El precio va entre $0 y $0, según el local.
Mínimo
Máximo
Spa Tinajas Miraflores - Salvador Silva 2488, 9750000 Penaflor, Peñaflor, Región Metropolitana, Chile
Baño de vapor, Sesión de sauna, Depilación con cera y Exfoliación corporal
Temple Gym Lobarede - Av. Balmaceda 0628, 9750000 Penaflor, Peñaflor, Región Metropolitana, Chile
Sauna, Sala de pesas, Spinning y Clases en grupo.
h2 - Av. Balmaceda 05, 9760620 Talagante, Peñaflor, Región Metropolitana, Chile
Sauna y baño de vapor, Acupuntura, Rehabilitación física y Asesoramiento en suplementos
Gym Power Fitness Miraflores - C. Miraflores 936, local 7, Penaflor, Peñaflor, Región Metropolitana, Chile
Sauna, Zumba, Planes de alimentación y Asesoramiento fitness
Gimnasio Braga Sport - Villa Navidad 49, Malloco, Chile
Sauna, Zumba, Clases grupales de yoga y Cafetería saludable
Club Gymna - Av. del Sol 442, Penaflor, Peñaflor, Región Metropolitana, Chile
Sauna, Zumba, Nutricionista personal y Yoga
Gimnasios powerfitness - Av. Vicuña Mackenna, Penaflor, Peñaflor, Región Metropolitana, Chile
Sauna, Sala de pesas, Zumba y Planes de alimentación personalizados
TINAJAS CALIENTES NERÓN PADRE HURTADO - camino los aromos comuna de padre hurtado, Padre Hurtado, Región Metropolitana, Chile
Sauna, Acupuntura, Aromaterapia y Exfoliaciones corporales
Club del Valle Peñaflor - Cam. del Estero 232, 9750000 Penaflor, Peñaflor, Región Metropolitana, Chile
Sauna, Club Infantil, Clases de Natación y Piscina Climatizada
Club Deporte y Salud Plaza - Cjón. Guerrero 6, 9750755 Penaflor, Peñaflor, Región Metropolitana, Chile
Sauna, Piscina climatizada, Jacuzzi y Spinning
El precio va entre $0 y $0, según el local.
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Utilizar el sauna de manera regular puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea, aliviar el estrés y la tensión muscular, y promover la desintoxicación del cuerpo a través del sudor. También puede contribuir a la salud de la piel y mejorar la calidad del sueño.
Si tienes condiciones de salud preexistentes, como problemas cardíacos o presión arterial alta, es recomendable consultar a un médico antes de usar el sauna. Sin embargo, muchas personas encuentran que el sauna les ayuda a relajarse y a aliviar ciertos síntomas, siempre que se use con moderación.
Generalmente, se recomienda permanecer en el sauna entre 15 y 20 minutos por sesión. Escucha a tu cuerpo y si sientes incomodidad, es mejor salir antes. También es importante hidratarse adecuadamente antes y después de la sesión.
Sí, usar el sauna después de hacer ejercicio puede ser muy beneficioso. Ayuda a relajar los músculos, reduce la tensión y puede acelerar la recuperación. Asegúrate de hidratarte bien antes y después de tu sesión en el sauna para mantener un buen equilibrio de líquidos.
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El sauna es una experiencia relajante y revitalizante que ofrece numerosos beneficios para la salud física y mental. Es un espacio ideal para liberar tensiones, mejorar la circulación y disfrutar de un momento de tranquilidad. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre el uso del sauna para que puedas aprovechar al máximo esta experiencia.
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