso.
Los suplementos pueden ser útiles si tienes deficiencias específicas, pero lo ideal es obtener tus nutrientes de los alimentos. Una dieta variada y equilibrada generalmente proporciona todo lo que necesitas. Consulta a un profesional de la salud para recomendaciones personalizadas.
Para adaptar tu dieta a tus objetivos de salud, primero define tus metas, ya sea perder peso, ganar músculo o mejorar tu energía. Luego, considera trabajar con un nutricionista que pueda ayudarte a crear un plan alimenticio que se ajuste a tus necesidades y preferencias.
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La nutrición es fundamental para mantener un estilo de vida saludable y equilibrado. Comprender cómo alimentarse adecuadamente puede mejorar tu bienestar general, aumentar tu energía y prevenir enfermedades. Aquí te respondemos algunas de las preguntas más comunes sobre este tema.
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