Centro deportivo RF Rancagua

Entrenamiento semi personalizado solo clientes Entrenamiento personalizado

Clase de prueba para todos los niveles desde los 12 años Artes marciales

Evaluación

Evaluación

Este plan es ideal si tienes poco tiempo y quiere crear el hábito. 1 clase a la semana suficiente para avanzar sin cambiar toda tu rutina. Clases 1 a 1 Personalizadas 100% 💪 enfocadas en tus necesidades y objetivos. Nada de clases genéricas. Para quién es: - Niños, jóvenes y adultos. Sí, todas las edades. - No importa tu estado físico ni si nunca hiciste deporte. - Empezamos desde cero y avanzamos a tu ritmo. Qué obtienes: - Horario flexible: 8:30 a 22:00 hrs. - Informe de progreso personalizado. - Opción de certificación de grado oficial. - Instructor certificado: España 🇪🇸 | EE.UU. 🇺🇸 | Chile 🇨🇱 - Acreditación Ministerio de Defensa DGMN Chile La diferencia: No eres un número más. Es tú, el instructor y un plan hecho para ti. Entrenamiento personalizado

Servicio a domicilio en Lo Barnechea, Vitacura, Las Condes y alrededores. Horarios mañana, tarde y noche hasta las 22:00 hrs. CLASES 1 a 1 Personalizadas 100% 💪 enfocadas en tus necesidades y objetivos. Nada de clases genéricas. Para quién es: - Niños, jóvenes y adultos. Sí, todas las edades. - No importa tu estado físico ni si nunca hiciste deporte. - Empezamos desde cero y avanzamos a tu ritmo. Qué obtienes: - Horario flexible: 8:30 a 22:00 hrs. - Informe de progreso personalizado. - Opción de certificación de grado oficial. - Instructor certificado: España 🇪🇸 | EE.UU. 🇺🇸 | Chile 🇨🇱 - Acreditación Ministerio de Defensa DGMN Chile La diferencia: No eres un número más. Es tú, el instructor y un plan hecho para ti. Entrenamiento personalizado

Antes de empezar, realizaremos esta evaluación sin costo. Queremos conocerte y que conozcas nuestro método de aprendizaje. En esta sesión 1 a 1, evaluamos tu nivel actual de condición física y conocimientos en defensa personal. Hablamos con calma sobre tus objetivos: si buscas ganar confianza, aprender a defenderte en situaciones reales, mejorar tu condición física, o simplemente salir de la rutina de forma segura. Durante la evaluación revisamos tus puntos fuertes, limitaciones y los temas específicos que te interesan, desde defensa contra agarres y empujones, hasta protocolos ante amenazas con arma blanca o manejo del miedo en situaciones de estrés. Con esa información te armamos un plan de entrenamiento 100% personalizado para los próximos 90 días. Te explicamos cómo vamos a trabajar, cuántas clases necesitas, y qué resultados puedes esperar. Es una conversación real para que tomes una decisión informada. Si te hace sentido, empiezas cuando quieras. Si no, te vas con claridad sobre qué trabajar y cómo hacerlo. Reserva tu evaluación gratis acá. Solo tenemos 3 cupos activos al mes para mantener la calidad 1 a 1. Entrenamiento personalizado

Evaluación de condición física

Evaluación antropométrica o InBody

Musculación y gimnasios